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1、關(guān)于經(jīng)絡(luò)穴道 “穴”有空隙的含義，空穴來風，穴道有風吹草動之意，所以一般來說，活動大的地方穴道就多。 【五俞（shù）穴】也稱“五輸穴”，這是一些位于四肢遠端（上肢在肘部以下，下肢在膝部以下）常用穴位的總稱，其中屬于五臟（五條陰經(jīng)）的穴位各有五個俞穴，即井、滎（xíng）、俞、經(jīng)、合共二十五穴。 左、右側(cè)共五十穴。叫“臟俞五十穴”。 用于六腑（六條陽經(jīng)）的穴位各有六個俞穴，即在井、滎、俞、經(jīng)，合穴之外，又加一個原穴，共三十六穴。 左、右側(cè)共七十二穴，叫“腑俞七十二穴”。 這些穴位在臨床上大多是比較常用和有效的穴位。 2、精油薰穴療法 “精油薰穴療法”與作為中醫(yī)里面最古老及最重要的療方之一“灸療”，可謂系出同源，也是人類唯一的一套完整的內(nèi)病外治體系。 精油薰穴療法，是一種類似中國幾千年來一直用語穴道熱療的“灸”法，一般灸法是在穴位上藉由燒熱的艾絨、艾葉，以薰至穴道發(fā)熱，有穴道的熱點進而疏通該經(jīng)絡(luò)與臟腑。而精油本身具有非常好揮發(fā)性與穿透力，只需滴在手掌心即“勞宮穴”，即可利用精油本身的穿透力達到精油薰穴的目的。此法不需要任何道具，隨處可行，并且與古代的灸法，通過熱度、藥物等刺激穴位來達到減輕疼痛、治療疾患的方法有異曲同工的效果。 精油是植物透過各種加水蒸餾法、高壓蒸汽蒸餾法、脂吸法、冷壓法、CO2等方法萃取出的一種飽和植物芳香揮發(fā)性的，油溶性植物精華。 而中藥材中常用的煎藥法，則是將水淹過炮制過的藥材，經(jīng)過加熱，取其溶于水，以及備熱分解的藥材成分，其法則與精油的蒸餾法雷同。只是，中藥所取的成分不只是油溶性的，還包含水溶性，并且不只是揮發(fā)性的香味成分在其中，還有更多的植物體溶于水的有效物質(zhì)。并且適合口服，是專為治療養(yǎng)生為用，自黃帝內(nèi)經(jīng)、神農(nóng)本草經(jīng)以來，被運用于中國已超過五千年歷史。 精油的揮發(fā)、滲透的特性，使得精油具有強烈的植物香氣，不需透過口服，以及胃腸道吸收，即可進入體內(nèi)。達到養(yǎng)心療身的作用。同時，藉由香氣的熏陶，精油也可以給人情緒、性情、嗅覺感官帶來整體氣質(zhì)的轉(zhuǎn)換與身心上意想不到的效果。 精油具有揮發(fā)性，因此都帶有濃郁的氣味。利用這一點，可以在人體上發(fā)揮出“走經(jīng)絡(luò)、行氣血”的價值。特別是精油的分子細小，可透過呼吸道黏膜吸收進入肺血管循環(huán)，穿透腦血屏障，可作用在腦神經(jīng)腦細胞中，在體內(nèi)暢通無阻。藉由精油導入經(jīng)脈系統(tǒng)，更能達到行氣的作用。 1、具有酸味或柑橘性質(zhì)的精油。如：檸檬、葡萄柚等，具有平靜、清潔和收斂等效果。 2、苦澀的味道和氣味，則是氣的激勵物，有助于移動、變換和排除，對于肝、腎和心臟有益。相關(guān)精油如：杜松、廣藿香和德國洋甘菊等。 3、甘甜的氣味，可產(chǎn)生一種放松、滋養(yǎng)和協(xié)調(diào)的效果。這種可修復脾、胰、心的香氣，主要存在于兩類精油，一類是安息香、乳香、檀香等的樹脂類精油，另一類是依蘭、茉莉等的花香類精油。 4、辛辣的氣味在本質(zhì)上類似，只是更溫熱且更令人振奮。相關(guān)精油如姜、肉桂等。另外，芫荽和茴香精油也有類似功效，并有助于提振心靈。 5、刺激性氣味的精油一般滲透性和揮發(fā)性都很強，主要助于活化肺氣和清除黏液。相關(guān)精油包括尤加利、雪松、松針等。 1、膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮 膽經(jīng)由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會顯得油油的，在夏天尤其如此。 2、膀胱經(jīng)：讓你記性好 膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始。 3、胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅 胃經(jīng)從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。 4、大腸經(jīng)：幫你排毒 大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始，經(jīng)過脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新! 5、三焦經(jīng)：讓你免疫力提高 三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學中三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。 6、心包經(jīng)：讓你吃不胖 從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。 7、心經(jīng)：最準確的自我體檢法 心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認為，心經(jīng)可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。 具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機美美地睡一覺! 8、小腸經(jīng)：擁有纖細手臂 小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始，經(jīng)由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉。 9、肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥 從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。“肺主皮毛”，經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經(jīng)運轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥！ |
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