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有很多人常被感冒所困擾，尤其是在初冬季節(jié)，感冒表現(xiàn)以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為其特征。用藥能緩解癥狀，但很多人不愿意用藥，那除了用藥還有其他辦法緩解感冒的癥狀嗎？ 現(xiàn)在介紹一些通過按摩來緩解感冒的方法： 搓大魚際：大魚際在大拇指下方，肌肉隆起之處，用兩手上下交替搓摩大魚際。 按太陽穴：太陽穴在眉梢與外眼角中間向后約一寸凹陷處，用兩手中指分別按摩左右太陽。 按摩雙頰：用手掌向上按摩兩側(cè)面頰，推磨軌跡如一個(gè)“o”字型。 刮擦鼻旁：用兩大拇指在鼻梁兩側(cè)自上而下刮擦。 按揉迎香：迎香穴在鼻孔兩側(cè)，唇溝內(nèi)膜平鼻中點(diǎn)，用兩手食指分別按住迎香穴按揉。 按摩風(fēng)池：風(fēng)池穴在頭部后面大筋的兩旁與耳垂相平處，用食指中指一起按摩風(fēng)池穴。 特別介紹一種用手指在患者的鼻梁下做摩擦的方法，可利用休息時(shí)可來做。 要領(lǐng)為僅用食指摩擦鼻子下方而已，就像小孩子擦鼻涕那樣，鼻子與唇只稍正中間部位，即為人中穴。中國人認(rèn)為人中穴是最重要的穴位之一，而且那是一個(gè)相當(dāng)危險(xiǎn)的部位。反而言之，是效果極好的穴位，惡性貧血或急劇頭暈的人，可用針灸刺激人中穴，如此就可以很快的使意識(shí)恢復(fù)過來，但若使用方法錯(cuò)誤，用太大的力量去壓的話就可能置人于死地，故在此部位摩擦輕輕地接觸即可，此外人中穴的左右兩側(cè)，各有一個(gè)禾膠穴，使這兩個(gè)部位同時(shí)受到刺激，對(duì)于治療鼻炎或鼻塞都非常有效。 感冒初期，流涕、咽痛、周身不適等感覺時(shí)，如果按摩腳上的太沖穴（大腳趾與二腳趾縫上1.5公分處），可減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊愈。具體方法是，先用溫水浸泡雙腳10到15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴（位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處）向腳后跟內(nèi)踝下方推按，連續(xù)推按5分鐘，然后再用大拇指按摩太沖穴，由下向上推按，雙腳都按摩，每次按摩5分鐘，按摩后即刻會(huì)感到咽痛減輕，其他癥狀也會(huì)隨之減輕甚至痊愈。 （除了按摩外，還必須要做的事情：一天不少于2000毫升的溫開水，以促進(jìn)病毒及產(chǎn)生毒素的排出。其次要休息好，避免再受涼。此二法看似簡單，但是神效。然真正做到卻沒有幾人。） 注意事項(xiàng)：1.穴位要正確，按摩要輕松；2.每天早晚各按摩一次，每次按摩30到50次；3.剪短指甲洗凈雙手，防止細(xì)菌感染。 以上方法，可用以感冒的輔助治療，有助于感冒的快速康復(fù)。 溫馨提醒：如果有高熱，還是需要使用藥物的。如布洛芬。尤其是孩子，穴位按摩不容易，且高熱可能給寶寶帶來，神經(jīng)系統(tǒng)的損害，如高熱驚厥，甚至誘發(fā)癲癇。故家有小寶，要常備一些常用退熱的藥物。 最后，建議以上方法配合藥物治療，以達(dá)到事半功倍的效果。 本文作者：許春銀 指導(dǎo)醫(yī)生：常繼民 |
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