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發少不黑用十指，整個頭部叩敲擊。
反復敲擊二分鐘，前發際到后發際。
指肚梳頭二分鐘，別用指甲撓頭皮。
加強療效掌耳堵，指彈后腦耳鼓晰。
肝郁膽汁泌不足，肝郁脾虛肥胖致。
脾虛胰腺功能弱，影響食物消化吸。
脂肪并非營養剩，體能排不出垃圾。
哪個臟器能力差，臟器經絡脂肪積。
添加氣血之能量，排體垃圾徒步益。
金雞獨立推揉腹，加強鍛煉久堅持。
蔬菜水果豆堅果，冬瓜蘿卜利排氣。
養血通便棗佳品。米面零食要少吃。
常揉太沖至行間，肝經腿跟推到膝。
揉曲泉穴敲帶脈，撥陽陵泉·地筋啟。
小腿脾經常按摩，健脾公孫穴點刺。
內服粥藥再配合，效果更佳健康喜。
孩子兩歲后葷素，比例應是一比一。
水果不能代替蔬，營養均衡別偏食。
產后減肥特效方，醋泡黃豆罐密閉。
封存一年半之后，每天兩次次八粒。
肺痛經渠穴常按，腸經偏歷穴揉點。
脾虛咳嗽聲無力，遇寒即咳稀白痰。
艾灸督脈命門穴，按摩肺經穴太淵。
對癥腰部腎俞穴，腎經太溪穴關元。
溫經通脈補肺虛，痰阻氣道引打鼾。
氣道堵塞則咳嗽，氧不上輸頭痛連。
肺功不良而引起，從肺論治炎判斷。
針刺滎穴魚際穴，取嚏肺臟功法煉。
五臟五味中醫論，肺氣不足偏辣言。
血能生氣氣帥血，肺經通宣理肺散。
心血管瘀頸椎病，另是脊椎受損先。
頸椎供血而影響，痛連后背刮痧點。
上按摩發至尾椎，整條督脈按摩遍。
仔細按摩痛點處，掌根或肘按方便。
按摩頸椎時輕柔，敲打腰骶骨虛拳。
落枕按摩懸鐘穴，后溪穴位及外關。
上手拋球肩膀痛，自由蛙蝶泳鍛煉。
按摩外關·肩廖穴，太沖·極泉肩周炎。
口臭脾胃功能弱，胃熱細菌毒感染。
蘿卜煮水瘀消除，胃寒生姜水改善。
來自： 小橋流水閬中客 > 《養生》
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