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一、獨流苗刀的基本技法
（一）獨流苗刀的基本步型
獨流苗刀的基本步型有：歇步、虛步、弓步、馬步、插步、并步、前點步、后點步、獨立步等。
1.歇步：兩腿交叉，屈膝全蹲，前腳全掌著地，腳尖外撥，后腳前掌著地，兩腿靠攏貼緊，臀部坐于后小腿接近腳跟處。
2.虛步：兩腳前后開立，身體重心落于后腿，后腳尖外擺約45度，屈膝半蹲，大腿接近水平，全腳著地，前腿微屈，腳背繃緊腳尖向內扣，前腳掌虛點地面，上體挺胸收腹，目視前方。
3.弓步：兩腿前后開立，前腿微屈，腿與腳尖垂直，后退挺膝伸直，腳尖稍外展斜向前方，全腳著地，上體正對前方。
4.馬步：兩腳平行開立，距離比肩稍寬，身體重心落于兩腳之間，腳尖稍內扣，兩腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝不過腳尖，腳尖稍內扣上體挺胸收腹，頂平頂直，目視前方。
5插步：兩腿交叉，前腳尖外擺45度，全腳著地屈膝半蹲，大腿接近水平，另一腿挺膝伸直前腳掌著地。
6.并步：兩腿伸直并攏，全腳著地。
7.前點步：兩腿伸直，一腳前出半步，以腳前掌虛點地面，上體挺直。
8.后點步：兩腿伸直，一腳后撤半步，以腳尖虛點地面，上體稍前傾。
9.獨立步：一腿屈膝支撐站立，另一腿屈膝提于體前。
（二）獨流苗刀的基本步法
獨流苗刀的基本步法有：跳步、上步、退步（撤步）、跟步、蓋步等。
1.跳步：一腿蹬地，另一腿向前上擺動落地，隨即蹬地腿向前落地。
2.蓋步：后腳提起向前橫腳邁進，落于前腳之前，腳尖外展約45度，勢子高低隨動作需要而定。
3.上步：前腳進半步，接著后腳前進一步，后腳落在前腳前。
4.退步（撤步）：后腳向后退步后，前腳隨之后撤半步接近后腳。
5.跟步：前腳進半步，后腳隨之跟進半步，后腳落于前腳后邊約距一腳或一腳半。
（三）獨流苗刀的基本刀法
獨流苗刀的基本刀法有：有劈、砍、撩、抹、斬、剁、攪、點、崩、撥、挑、截、推、刺、掛、纏、格、削、滑、窩、戳、攢等，尤其以劈、砍、削、刺、撩、掛為主。
1.劈刀：刀身由上向下為劈，力達刀刃。
2.砍刀：刀身由側面斜向前或左右下方斜劈為砍，力達刀刃。
3.撩刀：刀身由下向前上方為撩，力達刀身前部。撩刀有正撩與反撩。反撩時前臂外旋，刀沿身體右側撩出。正撩與反撩動作相同，方向相反。
4.挑刀：刀背由下向上挑，力達刀尖。
5.截刀：刀刃斜向上或斜向下為截，力達刀刃前部。
6.推刀：刀刃朝前，刀尖朝上或下或左或右，左手于刀背前部向前推進。
7.刺刀：刀刃朝下、朝上或朝左朝右，刀尖向前直扎，力達刀尖，臂與刀成一線。平刺刀，刀尖高與肩平；上刺刀，刀尖高與頭平；下刺刀，刀尖高與膝平。
8.剁刀：刀身與地面平行由上垂直向下為剁，力達刀刃。
9.點刀：提腕，刀尖猛向下點，力達刀尖。
10.崩刀：沉腕，刀尖猛向前上崩，力達刀尖。
11.掛刀：刀尖朝下，由前向左或右為掛，力達刀背前部。
12.格刀：刀尖朝下或朝上，刀刃朝外，向左右擺動格擋為格。
13.削刀：刀刃由前向下或向左向右斜削為削，刀刃斜朝下。
14.戳柄：刀柄直線向前或向左向右戳擊，力達柄端。
15.舞花：以腕為軸，刀在臂兩側向前下貼身立圓繞環。
16.斬刀：刀刃平行向左或向右橫擊為斬，力達刀刃。
17.抹刀：刀刃朝右（左），由前向右（左）弧形抽回為抹，力達刀刃。
18.架刀：刀刃朝上，由下橫向上為架，刀高過頭，力達刀身。
19.帯刀：刀尖朝前，刀刃朝左（右）由前向側后抽回為帯刀。
20.掃刀：刀刃平行橫擊，與踝關節同高，力達刀刃。
21.按刀：左手扶于刀背或右腕，刀刃朝前，平向下按。
22.纏頭刀：刀尖下垂，刀背沿左肩貼背繞過右肩，頭部正直。
23.裹腦刀：刀尖下垂，刀背沿右扃貼背繞左肩，頭部正直。
24.藏刀：刀身橫平（刀尖朝后，刀刃朝外），藏于左腰后為攔腰藏刀。刀身平直（刀尖朝前，刀刃朝下），藏于右髖側為平藏刀。
（四）獨流苗刀的技法要求
獨流苗刀無論是在演練或運用時，都要使刀法、步法、身法、眼法協調自然，緊密結合，渾然一體，做到身催刀往，刀隨腰轉，眼隨刀勢。獨流苗刀對于各技法都有十分嚴格的要求。
1.刀法要求
（1）各沖刀法使用時要力點明確，分清用刀的部位。刃背分明，刀刃主攻，如劈、砍、斬、掃等；刀背主防，如纏頭、裹腦刀，貼身纏繞等。
（2）出刀要快速迅猛、靈活多變、攻勢凌厲、刀法清晰。
（3）舞花、提撩刀要貼身立圓；手腕靈活，充分發揮腰、跨、腿、足的力量。
（4）換柄要順靈、快速、自然、嫻熟。
（5）纏繞動作中頭要正，刀背要貼身。
（6）動作協調，身械合一，運用自如。
2.步法要求
獨流苗刀的步法靈活，多以活步為主，運動中進步要求后腳發揮最大的蹬力，使前腳邁出越遠越好；后腳貼地向前滑行，落腳時，腳跟先著地，既輕靈又沉穩，輕而不浮，沉而不重。
3.身法要求
獨流苗刀對于身法的要求是松活、柔韌、運動自如。而身法的體現主要是通過胸、背、腰、腹、臀五個部位來展現，表現出閃、轉、展、縮、折、彎、俯、仰等不同變化。而這些變化又多以腰為主宰。運動中要求“體隨勢變”，身法靈活。
4.眼法要求
眼法是表現動作意向和傳神的關鍵，也是攻防格斗中取勝的先決條件。因此在演練獨流苗刀時要觀前顧后，左顧右盼，上瞻下視，隨形隨勢。技擊對抗時，無論是迎其擊而進擊，還是乘其隙而側入，都應以眼為先鋒，觀其體，察其意，識其機，測其變。
二、獨流苗刀的風格特點
由于獨流苗刀的形制較長，約1.55米，因而它主要以雙手握刀為主，動作樸實，結溝嚴密；運動時步法逢進必跟，逢退必縮，步法急速靈活多變，閃展騰挪；刀勢威猛彪悍、氣勢凌人、勢如破竹。臨敵運用時，碾轉連擊，疾速凌歷。獨流苗刀技法上兼具著刀、槍、劍、棍的特點，既適于劈砍、又可扎刺、還可以點挑、掄掃，總之獨流苗刀的攻防技法變化多端，奇詐詭秘，人莫能測。在其樸實的技法中獨流苗刀對身形的配合要殺較高，演練起來以身催刀，刀隨腰轉，進退自如，既體現其雄健有力，又體現其奇妙、敏捷。
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