季羨林先生的飲食秘訣：順其自然，焉能不健康長壽？

養(yǎng)生之道網導讀：北大教授、著名學者季羨林先生雖然已是90多歲的高齡了，但他卻身體硬朗，思維敏捷，每天都有做不完的事，令不少人羨慕不已。于是，……

北大教授、著名學者季羨林先生雖然已是90多歲的高齡了，但他卻身體硬朗，思維敏捷，每天都有做不完的事，令不少人羨慕不已。于是，常有許多人問季老，你有什么長壽飲食秘訣？季老的回答是：“我的秘訣就是沒有秘訣，或者說不要秘訣。”

季老常常看到一些相信秘訣的人，禁忌很多，這也不敢吃，那也不敢吃。比如，雞蛋只吃蛋清，不吃蛋黃。季老對此很是不以為然。他說，凡是他覺得好吃的東西，他都吃；不好吃的東西，就少吃或不吃。這就是他的飲食長壽秘訣。

他說，“心里沒負擔，胃口自然就好，吃進去的東西就能很好地消化。再輔之以腿勤、手勤、腦勤，自然百病不生了。”

人體的差異性很大，沒有什么一成不變的養(yǎng)生之道和長壽秘訣。別人行之有效的經驗，你拿來照搬未必行得通，因為各人的具體情況不同，因此不必刻意追求什么長壽秘訣，一切順其自然為好。

古代學者莊子說：“安時而處順 。”季老說，這話很有道理。在養(yǎng)生問題上，不要有那么多的禁忌；不要給自己設置那么多的條條框框；不要刻意地強迫自己做那些難以做到的事，努力保持精神愉快，樂觀豁達，吃得下，睡得著。有問題設法解決之，有困難努力克服，干事情就專心干。心平氣和，順其自然，焉能不健康長壽？