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減重72斤，孫儷經紀人一周減肥食譜大公開 5月下旬的時候，鄧超發了一篇這樣的微博： 郭思是鄧超孫儷夫婦共同的經紀人，創造這樣的減肥神話，她是怎么做到的？翻看她的微博，似乎能找到一點蛛絲馬跡： 控制運動是減肥的不二法門，不過有沒有更具體的方案參考？來看看郭思的減肥食譜~ 一周減肥食譜 第一天 早餐：2片面包，200克酸奶1杯 午餐：10個水餃，1杯姜茶，1個橙 零食：1個紅蘿卜(大小不限) 第二天 早餐：2片面包，1個煮雞蛋，1杯低脂牛奶 午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1個橘子 零食：2個大番茄 晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8顆草莓 第三天 早餐：1罐八寶粥，1個煮雞蛋 午餐：1份炒米粉，1碗紫菜湯，1個蘋果 零食：2根小黃瓜 晚餐：1個肉包，小米粥1碗，1根香蕉 第四天 早餐：1個包子，500ml果菜汁 午餐：1碗炒米飯，1份西紅柿雞蛋湯 零食：1個甜椒 晚餐：1份涼面，1個茶葉蛋，1個獼猴桃 第五天 早餐：1份三明治，200克酸奶1杯 午餐：1份米糕，1份蔬菜湯，15顆小番茄 零食：15顆杏仁 晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉 第六天 早餐：4片全麥蘇打餅，1個蘋果 午餐：1碗炒米飯，1份玉米濃湯 零食：1個大番茄 晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉 第七天 早餐：1個蛋撻，1份麥片粥 午餐：1個包子，1份蔬菜沙拉，8顆草莓 零食：15顆腰果 晚餐：1個三角飯團，1份蔬菜湯，1個橘子 以上就是孫儷的經紀人郭思的一周減肥食譜，靠著這樣的減肥食譜，5個月狂甩肥肉72斤。你心動了嗎？ |
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