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自學(xué)掌功 （轉(zhuǎn)自未名的） 最近和朋友聊天，發(fā)現(xiàn)了很多自學(xué)自練掌功的朋友們，我發(fā)現(xiàn)他們都有很大的弊病，一個人練掌的過程和一個人練掌的過程是不一樣，功法可能被復(fù)制，但其過程是不可復(fù)制的，因為個人身體素質(zhì)差異不一樣，進展階段不一樣，沒有師傅的指導(dǎo)下往往就練出偏差。
掌功其實就是硬功與內(nèi)練的結(jié)合，硬功要巧練更要與內(nèi)練結(jié)合練，傳統(tǒng)的掌功必須先有內(nèi)練的基礎(chǔ)才能練出結(jié)果，而且威力也是驚人的，（并不是說能打碎幾塊磚，我可以告訴朋友們打碎一塊磚我一樣可以傷人，而且傷的后果可以由自己決定，關(guān)鍵就是看自身打擊的速度，練到打碎幾塊磚那只能嚇唬人實戰(zhàn)是沒有用的，所以如果是這個目的還是不要練掌了，因為快速的擊打有效的部位一樣可以達到掌功一樣的效果）以上只是我的經(jīng)驗 扯點正題。 掌功的修煉實質(zhì)可以分兩種一種是在硬功的基礎(chǔ)上將氣練到手，各個門派都有自己的劈手功，這種劈手功靠藥功短期之內(nèi)就可以取得實質(zhì)的結(jié)果，在練的時候如果只是為了單純的操皮，那么這種練法出來的就是硬手，不加進意的鍛煉的修煉法只能接近于表演用的掌功——硬氣功，掌功的練法，簡而言之，這里的不傳之秘在于意，當(dāng)然到實戰(zhàn)就要有一個過程定步，到活步在到意等一個過程的訓(xùn)練是它的修煉跟接近于實戰(zhàn)，這樣我們的目的就達到了。 第二種修煉的方法先內(nèi)練在內(nèi)練的基礎(chǔ)上將氣練到手，這種練法多一半不靠藥功，其修煉以意念為主，配合簡單的外練，練出的掌功就是重手；朱砂掌，棉掌，紫沙掌等等就是這一類，重手絕對不是外界所炫耀的那種能開幾塊大石頭的掌功，重手練的主要是意，出手既亡，象隔日顯傷都是比較輕的傷，重手印在身上，生死幾秒立見分曉，這類工夫要有有經(jīng)驗的明師指導(dǎo)，因為關(guān)鍵的是內(nèi)練，沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)練的人，靠自己是根本做不到的，需要強大的內(nèi)練為基礎(chǔ)，而內(nèi)練并不是單一的打坐之類的內(nèi)練，內(nèi)練要類似于易經(jīng)筋的動功外練，和打坐內(nèi)練，動功是內(nèi)練的基礎(chǔ)，因為韌帶不打開，氣在不會走于經(jīng)絡(luò)，這就是武家氣功所謂的雙修，也是斂氣入骨的基礎(chǔ)，強大的功力根源，內(nèi)練是關(guān)鍵，掌功的修煉自古并不是一個單一的元素，而是一個有機的整體，（我的一個朋友的師傅13代單傳，只有一套掌法，就是以掌功為基礎(chǔ)，掌法既可以內(nèi)練也可以搏擊，）所以掌功自古就是一個整體的修煉，所謂的重手就是根勁為主的全身整體力量，所以鍛煉就是全身的鍛煉，不單是手部的鍛煉，也不但是打坐，而是整體修煉才能用于實戰(zhàn)，勸告自學(xué)的朋友們科學(xué)的制定計劃修煉，請加入肌力的鍛煉 如壺鈴，杠鈴等這些都能增大你的打擊力度，當(dāng)然那些只是為了增強基礎(chǔ)，練上一身好的本事需要的就是一個好的基礎(chǔ)，希望所有的初學(xué)朋友們明白 介紹一些我知道一些的重手，如江西的紫沙掌擊人顯紫黑色掌印固得名，這種掌的練法寶貴在藥功可以在短期內(nèi)練出很強的內(nèi)力，觸手即有反彈力，有內(nèi)練基礎(chǔ)的人只需要半年的基礎(chǔ)就可以練成這種掌功；移髓掌絕對不是書上說的拍水，或者打棉花包的練法這種掌的練法就是我說的一內(nèi)練為基礎(chǔ)的方法，這種掌練成后能在豆腐下開磚，呵呵，至少要練五年，可以說就是死手，練成后著手吐勁沾衣便亡，現(xiàn)在練的人少了，知道練法的人也少了 朱砂掌就是以硬功為基礎(chǔ)，這種掌流傳在湖南，所謂湘川多沙手就是這句話，朱砂掌性猛剛烈，出手以毒辣著稱，我曾見過一位練此掌的師傅，徒手連續(xù)斃掉5條昆明犬，那種功力駭人，犬死后腦殼完好，耳朵和眼睛大量出血應(yīng)該是顱內(nèi)骨折，這種掌的練法更難 都是以強大的內(nèi)練為基礎(chǔ)，就簡單的介紹這幾種 以后 我會介紹一些相關(guān)的掌功方面重手的練法及其門派系統(tǒng)內(nèi)練的功法~當(dāng)然有些東西只能介紹，不能寫出只博大家一笑長個見識如江西的紫沙掌，湖南的朱砂掌等一類沙手的普通練法，給初學(xué)的朋友一些參考。當(dāng)然朋友們在操手的時候適當(dāng)?shù)募尤胍獾腻憻?必然會有所成，我不是什么大家，只是普通的武術(shù)愛好者，希望我的一點點經(jīng)驗?zāi)芙o朋友們帶一條路。 [ 本帖最后由 黃遠存 于 2007-9-8 14:46 編輯 ] |
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