|
姜汁泡衣有老慢支、慢阻肺等疾病的老年人不少，到了冬天，空氣寒冷干燥，容易刺激老病復(fù)發(fā)。生姜，味辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng)，能發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，而這些功效不光通過內(nèi)服發(fā)揮，外用效果也不錯(cuò)。老年慢性肺病患者可用鮮姜煎汁，然后將純棉衣衫浸泡其中，晾干之后貼皮膚穿，對冬季肺系疾病療效很好。 藥粉敷臍肉桂、丁香、吳茱萸有益火消陰、補(bǔ)腎助陽、暖脾胃散寒邪之效。將三味藥各10克打粉，取適量放入肚臍內(nèi)，外用傷濕止痛膏固定，2~3天換藥一次，10天為一個(gè)療程，間隔3~5天可再用，從立冬用到次年春分即可。肚臍血管豐富，是傳統(tǒng)外治法最常用的穴位，此法主要應(yīng)對冬季怕冷癥。 艾灸關(guān)元艾草能溫通十二經(jīng)絡(luò)，關(guān)元穴為一身元?dú)庵樱绻梭w元?dú)獬渑妫瑒t抵抗外邪能力增強(qiáng)，諸般邪氣便難以入侵。在入冬之際，用隨身灸在午后灸關(guān)元穴，每次15~30分鐘，連灸100天，對預(yù)防腦血管疾病療效極好。 艾葉水泡腳中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，任何部分都可是整體的反映和縮影，足部有人體各個(gè)部分的投影，在睡覺之前泡腳，可改善各系統(tǒng)功能，促進(jìn)循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。每晚用艾葉10克煎水泡腳，一般每次30分鐘，泡到全身發(fā)熱即可，不可出汗。 二辛鞋墊附子和肉桂二藥大辛大熱，均可補(bǔ)火助陽，散寒止痛，溫通經(jīng)脈。將生附子27克，肉桂9克打粉撒在棉墊里當(dāng)鞋墊墊腳，藥性可外達(dá)皮毛，又可入臟腑。由于腳和地面接近，離心臟相對較遠(yuǎn)，又是足三陰和足三陽交匯的場所，所以腳不寒，可保心肺安康。 《健康時(shí)報(bào)》2011.11.21 呂沛宛文 |
|
|
