[轉(zhuǎn)載]打開“年壽穴”，長壽自然來???????(摘編)

  
   人的鼻梁正中有一要穴，名“年壽穴”，位于兩眼內(nèi)眥連線中點之下二分【2分 = 0.6666667厘米(cm)】的鼻梁上。此穴丹道書不載，只在陳摶真人所傳《麻衣神相》，麻衣道人看人年壽即可知人壽命長短。靜坐中意守年壽洞開一竅，似守非守，有意無意，不即不離，天長日久，此處發(fā)癢，此穴洞開，即能增壽。意守年壽之后，再意守鼻頭下人中穴處，虛靈一竅，靜觀呼吸，不即不離，似守非守，同時神意觀照下丹田氣海，似觀非觀，似照非照，天長日久，自有神妙。待觀守到鼻息與丹田真意相應時會進入真胎息，如在母腹，胞胎元息，一往一來，元氣氤氳，妙不可言，全無后天呼吸，謂之“鎖鼻”也。
　　此術(shù)朱晦翁未得全訣，融《楞嚴》“鼻端守白”之法，寫成《調(diào)息箴》，雖然有效，難入胎息之門，一竅之差，差之遠矣。然辛稼軒說朱晦翁“先心坐使鬼神伏，一笑能回宇宙春。”目為得道者也。此法簡明，心神靈靜，可入禪定，定中出神矣。
　　此法添油接命，培元補氣，比意守夾脊命門、丹田氣海簡捷，直入胎息。道書載，道人達元子要弟子成天功端坐，成天功暗記于心，靜坐養(yǎng)元。達元子與他同坐，暗中加持，為他開關(guān)展竅，通經(jīng)疏脈，與天地合氣。坐到東方既白，方才出定。成天功對達元子說：“師兄，起初鼻孔發(fā)癢，漸漸感到鼻孔通天，無比巨大，繼而身心泰和，口中甘津生出，腹內(nèi)一團氤氳元氣與口腔中真氣相合，任脈通暢，無盡元氣自天而入，進入吾腹，腹如東海，容納無窮，難怪此處叫'氣海’。等到后半夜，感到呼吸停止，妙樂生起，美快無比，遍體陽和，后腦清涼異常，大有甘露灌頂之美。”達元子說：“這是初步境界，如此修持，自得鎖鼻術(shù)妙處。可惜天下多少道人，不明此簡單之法，在那里塞鼻子、堵嘴巴，用盡后天有為法門，難得胎息之真。好生修煉，自能返老還童。”
　　朝陽初升，大地照臨，園中鳥鳴，間間關(guān)關(guān)，悅耳動聽，成天功走出房門，陽光和煦，溫暖周遍。丹田溫熱，身體輕快，呼吸似有似無。修持一夜，竟有如此功效。
　　此法對姿勢沒有特別要求，按一般行住坐臥時皆可進行，不能死守，用意要輕，在呼吸的時候略微關(guān)照下即可，功深自可入定。同時可以有效的治療各類鼻炎，神經(jīng)衰弱等癥。效果非凡。