腎虛大家肯定都聽說過，現在生活壓力大，尤其是男性朋友，很容易就會腎虛，表現在，記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標和方向。可是大家有研究過腎虛還分腎陽虛和腎陰虛嗎？大家知道腎陽虛的癥狀是什么嗎？腎陽虛和腎陰虛又有什么區別呢？下面大家一起來看看吧。
腎陽虛的癥狀有哪些
一、引起腎臟陽氣虛衰的主要原因有四個大的方面
1.素體陽虛，累及腎臟陽氣虛衰;
2.年高腎虧，腎臟陽氣虛衰
3.久病傷腎，腎臟陽氣虛衰。
4.房勞過度，耗傷腎陽。
二、腎陽虛證的臨床表現可以概括為十個方面
1.腰膝酸軟，而且又是會伴隨腰痛，這主要是因為腎陽虛衰，不能溫養腰府及骨骼的原因;
2.男子陽痿早泄是由于腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退;
3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運;
4.小便頻數，清長，夜尿多則由于腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙;
5.浮腫，主要是因為腰以下為腎源，而體內水液內停不止，故溢于肌膚，便出現這個現象;
6.面色黧黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚;
7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚;
8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮;
9.面色白，頭目眩暈由于氣血運行無力，不能上榮于清竅;
10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。
三、鑒別診斷
1.觀舌象
陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔??；陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2.觀精神
陰虛者，燥熱不安，易發火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭泣。
3.觀寒熱
陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。
4.觀病痛
陰虛者，腰酸綿綿；陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。
5.觀面色
陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色；陽虛者，面色青白無光。
腎陰虛和腎陽虛的區別
腎陽虛是腎臟陽氣不足，虛寒內盛表現的癥候，怕冷；腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內生所表現的癥候，怕熱。
臨床表現
腎陽虛腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，神疲體倦，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉細，或男子陽痿，下元寒冷，對房事毫無興趣，納少便溏，月經量少，色淡，質稀，有時小腹冷痛，有時感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲；大便久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，甚至腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。
腎陰虛腰膝酸軟，形體消瘦，潮熱盜汗，頭暈耳鳴或足跟痛。舌質紅，少苔或無苔，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉或陽痿、遺精早泄，頻繁性交，或濫施手淫，女子經少經閉，或見崩漏，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。
腎陽虛吃什么食物
1、蓮子
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。
2、山藥
性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄?！侗静菪戮帯返慕涷炇牵骸败蛯嵅惶匾婢?，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。
3、胡桃
能補腎固精，為滋補強壯食品，《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。
4、白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。不過，切忌，白果不宜生食，不宜多食。
5、仲燉腰花
杜仲15克，羊腰一對，生姜、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細，與杜仲、調料共放燉盅內，隔水燉熟，食腰花喝湯，可連服7天，效果是相當不錯的。不過，如果能夠搭配中藥紳斯挺的話，效果會更好的。
6、黃芪桑螵蛸粥
黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。
7、四味豬脬湯
芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克，豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁，用藥汁將芡實、山藥浸泡2小時，裝入洗凈的豬膀胱內，扎緊口，煮熟，以鹽或冰糖調味食用。
有些人既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜采用陰陽并補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。舉一例：癥狀：少氣無力，消瘦面黃，聲喑音啞，潮熱盜汗，骨蒸癆熱，泄溏便急，痰白沫狀或血痰，心悸氣短，寡言少欲，納呆，自汗，滑精，閉經，苔黃燥，脈微細或虛大無力。
