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什么是肩周炎
肩關節囊和關節周圍軟組織損傷、退變而引起的一種慢性無菌性炎癥，以肩關節部疼痛、運動功能障礙和肌肉萎縮為主要臨床表現的疾病。又稱作五十肩、“肩凝癥”、“凍結肩”。女性稍高于男性 ，單側多見。5及時治療肩部創傷
肩部的急性創傷和肩關節骨折都應及時治療，以減少肩部軟組織炎性的發生，從而預防肩周炎。
凍結肩的功能鍛煉方法
肩關節向各方向做主動運動，從小幅度開始，逐漸加大幅度。要注意在禁止聳望的前提下，做前屈、后伸、內旋、外旋及繞環動作。每次做10分鐘，早晚各1次。具體做法如下：
來自： 相約益身緣 > 《待分類》
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