這才是正確的吃飯順序，居然應(yīng)該先吃這個(gè)！

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活質(zhì)量越來(lái)越高，那也伴隨著各種飲食的沒(méi)規(guī)律，不正當(dāng)?shù)娘嬍潮缺冉允牵窃鯓咏】碉嬍衬兀空_的吃飯順序居然是先吃這個(gè)！

果一

飯前吃水果，水果里面的養(yǎng)分更容易被吸收，以前大家都說(shuō)飯后水果其實(shí)是一種錯(cuò)誤的說(shuō)法，這樣會(huì)導(dǎo)致水果會(huì)被氧化致酸性，導(dǎo)致酸性體質(zhì)。正確的方法是在飯前吃水果，而且有助于瘦身哦！

湯二

飯前喝湯首先是清理一下喂，讓胃有感覺(jué)，適應(yīng)一下，也就是說(shuō)疏通一下腸胃。打開(kāi)飯前的胃口，但也不能喝過(guò)多的湯，一小碗就行。

蔬三

蔬是蔬菜，古時(shí)候沒(méi)那么多的肉食，所以疾病的爆發(fā)率很少，也就是說(shuō)，其實(shí)吃蔬菜比吃肉更好，蔬菜里面的含有營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)比肉里面還有的各種維生素，和人體所需要的元素更多，所以要多吃蔬菜。

糧四

糧，顧名思義是糧食，糧食是主食，所以糧食要維持人體的活動(dòng)的卡里路，也就是熱量，那這些能量就是由糧食來(lái)提供，而前面的三種是維持人體需要的各種維生素。

肉五

肉，為什么排在最后？肉不但要排在最后，而且肉食的營(yíng)養(yǎng)成分不但沒(méi)蔬菜營(yíng)養(yǎng)，而且里面含有的毒素比較難排盡，所以正確的搭配是三分葷七分素。

秘做飯很簡(jiǎn)單

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推薦理由：人生之大快樂(lè)，不過(guò)佳肴為伴，美食作陪！餐客天下行，讓我們一起吃遍美食，吃遍天下~