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平 靜 儒家文化要我們進(jìn)取，要我們追求，要我們不斷的超越。我們不斷的給自己制定目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們在不停的奮斗，不到黃河心不死，到了黃河也不死心。是的，人是在奮斗中實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的。只是登山的過程中需要歇息，壓抑的情緒需要宣泄，內(nèi)心的焦灼需要釋放，這就是我們需要平和寧靜的理由。 平靜，是音樂里的歇拍，是球場上的暫停，是畫布上的留白，是相顧無言的此時(shí)無聲勝有聲。平靜，是心靈的港灣，是靈魂的棲息地，是情感的休養(yǎng)所。朱自清先生說，酣眠固不可少，小睡也是別有風(fēng)味的。平靜就是小睡。 平靜時(shí)，我們呼吸平穩(wěn)，動(dòng)作和緩，語氣溫和；平靜時(shí)，我們性情溫和，態(tài)度溫柔，待人接物，讓人感到一種溫暖；平靜時(shí)，我們心境沉穩(wěn)，氣定神閑。 平靜，需要修煉，這是一種平和的境界，急性子更需要練此內(nèi)功。躁動(dòng)時(shí)，容易做錯(cuò)事，所以要我們?nèi)级笮校覀冏鋈紊詈粑＿@個(gè)過程，就是一個(gè)躁動(dòng)走向平靜的過程，就是一個(gè)克服沖動(dòng)的過程，同時(shí)，就是一個(gè)修煉的過程。制服了沖動(dòng)，得以平靜下來，人就獲得了一種平和的心境，做事就不至于魯莽，不至于草率。這就是境界的升華。 中國的太極拳，是一種很好的體育鍛煉項(xiàng)目，同時(shí)又是一種很好的修心養(yǎng)性的活動(dòng)。它的動(dòng)作是如此的簡潔連貫，是如此的輕柔舒緩，是如此的穩(wěn)健深沉。打太極的人，真是氣定神閑，手到，眼到，氣到，心到，神到。把太極做到位做到家的人，性情也就趨于平和平靜了。 以靜制動(dòng)，一靜制萬動(dòng)，靜通萬物，靜生智慧。這都是國人養(yǎng)生修身的格言，是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是智慧的結(jié)晶。 形體的動(dòng)，是外在的動(dòng)，是肢體的動(dòng)，而心靈的平和寧靜，才是真正的動(dòng)，他是調(diào)動(dòng)了人體內(nèi)在的力量，在靈魂深處，在分子原子水平的動(dòng)。國人講究天人合一，講究物我混同，講究忘我。進(jìn)入到這個(gè)境界，就物我一體，物我兩忘了。把你的肉體交給靈魂，把你的靈魂交給天地，交給大自然，你的身心就是大自然的一部分，你的身心就是一個(gè)氣場，就是一個(gè)小宇宙。調(diào)動(dòng)你的精氣神，與大自然混同一體，融會(huì)貫通，周而復(fù)始。于是，氣韻流動(dòng)，氣血通暢。通則不痛，祛病健體延年，也就自然而然了。 生活中需要靜，就是這個(gè)道理。 |
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