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俗話說：'男女搭配干活不累'。 混雙之所以成為業余球友最喜歡的項目，也在于男女搭配的默契與樂趣，你在前場守家，我在后場拼殺。配合默契贏可以贏得很精彩，沒有配合輸也輸的很無奈，正所謂痛并快樂著。 有人說，業余混雙妹子最重要，男球友不怕跑不怕殺，就怕妹子給添堵，以下是球友總結的混雙妹子十大坑，不知道大家有沒有同感： 1.發球過高 對手馬上殺和撲，搭檔在后場立馬被動，彎腰屈膝力挽狂難左右來回救球，跑得比狗累，處處受挨打，拼死撲命滾場地，體能消耗大，身心都是個嚴重的考驗。每次都這樣開高球，脾氣再好的男搭檔，表示也會嚴重內分泌失調！ （TIP：妹子苦練發球吧！反手發球的精髓是-----手指發力而不是手腕甩！鍛煉方法手指的方法，可以平時多練握力器，增加指力。然后是付諸實踐多練，發球都發不好，雙打真是拖累搭檔了） 2.發球不過網 千辛萬苦好不容易奪回發球權，結果出師沒捷身先死給自殺了！ 而且習慣性發球不過界，搭檔在后場看著絕對是揪心崩潰的。 （TIP：中國女生平均身高160CM，球網高155CM。所以，退后一點，或者墊高腳來發，會有幫助。記得球一離拍馬上進入防守狀態。這不是1個動作而是1套完整的擊球過程。另外，不要害怕，經常有對手男在網前舉牌嚇唬女選手，要是心理素質不好，永遠也發不好球。） 3.接對手發網前球，永遠只會挑 此乃兵家之大忌!!!球高對手立刻撲殺，距離短球速快，即使搭檔能夠接到也是九死一生，回球也極其被動，易被對手2次滅絕，死得無奈又嘆息。 （TIP：接殺首選撲，二選放！必須要加強練習手指發力，用女人柔情似水的小手力量'點'一下球就過去了。殺雞何需牛刀呢？） 4.接對手發高球后，立刻成化石 接完球原地一動不動站在后場，對手立馬心領神會，總把球回給你！ 妹子就如同就義的烈士，站著被掃射，直至死亡。而搭檔只能像熱鍋上的螞蟻-------干著急！ （TIP：回球后，應立刻彎腰收腹順勢回網前，剩下的就留給搭檔吧！） 5.搶球打 其是主動球，關鍵球，在你胸前的球你能解決就擋一下，球速快的你擋不了的，就別接了。別伸手'撈'了，把我們存活的機率留給搭檔吧！ （TIPS：混雙尤其是中腰的位置，妹子你無論正反手去搶接，即使接到，回球的質量也不好。反而引起我們的內哄，要么撞拍，要么撞人，另外一側的場地就完全是個大空檔。因此，球過了你的肩膀，就別搶了！管好你的面前球就萬歲了） 6.接殺后退！退成左右平衡！ 妹子啊！你以為這是打女雙嗎？以為自己是專業女漢子嗎？ 你能挨住幾板對手男女的輪番攻擊呢？業余混雙和專業混雙簡直是兩碼事。 （TIP：業余混雙女就守網前，不用參與防守！如果堅決要鍛煉自己的個人前后場的能力，去打女雙吧！） 7.網前撲和殺 一撲殺就容易自殺下網。因為此時球頭通常是垂直地面，一撲殺就打毛，球頭下地。用推,碰,抹,就OK了。安全和穩定是首選！尤其是激烈的同級或比你高1-2個級別的對手。 （TIP：或許這點爭議會很大，因為來球高不撲殺會錯失得分好機會，但是，業余始終是業余啊，尤其是很多女生身高不足的，網前的一撲，反而自殺多，痛失得分，這是實戰經驗所得） 8.永遠只會發1個點，不會偷襲對手后場 這是混雙妹子VS妹子最好的得分機會！如同十拿九穩的100％中獎的機會啊！ 錯失簡直就是遺憾啊！ （TIP：苦練反手發后場的能力吧！這是一種省力更省心的得分方法。那怕是過胸也要有能力反手發球到后場，發--接發，前3拍！最重要） 9.總喜歡回球給對手 二對一的多板對打，很耗費精力和體力的。要學會往對手的空檔打，讓對手跑動起來。 （TIP：這是業余人士單人對打練習所得的'壞習慣'！例如對拉高遠，在進步的時候把'有毒'的總回球對手的習慣也潛移默化了！因此必須要改正過來，在平時單對單練習過程在移動中左右擊打） 10.擊球后就站死T位 好象事不關己，高高掛起，等到對手來網前球，才移動去接球！或是站著不動等'撈'球！因此，基本是防不了斜線網前球！ 于是搭檔從后場跑上來救火，被動之極，膝蓋傷害也大，即使救到球，對手一個推后場對角。悲痛欲絕啊！ （TIP：那么球場上選女搭檔，基本就看她是否墊腳移動，就可知此女的水平了！很多女生都是腳黏502,等球來再去接！而不是腳尖觸地，時刻保持啟動狀態，所以無法接到網前斜線球，這種意識掌握不了，基本就很難進步，對手一個勾對角，馬上就目瞪口呆了。） 遇上以上這幾種，確實會讓男搭檔欲哭無淚，幾近崩潰，妹子們也要好好對照下，看看自己是不是經常犯這種錯誤，有則改之無則加勉，善待搭檔，不要讓他累成大狼狗。 混雙玩的就是男女搭配，所以男球友們，即使你的女搭檔犯了如上的錯誤，也不要在場地上教訓或者給對方難堪的眼神。罵得越多，分心就越大，難集中精力，給對手乘虛而入的機會更多，輸的幾率也就更多！（如果妹子確實打的不好，大不了以后不再搭檔嘛！） 而且男球友們，妹子們和你們打混雙，也是承擔者諸多風險的，看看下面這個視頻，金荷娜被高成炫一拍子打在頭上，拍子都打斷了，金荷娜痛苦的半天沒起來▼ 混雙中男球友若不能控制好球路，前面的女搭檔可就得當心腹背受敵了，不僅是對面的男球友會對著你猛殺，后面的搭檔說不定也會打到你，所以女球友網前千萬要用拍子護好臉，適時蹲下，千萬別回頭看球。羽毛球上被球或者球拍打傷的例子可真不算少。 總之，為了更好的享受混雙的樂趣，請善待我們的搭檔，女球友要盡量避免不必要的失誤，對于搭檔的指導要虛心接受，不要在場上鬧情緒；男搭檔要做好后場保衛，對于女搭檔的失誤要盡量安撫和鼓勵，要知道其實失誤了她心里也不好受，這個時候指責只會讓兩個人都分心，給對手可乘之機，當然了，男球友也要避免將球或者球拍打到自己搭檔身上啦，那簡直是飛來橫禍！
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