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1.感知覺良好。人的感知覺出現最早，也最早開始衰退。感知覺良好是指視覺、聽覺、嗅覺、觸覺均正常。 2.記憶良好。記憶力除了與年齡、身體健康狀況有關外，還與心理健康有關。當人處于抑郁、自卑、焦慮等心理狀態時就有可能發生記憶障礙。能記住重要的事情，不需要別人經常提醒是記憶良好的表現。 3.思維敏捷。思維能力和表達能力較強，中年人更要追求新知識、新技能，這樣會不斷刺激大腦，使思維活躍，反應迅速，有助于減緩大腦衰退的速度。 4.情感穩定。善于控制自己的情緒，保持健康的情緒和心理上的平衡，能及時分散、轉移或取代消極情緒。 5.人際關系和諧。良好的人際關系對中年人的心理健康極其重要。 6.正確、客觀地評價自己。這是心理成熟的最高標志。 |
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