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今天看連云港綜合頻道有一新聞，免費送榮事達納豆機，我就按那個電話打了，結果回話是問你一大堆問題還要賣你三包納豆菌要1300多元，( ⊙ o ⊙ )啊！我知道了，所謂送機就是要你賣菌，到網(wǎng)上一搜，這方面都文章還很多，我總結一下和朋友共同享用吧！ 一、納豆的作用 1、通便：納豆中含有豐富的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。 2、預防高血壓：納豆中含有的醇素，食用后可排除體內(nèi)部分膽固醇、分解體內(nèi)酸化型脂質(zhì)，使異常血壓恢復正常。 3、抗癌抑癌納：豆能夠緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。 二、不用納豆菌不需納豆引子成功自制納豆的做法步驟 1. 黃豆300克，加兩倍水放在電瓦撐慢煲5-6小時，直至黃豆手指按壓成泥狀即可。 2. 趁熱將黃豆從電煲中裝到不銹鋼大碗中放進酸奶機也叫納豆機中，（一般酸奶機配置是塑料內(nèi)膽，塑料制品加熱不好，可將一般大小的不銹鋼碗取代之），加一小杯開水，蓋上保鮮膜，并在保鮮膜上用也簽插無數(shù)個孔（這一部很關鍵，需要讓黃豆透氣），然后蓋上酸奶機蓋就ok了，一般需要2天48小時時間，第二天就可以看到黃豆面上出現(xiàn)白霜，到面上鋪滿白霜，即大功告成了。用勺子一攪豆子出現(xiàn)拉絲狀，拉絲越多越好，這就是納豆，有的地方又叫粘豆。 3. 納豆做好收藏很重要，要不吃不了幾天就壞了，納豆又不能加熱，怎么辦呢？我把納豆按照每天吃的量分裝并用保鮮膜包好成一小包一小包放進冰箱冷凍，每天吃一小包取一小包，吃的時候只要放在微波爐給一點溫度解凍即可。非常方便，每做一次納豆一般可以吃10天左右，堅持長期吃，一定會有功效的哦。  |
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