中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法

許愿真 2014-05-06

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鄧小平同志曾經(jīng)指出：我們的教育要面向未來、面向21世紀(jì)。這就要求我們培養(yǎng)出的青年一代必須具備“完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。因此，我們的教育能否培養(yǎng)出具有優(yōu)秀心理品質(zhì)、健康人格的青年一代，關(guān)系到整個教育的成敗。正如聯(lián)合國專家斷言：“從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難像心理危機(jī)那樣帶給一代青年無與倫比的痛苦。”培養(yǎng)中學(xué)生的心理品質(zhì)，完善中學(xué)生的人格具有十分重要的意義。

    我認(rèn)為，關(guān)心中學(xué)生的心理衛(wèi)生，對中學(xué)生積極進(jìn)行心理輔導(dǎo)，是班主任的重要職責(zé)。心理輔導(dǎo)方法是進(jìn)行學(xué)生心理健康教育的一把鑰匙。

    現(xiàn)階段中學(xué)生由于身心發(fā)展規(guī)律的制約，呈現(xiàn)出特殊的年齡生理特征，思想不成熟與獨(dú)立意識增強(qiáng)之間產(chǎn)生出激烈的矛盾沖突，因而當(dāng)前中學(xué)生心理衛(wèi)生問題相當(dāng)普遍，有時還十分嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)種種心理疾病，其心理品質(zhì)養(yǎng)成處于盲目或滯后狀態(tài)。班主任根據(jù)這一現(xiàn)象，運(yùn)用心理學(xué)的基本原理與技巧、方法，結(jié)合班級學(xué)生的具體情況，對全班學(xué)生進(jìn)行群體與個體的心理衛(wèi)生調(diào)查，對學(xué)生的心理品質(zhì)的等級進(jìn)行評估，然后制定正確的心理輔導(dǎo)方法，對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理品質(zhì)等級。

    作為班主任，對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，目的是幫助中學(xué)生正確認(rèn)識自己，評價自己，學(xué)會自己教育自己，自己指導(dǎo)自己，從而解除心理障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，達(dá)到人格的健康發(fā)展。我在心理輔導(dǎo)過程中，采用從班主任角度出發(fā)的心理輔導(dǎo)方法，以及從學(xué)生角度出發(fā)的心理自我調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)方法，并根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用，收到了很好的效果。

    1．平等的談話式的輔導(dǎo)方法

    談話教育是一門藝術(shù)。掌握好這門技巧，就會收到良好的效果。通過與學(xué)生談話，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理障礙，從而幫助學(xué)生克服自身的心理障礙。每次找學(xué)生談話前，先把握好學(xué)生當(dāng)時的實(shí)際心理，是揣測的、防御的、恐懼的、沮喪的、或?qū)α⒌模槍W(xué)生的實(shí)際心理活動，采用相應(yīng)的對策，打開學(xué)生的心靈之窗。

    ①放松學(xué)生的情緒。熱情地對待談話的學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生一種親切感。可以從學(xué)生特長、愛好，拉家常引出主題，慢慢地引入正題，消除學(xué)生的戒備心理，使談話自然、和諧進(jìn)來。

    ②隨時調(diào)整自己的思維，以適應(yīng)學(xué)生心理的伸縮變化，隨機(jī)應(yīng)變，恰當(dāng)處理，使學(xué)生從不平衡到平衡，從不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)。

    ③巧妙啟發(fā)學(xué)生開口談話，表述自己的見解。教師不能單純地講理、訓(xùn)誡、批評，從而剝奪學(xué)生的說話機(jī)會，使學(xué)生反感，失掉輔導(dǎo)作用。

    ④向?qū)W生提供生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生的模仿認(rèn)同。

    ⑤善于選擇場合。對于不同類型的學(xué)生，選擇不同的場合，能產(chǎn)生最佳的效果。

    2．形式多樣、生動活潑的心理衛(wèi)生講座式的輔導(dǎo)方法

    運(yùn)用班會進(jìn)行集體教育。根據(jù)學(xué)生的接受能力、理解能力，開展適當(dāng)?shù)闹v座。

    3．聯(lián)合式心理輔導(dǎo)方法

    家庭是學(xué)生的又一重要課堂，家庭是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要場所，只有家庭、學(xué)校形成教育合力，形成一致的教育聲音，才會取得教育的最大效果。開家長會，應(yīng)該向家長滲透有關(guān)心理的調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)化的措施，讓他們弄清相關(guān)的心理學(xué)原理，掌握配合教育的有效辦法，并邀請那些觀察細(xì)致、教育措施得力、教育效果顯著的家長走上講臺現(xiàn)身說法，激勵其他家長一齊配合班級，做好學(xué)生的心理調(diào)適教育。

    4．學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)式的輔導(dǎo)方法

    心理障礙的克服，是一個漸進(jìn)、轉(zhuǎn)化的過程，不是立竿見影的。通過教師、班主任采用以上諸多的方法，讓學(xué)生學(xué)會對自己心理進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。學(xué)生學(xué)會運(yùn)用心理自我調(diào)節(jié)策略，是一個重要的環(huán)節(jié)，當(dāng)然這一環(huán)節(jié)離不開教師的各項輔導(dǎo)。

    ①避開、轉(zhuǎn)移：

    把一些不愉快的念頭、感情和沖動置于一邊，或把消極情緒轉(zhuǎn)移到有意義的方面去，使自己在不知不覺中保持心境的寧靜。

    ②合理解釋：

    搜集合乎自己內(nèi)心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為“酸葡萄”心理。

    ③克制情緒，理智處理：

    在感情沖動不能冷靜時，要及時反思，理智地處事，避免過激的舉動或做后悔的事。如在進(jìn)入初中以后，對異性初戀的處理。

    ④宣泄、松弛：

    將心中積壓的消極情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼尫牛运沙诰o張的肌肉，緩和焦慮情緒。過度傷心時，不妨大笑一場；郁悶時，不妨找個親人或摯友傾訴。

    ⑤模仿學(xué)習(xí)，加入集體行列之中：

    選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)榜樣，并加入集體活動之中，彌補(bǔ)自己的不足，使個人與集體、個人與個人之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào)。如不合群和孤僻性格的學(xué)生，可多參加集體活動，在集體中積極發(fā)展自己，發(fā)展良好的人際關(guān)系。

    “輔導(dǎo)是整個生命的流露”，是人格的力量的體現(xiàn)，而不僅是用技巧、語言、耳朵、眼睛在輔導(dǎo)。因此，班主任的人格力量與自身素質(zhì)占居著首要地位。班主任的人生經(jīng)驗(yàn)、社會閱歷、豐富的知識、生活態(tài)度、個性品質(zhì)等都是影響輔導(dǎo)的重要因素。

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