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    養生記(引子1)
    
                    
                    
                    
                    
    
                         希望975326
                        
                        
                        2015-01-21
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        

    緣起。
    

     
    

    2013年體檢，高血脂、高血壓臨界、輕度脂肪肝。
    

    2014年國慶家人出游，看照片，筆者是油光滿面，大腹便便，丑陋。
    

    遂決心減肥。于是上網查資料。
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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