初次使用精油時(shí)，要注意，即便你對(duì)萃取精油的香草或植物的特性有所認(rèn)識(shí)，卻未必對(duì)其高濃縮的產(chǎn)品同樣了解。想要領(lǐng)略精油的香氣，可以在打開(kāi)瓶蓋后，將瓶子放在離你鼻子約10至15厘米的地方，用手輕輕扇動(dòng)幾下，這樣既能聞到精油的芳香又不致于氣味太濃而損壞了嗅覺(jué)。 應(yīng)用芳香療法還必須了解的是，我們的情緒、生理狀態(tài)和周?chē)h(huán)境等都是不斷變化的，我們的嗅覺(jué)也是這樣。因此，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)在一天、一個(gè)月或一年的某個(gè)時(shí)間段里，你會(huì)更加喜歡或更加不喜歡某種精油。當(dāng)我們不喜歡某種精油時(shí)，實(shí)際上是我們的身體在告訴我們，目前不需要這種香味的精油。 將兩三種精油混合起來(lái)使用，效果會(huì)更理想，這種叫“增效配方”，有些批發(fā)商會(huì)出售這種精油。不過(guò)，雖然這種產(chǎn)品用起來(lái)方便，你最好還是根據(jù)自己的需要調(diào)配自己的復(fù)方精油。無(wú)論是5-6種精油或僅僅2種精油都能調(diào)配出復(fù)方精油，不過(guò)最好簡(jiǎn)單點(diǎn)，養(yǎng)成使用3種精油調(diào)配復(fù)方精油的習(xí)慣。 你可以選擇自己喜歡的3種精油，我們也提供了適用于不同環(huán)境和病癥的調(diào)配方法。不過(guò)剛開(kāi)始時(shí)你應(yīng)該試著自己調(diào)配和試驗(yàn)不同的混合方法，總結(jié)出適合自己和自己喜愛(ài)的復(fù)方精油配方。 因?yàn)閮H僅用40種精油就可以調(diào)配出約64000種不同的復(fù)方精油，所以很可能你會(huì)記不住每一種復(fù)方精油的混合方法，最好每次都把方法記錄下來(lái)，這樣你也能為自己和家人建立個(gè)性化的精油使用檔案。很多人都喜歡這種自己創(chuàng)作了“正確的配方”的感覺(jué)，盡管正確與否只是個(gè)人感覺(jué)問(wèn)題。你覺(jué)得某種復(fù)方精油適合你，有時(shí)候就類(lèi)似于你覺(jué)得你正深?lèi)?ài)著的人適合你一樣。如果你發(fā)現(xiàn)自己調(diào)配的精油不那么合意，不妨往里再加一滴自己喜歡的那種精油，看看效果會(huì)不會(huì)馬上不同了。一種基本、有效的混合精油的方法是將快速、中速和慢速等3種不同揮發(fā)速度的精油混合在一起，或者將柑橘類(lèi)、花類(lèi)和木質(zhì)類(lèi)精油混合在一起。我們也在本書(shū)尤其是本章中列出了許多實(shí)用的調(diào)配復(fù)方精油的方法和芳香療法的處方，你將由此踏上芳香療法的夢(mèng)幻之旅。嘿，如果你不斷實(shí)踐的話(huà)，說(shuō)不定還會(huì)成為一個(gè)“著迷的精油專(zhuān)家”呢! |
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