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來自: 飛龍御天 > 《實用秘籍》
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腳崴了,如何拍打自愈?
大家好,我給大家分享關于腳踝崴傷的心得體會:前天早晨跳繩時時不慎把左腳腳踝崴傷,當時疼痛了有幾分鐘,姐妺們把我扶起后就不疼了,所...
腳踝扭傷咋整,就這么整!崴腳的處理手法。
崴腳的處理手法。
大學生【你真的知道如何預防崴腳嗎?】
大學生【你真的知道如何預防崴腳嗎?】非常實用的練習動作,經常練習可以加強腳踝,預防跑步受傷哦!(圖:宇人梅瑰手有余香 )
扭傷腳怎么消腫最快最有效?
扭傷腳怎么消腫最快最有效?前幾日,門診來了一位病人,年紀輕輕拄個拐杖,坐那把褲子卷起來,那個腳踝腫得,真像一個饅頭,原來是下雨...
崴腳
崴腳@jennyD001:十幾歲時候練過一段時間跑步,腳踝出現疼痛,無外傷,去醫院敷藥沒有用,走路正常但是不能跑動,后來老師教我用韭菜敷了兩三天就好了。
經常崴腳這樣練,預防崴腳,杜絕習慣性崴腳
經常崴腳這樣練,預防崴腳,杜絕習慣性崴腳很多人都有過崴腳的經歷,尤其穿高跟鞋的女生,以及喜歡打球的男生,崴腳之后輕者疼痛一兩個月,重者幾個月,甚至有些朋友還得做韌帶重建手術。那么如何才能...
腳扭傷后處理5原則:PRICE
腳扭傷后處理5原則:PRICE_健康_鳳凰網腳扭傷后處理5原則:PRICE 2010年04月29日 10:10 健康時報。崴腳要用"錢"處理。很多人崴腳后不在意,總認為"好像沒有很痛"、"應該自己...
經常崴腳是咋回事?該咋辦?
崴腳,即腳踝扭傷,是腳踝因受外力出現超過其最大活動范圍的動作,導致關節周圍肌肉、韌帶被拉傷,進而出現疼痛、腫脹的情況。崴腳直接原因是外力,但如果第一次腳踝扭傷處理不當,譬如沒有讓腳踝休息...
崴腳了怎么才能好得快一些?
崴腳了怎么才能好得快一些?在崴腳之后,首先要判斷傷勢,比較嚴重的話要去醫院拍片檢查有沒有傷到骨頭,咨詢醫師的建議。作為兩只腳都崴過的人,當時為了能夠盡快恢復,可是下了不少功夫,下面跟大家...
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