為你的家人多花點時間

☆與家人一起談天說地

身處不快樂的家庭，我們最常聽到的抱怨是：“我們彼此無話可說。”當人們抱怨彼此缺乏溝通時，通常意味著沒有分享內(nèi)心的想法、需求和感受。

家人需要彼此談天，有時候是分享有趣的話題或商量、討論事情，有時候只是簡單地聊聊一天中所發(fā)生的事，這些都能傳達彼此的關(guān)懷之意。在家庭中，每位成員都應該覺得自己是家中不可或缺的一員，并相信自己在需要時，能得到家人的支持；每位成員都應該有表達需求與意見并得到家人響應的機會。

1、家人聚會時間。家庭聚會也是凝聚家人情感的好方法。這是所有家庭成員都會到齊的時刻，有助于家庭成員彼此分享關(guān)懷，以及處理必要事件。我們可以利用這個聚會時間，分配每位成員應擔負的家庭責任，或與每位成員討論沖突并解決問題。在這種和諧的氣氛下，往往家人之間的親密關(guān)系就在不知不覺中產(chǎn)生了。

2、用餐時間。用餐是另一個與家人談天、培養(yǎng)感情的時間。在輕松的氣氛下享受美食的同時，我們還可以和自己所關(guān)心的人一起分享一天中所發(fā)生的事情，這樣身心都會得到滿足。不過，因為用餐時間應該是放松、愉快的，所以談話內(nèi)容也應該盡量輕松、自在，盡量不要談論不愉快的事。

☆與家人一起從事休閑活動

工作責任感太重的人，往往無法放松自己享受悠閑自在的生活，因為輕松休閑的活動會讓他們產(chǎn)生罪惡感。這樣的人長期過著高壓的生活，加上生活沒有情趣，久而久之，情緒便會陷入沮喪的深淵，并迅速感染到每位家庭成員，導致家庭氣氛也變得緊張。

建立快樂而親密的家庭氣氛，需要偶爾短暫地拋開工作與責任。為人父母者要明白，暫時放下工作，花時間和孩子相處、一起游戲、享受自由自在的時光，這是再多的工作成就與金錢都無法取代的，根本無須因此而感到有罪惡感。運動、聽音樂、看電影、閱讀、騎自行車、玩拼字游戲或到郊外野餐等，都是一家人共處的好時光。

☆家人間的幽默與歡笑

親子作家威廉·沙克瑞曾說過：“歡笑是家庭的陽光。”

賞幽默，對笑話的質(zhì)量也沒有成人那么挑剔，一有幽默感的家庭一定是充滿歡笑聲的家庭，而家庭中的成員也一定比一般人生活得更愉快、更輕松。幽默感能淡化親子間的沖突與憤怒，能撫平生活中不斷出現(xiàn)的沮喪與失望。愛聽笑話不是成人的專利，孩子也一樣喜歡聽笑話，也懂得欣則小小的笑話，就足以讓孩子開懷大笑。

幽默的氣氛可以調(diào)劑全家人的情緒，而幽默風趣的父母容易教養(yǎng)出幽默風趣的小孩。當父母懂得營造幽默氣氛，懂得自嘲，懂得以玩笑化解無傷大雅的尷尬，孩子自然也會學到幽默的本領(lǐng)，以輕松、樂觀、釋然的態(tài)度看待生活中的不如意。