他要我牢記田老師二語：一要練靜功，唯有靜功才是正宗，才能達到氣功和哲學的最高境界；二要練自然的氣功，不自然的不是氣功，而是旁門左道。
曾任中國半導體研究所長的小舅舅將他所里任北京氣功學會理事的曹建老師(大雁功名師楊梅君之高徒，后為先天氣功姜宗坤老師傳人之一)介紹給我，曹老師轉介紹給京城名師包桂文。包老師幾次發功治療后，我感到要根治頑癥還是要靠自己練功。于是，在大姐家附近的紫竹院公園，后來是天安門旁中山公園，以及地壇公園等，先后師從名震京華的郭林、馬禮堂、李丹老師等，夏練三伏，冬練三九，酷暑嚴寒風刀霜劍未曾稍歇，經2、3年刻苦練功，諸病有所好轉。后經離休干部周戰華阿姨介紹，于1984年2月5日大年初4，拜見了我國氣功一代宗師姜宗坤老人。這是我命運的轉折點，給我的治病乃至整個人生帶來了巨大轉變。
姜老師是山東煙臺人(1911－1992)，幾年前來京。她深居簡出，淡泊名利，真人不露相，謝絕一切氣功組織席位，以其高功夫治療過幾位國家最高元首和眾多疑難病患者，在氣功界享有極高聲譽，被氣功名家王松齡尊為“唯一道德之師”。
她對我無名小輩一視同仁，首次見面竟起身相迎，還提出每月經濟上補貼我。我敬謝不用，但她老人家的親切關懷實在感我至深！有了幾年的練功基礎，再聽姜老師談功論道，高屋建瓴，深入淺出，聽得我如饑似渴，醍醐灌頂，茅塞頓開。我心中默默稟告聶伯：您老人家要我學的靜功和自然的氣功，終于被我找到了！
姜老師教功治病分文不收，她常說“氣即是命，氣不賣錢，賣氣即賣命”，囑我隨時可去見她，還常留我吃飯，并讓其高足林樂亭大夫領著我去見證治療各種疑難病患者。見我逐步康復，姜老師便說我可以回家了，臨別囑咐說：“你受磨難多年，損失了很多，但得到了宇宙中最為寶貴的真氣。有了真氣，你的損失會補回來的。回家后為氣功做點事”。姜老師的再造之恩與諄諄教誨，我沒齒不忘！姜老師還意味深長地叮囑一語：“你是40歲結婚?！蔽椅磫柧烤?，只是點頭默記，到40歲還有6、7年呢。
姜老師有言：“日常生活中，真氣最為重。舍得身外物，不失受真傳?！币晕叶酁亩嚯y的坎坷經歷，得遇一代明師傳授無價之真氣，今生無悔！
姜老師曾教導，“我們要以先天之氣為師”，“先天之氣是我們最偉大的老師”。先天法，法先天。姜老師傳授的氣功修煉功理功法，純任自然，樸素無華，要道不煩，沒有任何花架子，沒有任何清規戒律，沒有任何標榜炫耀，都來自于對先天之氣的深刻認識。
唯其簡單，方能以簡馭繁，一法化萬法，與宇宙先天之本源同步.
忽然想到，不少人對于瑪雅預言的2012末的滅頂之災惶惶不可終日，隨著時日將近，整天憂心忡忡也想不出消災渡劫的萬全之策。我想，假如人類真有此大劫難，倘有渡劫大法，恐怕倒是最簡單淳樸的與大氣高度同步的心性修行之法吧。
