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身體的奧秘千千萬，未知的世界需要人類去不停的探索。一提到延年益壽，許多人可謂信手拈來，比如說按摩腳部，腳部有人的“第二心臟”的說法，可以達成保健身體，延年益壽的功效。可以說，身體的各個環節都是緊密聯系、不可分割的，就像一臺精密的儀器一樣。 正如前文所說，身體就像有待開發的資源一樣，需要你去發現。今天，就為大家介紹身體的一處地方，一般人都不是非常在意，因為這個地方的確可以說比較隱秘，它就是我們的腋窩。 可不要小瞧它的存在，雖然平時你很少留意它的存在，但是它的重要性不可忽視，而且經常按摩它，還可以讓你延緩衰老，延年益壽。真的有如此功效嗎?  腋窩是什么 腋窩是一個位于肩、背和胸腔之間的空隙，蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，假如他人用手指觸摸，被接觸者就會控制不住大笑，因為被人戲稱為“腋窩運動”。 而這項運動的目的，就是為了考察人的身體是否有異樣。因為，一方面刺激此處的神經、血管和淋巴結，可促進神經體液循環，使全身器官都能享受到更多的養分和氧氣;另一方面就是由此引發的大笑，使得人體所有的器官甚至細胞都能夠得到運動，對于腦、心臟和肺最為有益。 而兩腋發生一系列的病癥大都和肝膽有一定的關系。在現實生活中，要避免兩腋的疾病，我們需要做的就是少生氣。人不完全生氣是不可能的，但是不要生閑氣，心態要好，對自己的心理和健康都有好處。 按摩腋窩 按摩腋窩是有好處的，可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。 首先，按捏腋窩可大大增加肺活量，使全身血液回流暢通，促使呼吸系統進行氣體交換。 其次，可使體內代謝中的尿酸、。尿素、無機鹽及多余水分能順利排出，增強泌尿功能，并能使生殖器官和生殖細胞更加健康。  最后，可使眼耳鼻舌和皮膚感官在接受外界刺激時更加靈敏。 那么該如何按摩呢?按摩腋窩簡單易行。自我按摩時，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動中、食、無名指有節律的輕輕捏拿腋下肌肉3—5分鐘，早晚各一次，切忌用力過分，這樣多按捏幾次，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲。 如何抑制腋窩出汗 1、常按復溜穴 復溜穴，從名字中的“瘤”字就可以看出有消失的意思。是的，經常按摩復溜穴是可以抑制腋窩出汗嚴重的問題的。因為復溜穴在腎經的位置，經常按壓可以起到加快身體內循環的作用。讓更多的水分從腎臟排出體外，而不是從汗腺。 復溜穴的位置很好找，它在我們的消退內側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間的位置。 復溜穴如何按摩才有效果呢?當你感覺到腋窩部位比較潮濕的時候，用手指按壓復溜穴1分鐘，歇息片刻之后再進行第二輪。堅持每次2-3分鐘的按壓即可。  2、常按足三里 出汗過多的原因有很多，而由于脾胃失調引起的占了一大部分。大家都知道，足三穴是身體重大穴位之一，經常按摩足三穴不僅可以增強身體的免疫能力，還有對疾病的抵抗力，對調節脾胃、益氣補血都有一定的功效。 足三穴對于治療脾胃失調具有很好的療效，常按足三穴可以改善身體內部消化吸收的能力，調整身體過“虛”的現象。身體過虛就會導致出汗較多，身體素質提高了，出汗現象也會得到明顯改善。 如何按摩是一個問題!首先用大拇指壓在是、足三穴上，輕輕按壓，感覺是否有酸脹感，如果有則說明按對了穴位。按壓一會兒后再左右揉按數下。像這樣重復做幾次，每天控制在5分鐘左右即可。 3、常按合谷穴 合谷穴大家可能比較了解，因為我們肚子痛的時候，按一按合谷穴可以有效緩解疼痛。合谷穴不僅僅具有鎮靜止痛的功效，其還可以起到調節汗腺的功能。 中醫認為補合谷可使汗腺收縮，重瀉合谷可使汗腺松弛。所以經常按摩合谷穴還可以起到收縮汗腺的功能。因為合谷穴位于手上，所以合谷穴對于抑制手汗有很好的功效。  那么如何按摩呢?用一只手按壓另一只手的合谷穴，可以稍微用力一些，感覺到酸脹感便可。因為穴位處于手上，大家可以沒事的時候就按一按，每天在5-10次，每次30秒即可。 結語： 總而言之，腋窩對身體的重要性相信你已經一目了然了，經常按摩腋窩，對身體的保健還有一些疾病的預防都是有幫助的。而對于出汗的問題，按摩一些穴位也可以很快的幫助到你，相信這些方式一定對你有用! |
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