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下面介紹兩種常用的雙人傳球練習 一、雙人內線外線傳接球練習 2對2內線回位練習，大體步驟是站位，外線跑位，內線回位。當把球交到內線，看到外線的隊友跑位成功后，又把球傳到外線，這時內線的球員可以回到籃下，或者到更有威脅的位置去要位，立即跑到籃下準備接球。 注意要下壓身體降低中心，舉起雙手，然后背對著對方的防守，隊員退至籃下，這個戰術是非常實用的，在與外線球員配合時經常用到。 二、雙人背后傳球練習 背后傳球在場上會經常用到，雖然在很多人看來有點花式的意思，但實際上背后傳球是非常有效的。但是非常容易失誤，如果要應用得當，必須經過訓練，下面看看該如何練習背后傳球的。 右手背后傳球練習 首先慢一點，球在手里盡量停留長一點時間，讓對方能接住球。 左手練習 左手背后傳球，對右撇的人可能比較難一些，剛開始球仍丟了不要泄氣，因為這在進步的過程中是不可避免的，背后傳球的關鍵是兩手控制好球，肩要對準隊友或練球同伴，球出手時，手指要指向目標。 |
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