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練精化氣法[少林童子功]——固精固氣，回精補腦，比吃多少人參、燕窩都強 練精化氣法[少林童子功]——固精固氣，回精補腦，比吃多少人參、燕窩都強。 練精化氣法亦名少林童子功，過去為修持之士不傳之秘。近年由武林泰斗萬籟聲先生傳出。練法極簡，每天寢前、早起、午休之時，均可練習。 真訣是：側身而臥（蜷身），以左右食指塞兩耳孔，以舒適不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，如此，用鼻自然呼吸；待心靜后，由鼻呼氣時，將氣送至兩腳板，吸氣時不要管它，如此二三次即可。以后仍是自然呼吸，3分鐘內，口內生津，咽下就是，隨之10分鐘內，練至很舒適，覺精管、尿管有收縮感為宜。 未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。慢慢松指放手，停一會或起或臥。 有家室之人，房事后練一次，可使全身擴張的毛細血管立即關閉起來，防止風寒入侵，疲勞也得到了恢復，起到及時復元作用。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且可以治遺精早泄、中氣不足、身體衰弱和控制生理沖動。 此功傳人萬籟聲先生曾說：“人身的精液一滿就要外泄，如一練此功，可將元精化為元氣，而回精補腦。” 又說：“固精固氣，回精補腦，功效之大，比吃多少人參、燕窩都強。” |
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