1.2. 寫在前面

養(yǎng)氣功是依真氣運(yùn)行規(guī)律而編制的一套功法。通過(guò)學(xué)習(xí)和掌握這套功法，以達(dá)到調(diào)息、順氣、養(yǎng)氣、培養(yǎng)真氣的目的，使人體陰陽(yáng)調(diào)和，經(jīng)絡(luò)暢通，氣順血活，身心健康，祛病延年。

身體是革命和建設(shè)的本錢，我們?cè)诙喟肷墓ぷ鲗?shí)踐中深深地有這種體會(huì)。禮堂本著“野人獻(xiàn)曝”之忱，將六十余年實(shí)踐有效之“養(yǎng)氣功”健身術(shù)多種鍛煉方法貢獻(xiàn)出來(lái)，供體育、醫(yī)療、氣功研究者和愛好者之參考。

馬禮堂 1981年10月