不少人喜歡吃水果拼盤,認為這樣可以使營養更全面。其實,有些水果是不能一起吃的,同食對身體有害! 1.杏仁與栗子:引起胃疼 杏仁與板栗相克,同食會產生對身體有害的物質,引起胃疼。 2.草莓與櫻桃:上火 從營養學角度來說,草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老、養顏的功效。 但是,草莓、櫻桃其實不宜多吃,過量食用容易上火。尤其是陰虛火旺的人更應少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火癥狀。 3.桔子與檸檬:會導致消化道潰瘍穿孔 橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用,但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。 橘子與檸檬果酸要高于一般水果,大量食用會促進胃酸的分泌,使潰瘍加重。尤其是檸檬,酸性較強,PH達2.8以下,不要空腹食用,否則極易傷胃,導致胃黏膜受損。嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。 4.哈蜜瓜與香蕉:導致腎衰 哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283-472毫克。 因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。 |
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