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許多亞健康患者的“不適”往往是全身性的，而且沒有器質性病變，西醫一般很難有好的辦法。而這些在我國傳統醫學里面可以找到答案。  中醫認為腎屬水、肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金。一切疾病皆可歸結于陰陽失調。而落到實處，就是人體內心肝脾肺腎五臟構成的圓周運動是否協調。人體是個小宇宙。在人體內，心火下降、溫暖腎水；腎水溫暖以后，就開始往上升，從使脾得到溫暖，“脾土之氣”上升，將一部分營養物質輸送到肺臟，與吸入的空氣中的精微物質相結合，再由肺協助向全身輸布。 肝屬木，腎水上承，脾土得到溫暖以后，肝也得到了滋養，開始生發，像大地逢春，花草樹木開始生長，人體處于健康狀態。 五臟六腑的氣血是否通暢，首先取決于人體內這個圓周運動是否順暢。氣機不暢，血液不通，人體就會出現問題。 如果五臟本身出了實質性病變導致氣機升降出了問題，就會出現疾病狀態。 如果五臟本身沒有實質性病變而僅是五臟虧虛、臟腑失調導致圓周運動不順暢，人體就會出現西醫無法明確診斷的“亞健康”狀態。 脾胃是關鍵 “腎為先天之本，而脾胃為后天之本、氣血生化之源。”在陰陽之氣上下循環的圓周運動中，脾胃就是中心的軸，是氣機升降過程中的樞紐。脾氣往上升，胃氣往下降，一升一降，整個圓周運動就有了動力。 亞健康氣機升降出了問題，通過調理脾胃來恢復圓周的順暢運動，神疲力乏、失眠健忘、食欲不振、內分泌失調等各種癥狀自然消失。 不但一些典型癥狀如“惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘”等可以通過調理脾胃治療，此外身體瘦弱或肥胖因“脾胃運化不利”導致代謝物失衡等一些難以醫治的五臟的“虛證”都可以通過調理脾胃而綱舉目張、事半功倍，取得理想的效果。 比如有的患者腰膝酸軟、失眠、性功能減退，在中醫上經常可歸結為腎虛，但不能片面追求“壯陽”，否則虛火上浮妄動，結果可能更糟。這樣的患者在補腎的同時，往往需要補足脾胃，圓周運動正常，一切迎刃而解。 難纏慢性病，脾胃論治得健康 除了我們所說的亞健康，許多內科疑難雜癥、慢性病都可以通過調理脾胃來論治。 《黃帝內經》說“有胃氣則生，無胃氣則死”。近代有一位名醫叫麻瑞亭，有一個著名的方子叫“下氣湯”，就是專門通過調和脾胃來治多種病的，根據病情和個體差異“稍做增減，活人無算”。 比如慢性肝炎大多因虛致病，屬于“脾土虛弱，肝木乘克”，可以通過“扶土抑木”來解決，健脾和胃，疏肝解郁是常用的方法；運用“培土生金”的方法可以治療胎漏，運用“統血歸經”的方法可以治療鼻子出血，運用“益氣升陽”的方法來消除內傷發熱等；內分泌失調引起的痤瘡、痘痘、色斑，糖尿病等，都可以從“脾胃”入手。 以治痘為例，大多數患者的癥狀都是面部油膩，毛孔粗大，兩頰布滿大小不等的紅色丘疹，部分融合，皮膚呈暗紫色，擠壓會有稀薄膿性及血性分泌物排出。且脈滑數，舌質淡，苔微黃而膩，大便時干燥，汗少。 痘痘的產生主要與五臟六腑關系密切，痤瘡雖生長在皮膚表面，但與臟腑功能失調息息相關。痘痘患者從癥狀體征及舌苔脈象上來看屬脾胃濕熱型，故在治療上以清熱化濕為主，酌情給予活血化瘀藥物。采用清胃散加減出方，經調理，基本上皮膚都會趨于正常，而且不會復發。 冷飲與辛辣是脾胃殺手 夏季酷暑難耐的時候，一瓶冰鎮飲料、一個冰淇淋似乎會讓你爽快無比，但是大量的低于體溫三十多度的飲料會讓您的胃內所有的血管劇烈收縮，胃部需要的氣血就會急劇增加，心臟和脾臟就必須調動大量的血來幫助它，還要用自身的熱量來把冰涼的飲料暖熱，這樣的冰涼多了自然就轉化成了寒、寒又轉化成痰濕積存在了脾胃當中。 大量的進食冷飲、生鮮果蔬是使脾胃大量積存痰濕的主要原因。經常這樣脾陽就會嚴重受損，心臟也會跟著受累。 另外，現在很多人無辣不歡。火辣的菜肴在嘴里不過待上幾十秒，可是到了胃里卻要待上兩三個小時啊，胃黏膜受得了嗎？尤其是北方、中原地帶氣候干燥，沒有濕寒可除，所以大量吃了以后就只能長潰瘍、長膿瘡、長濕疹、長結石、長痔瘡，吃了受罪。 胃寒、升降受阻，百病由生 無論大人、小孩睡覺，即使天氣再熱，也一定要用被巾蓋住肚臍眼，就是避免寒氣直接從這個氣門進去，否則就很容易睡不著，還容易使內臟受涼。古人為什么都帶一個肚兜兜？就是為了蓋住肚臍眼（神闕穴）。 正常我們吃東西，熱氣會往下面走，比如說吃了上火的東西，小便就會變黃，大便變臭變硬。但是，當你胃寒了，通道閉塞，熱氣降不下來，就會往上逆，走到咽喉，就變成急慢性咽喉炎，扁桃體炎；走到口腔，就形成口腔潰瘍，口臭，牙疼；走到臉部皮膚，就形成痤瘡痘痘色斑黑眼袋；走到鼻子，就會形成急慢性鼻炎鼻竇炎；通過肺順著皮膚發散，就會形成各種各樣的皮膚病，包括腋臭，皮屑增加；走到走到頸椎，就形成頸椎增生；走到大腦里，就形成腫瘤——也就是說，不管病在哪個部位，西醫把它叫做什么名字，本質，它就是“垃圾”！因為堆積部位不同，密度濃度不一而有了不同的名稱。所以，西醫的所有所謂高精尖儀器檢測出來的檢查報告，對悟道的中醫來說，是沒有任何意義的！ 中醫的養生之道，講究一個天人合一。怎么合？人要順天行道、順從大自然的規律行事養生。就像海洋有暖流、寒流，天氣有熱空氣、冷空氣，人體也是有熱氣、寒氣——這就是天地人能夠相通的最本質內涵。氣流都會攜帶無形的能量，和有形的營養或者垃圾。遇熱則流動發散，遇冷則凝結沉淀。當熱氣不斷上逆，過多的垃圾就會在通道狹窄處停聚沉淀，就會形成被看見被檢測到的有形的病理產物。按濃度來看，最淺的，是正常的組織液，中醫叫津液。再濃縮就變成痰濕（西醫叫血脂、油脂、膽固醇），再濃縮叫瘤，根據軟硬之分叫粉瘤、良性腫瘤，堅硬了就叫惡性腫瘤。再濃縮就叫骨質增生。 所以，治療的目的，就很簡單了：硬的把你化軟就是。 怎么化？衣服有頑固污漬，就會先拿去泡水，吸水之后就會變大，軟化，稀釋，就可以被洗掉了。病理也是一樣：惡性腫瘤先化軟變良性腫瘤，再化軟變痰濕，就可以通過大量吐痰的形式排出來了，或者往下以大小便形式排出來，到最后，陽氣越來越充足，就直接化成氣從皮膚口氣排出來。 這里還要補充說明：正確治療下的惡性腫瘤（癌癥），會變大，變軟，稀釋滲透，然后邊界模糊成一片，最終漸漸淡化，消失。如果是良性腫瘤，本身濃度不高，可以不經過吸水稀釋變大的過程，直接變小消失——其實就像我經常說的減肥增肥的過程：瘦的變胖，胖的變瘦。 而這個標準，是與西醫的截然相反的！如果腫瘤變大，對西醫來說，是惡化的，西醫治療有效標準，就是腫瘤變小。目的是一致，但是手段過程是截然相反！所以，觀念比治療重要！不了解觀念，我救你，會反被你認為在害你！這也是我一直要求，治療過程中，不要去西醫院做什么檢測的用意：免得你擔驚受怕。但是，不叫病人做檢測，治療一段時間后，到時還是檢測了，一看，癌癥！就會落一個延誤病情的罪名！！ 所以，現今做個好中醫，得戰戰兢兢、如履薄冰啊！！ 傳道才是大方向，改變觀念才是治根本的！“上工治未病，下工治已病”，宣傳及教育普通百姓如何在身體才開始出現一點偏差的時候能自我進行有效的調理并養成正確的生活習慣，比起治愈多少重病案例都更具有現實意義！ 所有有形的病理產物垃圾，都是因為體內陽氣不足，相對的就變寒了，凝了，有形的就多了，就病了。所以，只要補充熱量，體內陽氣充足，有形的垃圾就可以化為無形的氣發散出去。 哪里熱氣不足，變寒了，哪里就有垃圾堆積，就生病。 所以，補陽氣就是治療的大方向。  小孩子的屁股手腳都是非常熱的，因為陽氣充足；當溫度降低，就意味著年齡越來越大，能量消退，直到沒有溫度了，生命就消亡了。所以，溫度決定生死。生老病死的過程，其實就是能量遞減的過程，體現為溫度的變化。 所以，保持熱量，趨溫避寒，就是養生健康的大原則。 當你吹空調受涼感冒了，作為中國人，他會考慮到“受涼了”，但是作為西醫，他只會檢測是什么病毒細菌感染了。你告訴我，“冷氣”會是什么細菌病毒？這無疑是很荒謬的道理。為什么？ 當你饑寒交迫時，兩杯水放在你面前，你選哪杯？必然是熱水。因為有熱量有能量。喝下去就明顯影響了你的身體狀態，甚至于關鍵時刻可以救你的命。而喝冷水是完全不一樣的感受。但是，用西醫的所有高精尖的現代化儀器設備來檢測這兩杯水，會發現，這兩杯水完全一樣！都只是密度容物一樣水分子！因為，西醫的所有檢測，都只是檢測物質結構。因為西醫背后的整個西方學術界都是信奉唯物論的。 而熱能是什么？無形，無量，不可見，不可把握，不可測量。比如，肺的能量不足了，就容易悲傷；脾的能量不足了，就容易憂思，腎的能量不足了，就容易恐懼。但是，西醫是不會理解你的悲傷、憂思、恐懼的——因為這些都是主觀的、不可測量的，都是唯心的。 所以，當你說這里不舒服哪里不舒服，儀器又檢測不出任何異常時，西醫就會說你妄想癥，神經官能癥，癔癥——胡思亂想沒病找病的意思。其實，這些癥狀本質都是無形的能量不足導致的功能失常。如果，西醫搞不懂能量，理解不了人體，搞不懂中醫，就永遠停留在“神秘”“玄學”的初級層面。 中醫：“上工治未病” 當你得肝癌之前的兩三年，中醫就可以知道你病了，并截斷病情的發展，因為只是不舒服，還不到某種病的程度，所以叫“未病”。因為這是在無形能量層面的功能失常，物質沒有變化，西醫是檢測不到的，西醫會說，你還沒有病，但要經常檢查（這就是西醫所謂的“預防”）——潛臺詞就是等你病到符合西醫的標準，有了物質變化了再找他們治療。 中醫還講：“下工治已病”。也就是西醫的那個層面。也就是說，西醫一出世，就已經是“下工”的水平了。 人活著，就靠一口氣，一口熱氣！當餓了幾天剛從廢墟里被救出來，最救命的，其實是一口熱水。而以“救命”的名義給輸到體內的葡萄糖生理鹽水這些冰冷的液體，其實，是會奪陽氣的！會要命的！ 所以，明白“能量”很重要！！某些時候，可以救命！大多數時候，可以避免傷害。 便秘只是排毒不暢的一種表現。還有一種排毒不暢，表現為排便通暢易排。就像洗碗，不用洗潔精，雖然水一直在流，但是油污全部黏在碗上，不出來。脾的功能是“主運化”，“化”就是分解的意思。脾胃虛寒了，能量不足了，分解的功能不足了，濕氣油污分解不出來，黏附到腸壁，血液里，大便每天都出來，但是帶不出垃圾，有量沒“質”。所以這種通暢也是排毒不暢的一種。 升降講的是有形的通路問題，能量講的是無形的動力問題。解決升降問題的關鍵，就在于解決胃寒的問題，通道閉塞的問題。 “寒”就要用“熱”來解決；“閉塞”就要用“發散”來解決。又熱又發散的藥，就很容易找了，為普及方便，選用生活中常見的，那就是姜。 升降不調易導致“虛不受補” 升降不調的病，很多見的表現為：吃涼的胃脹不舒服，吃熱的上火，吃涼不行吃熱也不行；明明身體很虛，卻一吃補藥就口舌生瘡上火嚴重，俗語說的“虛不受補”。為何現在卻還要叫他們吃姜？ 胃的“寒”，和飲食的“熱”，是相反的力量，相當于兩軍交戰，強勢者勝。因為吃熱的就上火，所以，不敢吃多，這個熱量相對于脾胃的寒，就像游擊隊打正規軍，肯定打不贏，敗退了，就只能原路退回往上跑了，就上火了。于是吃降火藥，其性寒涼，本來就胃寒，再吃寒涼，就涼上加涼，就會胃脹不舒服了。 IT人士，營銷一線人士，所有“很忙很忙”的人，吃飯都是囫圇吞棗、速戰速決的人，根本沒有給以正在消化吸收工作的脾胃充足的能量和時間，所以胃寒就來了，胃病就來了。吃得越多，越好，脾胃負擔越大，連食物都無法吸收，何況于藥物？所以，這種胃病，是最難治的！悲哀的是，這種人，滿大街都是！因為現在的社會，多是高壓社會，人擠人的社會，相火不位的社會，大部分人需要靠相火不位來提高競爭力（其實就是變相的透支身體），否則爭不過別人。 不要說你做不到、放不下，其實只要你愿意放棄那些不良的習慣，會舍，你才能要求得。舍得舍得，有“舍”才有“得”！ 萬病之本，最難去除的，就是欲望 最難去除的欲望，其實是萬病之本！養生之道的最高標準，是“恬淡虛無，精神內守”。這句話，說白了，就是收藏能量，減少欲望，不要肆意消耗身體的元氣。5000年前，《黃帝內經》就已經為天下百姓公布了健康長壽的秘訣，但是我們現在卻做著本末倒置的事情! 能量難補充，消耗卻非常容易。如果把身體比喻為油燈，燈油的多少決定壽命的長短，燈火的大小決定生命消耗的快慢。欲望消耗就是燈火的燃燒，而性生活就是直接把燈油給漏了——古語，“一滴精十滴血”。補能量補了3個月，只要過了一次性生活，就全部推倒重來！ 治療過程中，只要每個月有一次性生活，就全部推到重來！甚至再重來的時候，已經更加難以見效了！所以，想要療效好，先把房事禁！禁欲因人而異，但原則上，慢性病調養，至少3個月。越久越好！能量不足嚴重的，甚至要禁欲到半年一年。 道法自然，順應天性 吸收好了，但并不是你吃肉吃骨頭就會長成肉和骨頭給你，食物只是被身體用來制造血液，以血液的形式存在骨頭里，才是真正被身體吸收利用了。這就涉及造血時間：晚上的9：00~臨晨的3：00，是身體制造血液的時間，過了3點，就已經是用血消耗能量的時間了。 臨床上有過經歷：兩個病人來看病，一個年輕人，一個老人家。同樣的病，開了同樣的處方，按理說，年輕人體質水平高，會好得快。但是，幾天后過來，老人家直夸“醫生你真高明！你的藥效果真好！”還沒有來得及笑，年輕人進來了，“醫生啊！怎么吃了藥一點效果都沒有啊？”——為何？一問就明白了：老人家每天8點睡覺，早上4點起床。造血時間是9~3點,共6個小時；年輕人基本臨晨1點睡覺，就算躺下去就睡著，造血時間也才2個小時。 老人家喝一包藥相當于年輕人3包藥的效果，一天造血相當于年輕人3天。再加上年輕人消耗遠遠比老人家大得多，實際上喝藥對于他來講，可能不單沒收入，反而付出了更多！所以就會有臨床上越吃藥效果越差，病情反應和藥效截然相反的情況了。 想要健康，就一定要按照健康的規律來規范、審核自己的生活方式，服藥只是輔助手段，不能代替日常生活中的飲食、睡眠、情緒等因素對身體的作用。 最后補充說明： 1. 世上沒有所謂的神醫，也沒有所謂的神藥，只要你不早睡覺，神醫神藥都無效！ 2. 你才是自己最好的醫生！早睡覺就算最補的藥！ 3. 不要問醫生，“我的病什么時候才能好”，沒有那個醫生能回答你，因為沒有哪個醫生能夠代替你幾點睡覺，代替你的消耗。所以，所謂療程，都是騙人的說法！ 4. 觀念比治療重要！養生比藥物有效！ 5. 有所不遂反求諸己！ 中醫健康的標準就是： 1. 精神好：能量充足； 2. 冬天手足溫：能量充足； 3. 有食欲：能量可以吸收； 4. 排便通暢：垃圾可以排出； 5. 容易入睡睡得沉：營養轉化為能量。 揉小腹、治百病。小腹部有幾條重要的經絡，通過肚臍中央的任脈-主全身之陰，肚臍的中線往外兩側（對稱）分別有腎經（主先天之本）、胃、脾、肝、膽經，五臟之經絡無不匯集于此。例如任脈上的關元穴，與腎經相通。中極穴，是脾經營氣的中轉站，曲骨穴是肝血運輸樞紐。按揉小腹就是通過簡單的手法，幫你清掃經絡垃圾，從而達到舒肝理氣、開胃健脾，補腎養心……的目的，這簡直就是免費的十全大補丸。 |
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