1、發(fā)少不黑的自然療法 1、用10根手指肚敲擊整個頭部，從前發(fā)際到后發(fā)際，反復敲擊2分鐘，然后用10根手指肚梳頭2分鐘，也是從前發(fā)際到后發(fā)際（一定不能用指甲）。如想加強療效，可用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥后腦。 2、多吃黑芝麻。 2、肥胖的自然療法 胖子是虛胖，瘦子是火大。肥胖的原因是肝郁、脾虛。肝郁使膽汁分泌不足，脾虛使胰腺功能減弱，脾對食物的消化吸收能力太差。脂肪不是營養(yǎng)過剩,脂肪是人體能力不夠時排不出去的垃圾,哪個臟器能力差,哪個臟器的經(jīng)絡外面堆的脂肪就厚。 1、添加氣血能量，排除體內(nèi)垃圾。徒步行走、金雞獨立、推腹。 2、蔬菜、水果、豆類、堅果多吃。蘿卜排氣，冬瓜利水，大棗養(yǎng)血通便，皆為減肥佳品。米面、零食要少吃。 3、常揉肝經(jīng)的太沖至行間，從肝經(jīng)腿跟部推到膝窩曲泉穴100次，每日敲帶脈、大腿外側膽經(jīng)3分鐘，撥動陽陵泉1分鐘，揉地筋3分鐘，解肝郁，減肥快。 4、經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，點刺公孫穴，再配合內(nèi)服粥藥，健脾效果更佳。 5、孩子兩歲以后，葷素的比例必須是1：1。水果永遠不能代替蔬菜。 6、產(chǎn)后減肥的特效方，就是醋泡黃豆。取2斤黃豆，用2斤質量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃，減肥效果十分好。等孩子快滿一歲了再開始吃，每天兩次，每次8粒。用差不多半年時間將這2斤黃豆都吃完后，身材就會完全恢復。記住吃醋豆時最好不要吃水果。 3、肺病的自然療法 1、肺痛：按摩肺經(jīng)的經(jīng)渠穴和大腸經(jīng)的偏歷穴。 2、肺虛：虛寒咳嗽、脾虛咳嗽、咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，按摩肺經(jīng)太淵穴最為對癥。秋天艾灸督脈命門穴、腰部腎俞穴、肚臍關元穴、腎經(jīng)太溪穴，能溫經(jīng)通脈，補肺虛效果好。 3、打呼嚕：多位肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸于頭，故頭痛。都是肺功能不良引起，應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成，按肝經(jīng)太沖穴，去肝火。 4、肺癌：肺出現(xiàn)問題最早期，會在夜里3點到5點自然無由地醒過來，然后必須等到5點以后才能回睡，而且每天都如此，這樣持續(xù)出現(xiàn)一年左右之后即出現(xiàn)咳嗽不止，而且痰為淡白色，成泡沫狀，這就已經(jīng)是肺癌初期。此時西醫(yī)還無法確定你得肺癌，最多說是有肺炎，需要再一年左右才能測出。所以平均來說，中醫(yī)判斷比西醫(yī)約早兩年。直接用針刺肺經(jīng)滎穴魚際穴就可將之調(diào)整正常。 5、取嚏法是鍛煉肺臟功能的絕妙之法。 6、肺氣不足：中醫(yī)有五臟五味之說,肺氣不夠的人愛吃辣,祖國有一大片土地上的人愛吃辣,而這片土地是在西南方,這片土地有什么奧秘會孕育出一大片辣不怕的人,很早很早以前,這片土地上很多地方有瘴氣,生活在這兒的人都會有感染瘴氣的可能,有的死了,有的活了下來,活下來的人群中有的已徹底解決了瘴氣問題,但一定有很大一部分人群只是暫時平衡而已,瘴氣致病的原因用現(xiàn)在的觀念來看應該是病毒在起作用,病毒個兒小,它幾乎可以到人體的任何部位,而血液里應該是它們最喜歡的地方,所以只要父母雙方有一人帶有病毒,他們的孩子就有可能帶有病毒,帶病毒的人肝一定偏熱,肺與肝的關系是金克木,木太旺,造成肺氣相對不足,也造就了一片愛吃辣,不怕辣與辣不怕的人群。我羅哩羅唆說了一堆廢話是為了告訴你和所有肝炎患者不用為此太煩惱,人體與病毒的搏斗是由來已久的,人體有豐富的經(jīng)驗,問題是你本身的能力夠不夠,這就是為什么有的人沒有事,有的人就有事,要想你的身體能力上升到能控制病毒,上升到能消滅病毒,你要做的事就是讓你的血,你人體里的總血流量不斷上升,有了血,人體的氣機自然會步步上升,血能生氣,氣能帥血,隨著正氣的上升,人體能克敵于無形。血上升的方法我只有一招,敲大腿外側的膽經(jīng)與適當早睡,注意觀察自己手臂,手背上的血管的變化,注意自己手掌顏色的變化,只要你注意了,你一定能知道自己的血是不是多了,當血多了時,你不僅敲大腿外側的膽經(jīng),同時敲大腿內(nèi)側的肝經(jīng)。 注：同時按摩膀胱經(jīng)風門穴、肺經(jīng)孔最穴，有“通宣理肺散”之功效。 4、頸肩病的自然療法 1、頸椎病：原因：一是心血管瘀阻造成頸部供血不足，另一種是脊椎受損在先（主要是腰、骶椎的勞損），近而影響了頸椎的供血。方法：痛連后背的就從膏肓穴、厥陰俞穴開始刮，然后再刮后頸部。光中間頸椎痛的，從后發(fā)際順脊椎向下刮，直至刮不出痧為止。有左右轉側頸痛的，就刮小腸經(jīng)。有前后俯仰頸痛的，就刮膀胱經(jīng)。使勁刮不出痧的人，就用按摩法；但不可光按摩頸椎，一定要上按摩入發(fā)際，下按摩至尾椎，對整條督脈進行按摩。用掌根或肘按摩較為方便，痛點處要仔細按摩直至不痛。按摩頸椎時一定要輕柔，決不可貿(mào)然用力，否則易造成頸椎的進一步損傷。用掌根來按揉前胸骨天突到鳩尾，可緩解頸椎痛。在后背的肺俞、厥陰俞、心俞的地方刮痧，或在督脈上找與前胸骨痛對應的地方刮痧，治療頸椎痛有更好的效果。用拳頭敲打腰骶骨處，可以緩解頸椎痛。還可按摩小腸經(jīng)后溪穴、天窗穴。 2、落枕：按摩膽經(jīng)懸鐘穴、小腸經(jīng)后溪穴、三焦經(jīng)外關穴。 3、肩膀痛：1）自由泳、蛙泳、蝶泳；2）左右上手拋球；3）搖跳繩；4）伸臂開關閥門；5）仰泳休息。6）按摩小腸經(jīng)后溪穴、小腸經(jīng)天窗穴。 4、肩周炎：按摩三焦經(jīng)外關穴、三角經(jīng)肩廖穴、肝經(jīng)太沖穴、心經(jīng)極泉穴。
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