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表說話，看圖！   It's massage time!   它們簡直爽歪歪了！為什么動物們都愛按摩？這應該是天性使然吧，說到底，都是氣血肌肉組成的身體，誰都喜歡放松的趕腳，都希望有那么一刻時光，遠離喧囂，停下來，享受按摩！  就連動物們都如此跨界互動起來了，咱們更應該多多關愛家人，尤其是寶寶，經常對嬰幼兒進行撫觸按摩，益處多多：利于嬰兒的生長發育，增強免疫力；增進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠；增強嬰兒與父母的交流，幫助嬰兒獲得安全感，發展對父母的信任感。 你了解咱們傳統的小兒推拿嗎？ 小兒推拿是咱歷代醫家經過大量小兒臨床實踐摸索總結出來的高效、綠色、安全的小兒常見疾病防治療法。用中醫的語言解釋，小兒推拿通過在小兒特有效穴上進行一系列按摩手法的持續刺激，借助寶寶靈敏、通暢的體質特點，快速地調動其體內的氣血能量分布，重新讓臟腑和經絡回歸陰陽調和的狀態，從而達到防病祛病，強健體質的效果。 現在大俠就給媽媽們講一講孩子五種常見疾病的小兒推拿手法，概述一下其中的機理，再配合圖片展示，肯定一學就會！ 1. 解表法——阻斷感冒有奇效  解表的意思是指，通過發汗以解除肌表之邪的方法，屬中醫治療八法中的汗法。 對于一般的風寒感冒，在感冒初起之時，外來的風寒之邪會首先侵襲寶寶的肌表，也就是侵襲人體免疫系統在體表的防御層； 這時候，一些體質偏弱的寶寶就會中招，風寒之邪鉆進毛孔，進入肌表，由于受到寒冷能量的刺激，體表毛孔就會閉塞，寒邪被郁滯在肌膚淺表層次； 一些寶寶會表現出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的清淺癥狀，如果此時媽媽們通過小兒推拿的解表手法，幫助寶寶發汗解表，把毛孔打開，郁閉的寒邪會隨之被排出體外，就會順利避免一場感冒發燒； 如果此時沒能及時干預，寒邪在肌表滯留，孩子的免疫系統就會發起反抗，引發正邪交爭的發熱癥狀，這時候也不要慌，趕緊利用解表手法，配合一些鼓動陽氣的推拿手法，幫助孩子發汗，同樣可以退燒。 最著名的風寒感冒四大手法，媽媽們一定要牢記。當孩子秋冬感受寒邪，或者在夏季皮膚開泄之時吹了太多空調，都會誘發風寒感冒。這時候用這四大手法，可以讓孩子迅速解表散寒，避免后續的發燒、咳嗽等癥狀加重。 這四大手法，媽媽們按下圖的順序來操作，每個手法操作5分鐘，力度要輕柔，頻率要快（頻率≥100次/分鐘），在肌表輕輕摩擦即可。PS：別忘記涂抹推拿介質，如滑石粉、橄欖油、薄荷油等。 1開天門  媽媽用雙手拇指肚兒，從寶寶兩眉之間的印堂穴到額頭發際線處，交替輕柔迅速按摩。 2推坎宮  媽媽用雙手拇指肚兒，從寶寶兩眉眉頭向眉尾方向，在眉骨上順勢輕柔迅速按摩。 3揉太陽  媽媽用雙手食指或中指指肚兒，快速輕柔地在寶寶雙側太陽穴上，向寶寶腦后方向打圈按揉。 4揉耳后高骨  媽媽用雙手食指或中指指肚兒，在寶寶兩耳后，乳突后緣與后發際交界處，快速輕柔地向后腦方向打圈按揉。 這四大手法非常適合風寒感冒初起階段，寶寶出現流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、怕冷等癥狀時，進行及時干預，你會發現，不一會兒寶寶額頭便開始微微出汗，之前的不適癥狀得到迅速緩解，這就是通過推拿手法，調動陽氣，發汗解表。 此外，還有很多溫陽助陽的穴位，媽媽們可以有選擇性地配合使用，刺激發汗，增強解表散寒的效果。它們分別是：拿列缺、推三關、揉一窩蜂、揉外勞宮、提捏大椎。同樣，每個手法操作5分鐘，力度要輕柔，頻率要快（頻率≥100次/分鐘），在肌表輕輕摩擦即可。（篇幅受限，就不一一展示，親們可以在我們的公眾賬號里，直接輸入手法名稱，如“推三關”，即可獲得該推拿手法的高清視頻。） 注意：不需要一次性操作所有穴位，您可根據孩子的接受程度，先選擇幾個方便操作的手法，從易到難，比如拿列缺和提捏大椎這兩個手法，刺激感比較強，如果媽媽力度掌握不合適，寶寶被突如其來的疼痛刺激后，會產生抗拒。所以，先從比較輕柔的四大手法開始，適當選配推三關、揉一窩蜂等1-2個手法，加強解表散寒效果即可。2. 解表法+退熱法，輕松應對發燒 寶寶發燒最能讓媽媽亂了陣腳，怎么辦，怎么辦？有些孩子體質偏弱，從感受寒邪到發起燒來，時間很短暫，基本沒有出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀，直接說怕冷，然后很快就發燒了。這時候媽媽們不要慌，也依然要使用這解表散寒的四大手法，幫助身體發汗，只不過此時，還要配合一些退燒穴位進行推拿。 記住下面這三個退燒穴位： 推脊——在寶寶發熱的時候可以用推脊法，時間不定，以能夠退熱為止； 后背正中，整個脊柱，從大椎或后發際至尾椎的一條直線，可用掌根正對脊柱，從上至下快速推之。對于年齡較小的寶寶，也可以用食指和中指指肚兒從上至下快速推之。 清天河水——這個穴位，在風寒感冒發燒時，可以配合解表散寒穴位一同使用，迅速退熱，安眠； 小臂中央，自腕橫紋至肘橫紋方向，均勻快速輕柔地反復推擦。 退六腑——這個穴位清熱、涼血、解毒，能夠退高熱，對于風熱感冒引起的發燒，可以使用；或者風寒感冒，已經化熱，且高燒的情況下，均可使用。 前臂尺側，自肘關節至腕橫紋呈一直線，用指肚兒從肘部至腕部反復均勻迅速推擦。 3. 健脾法+消積法，改善體質不再難 咱們都知道，脾胃是孩子后天成長發育的動力之源，是營養消化吸收的重要臟腑。孩子發育得好不好，長得壯不壯，吃什么，吃多少，不是關鍵，而能不能把吃進去的東西運化為身體所需的營養，并順利吸收，這才是關鍵！ 脾胃功能就好比銀行存款數字打頭兒的那個“1”，沒有這個“1”，后面再多“0”都是白搭。 明白這個道理，媽媽們在平時的喂養中，要多運用一些健脾、消積的按摩手法，幫助孩子強健脾胃功能，從而改善體質。對于那些整日發愁孩子體虛愛生病的媽媽來說，更應該學習健脾法和消積法。 健脾的關鍵在于幫助脾胃強壯其“運化”功能，所以醫家都知道，健脾胃，重在運，而不在補益。對于消化功能差的寶寶，容易積食，而積食會帶來諸多問題，比如便秘、腹瀉、積食感冒發燒、睡眠不安等問題。 所以，解決的方法應該是一邊消積化滯，一邊強壯脾胃，健脾法和消積法往往會結合起來應用。 1揉板門 板門穴在手掌拇指下大魚際平面的中點。揉板門能健脾和胃、消食化滯，調理氣機。 2揉中脘 中脘穴在胸劍結合部與肚臍連線的中點。媽媽用手指或掌根放在中脘穴上，呈順時針按揉，稱為揉中脘，可健脾和胃、消食和中。 3揉天樞 天樞穴在肚臍正中央旁開2寸，按摩天樞穴可雙向調節，既可以治療腹瀉，又可以治療便秘。順時針和逆時針可交替按揉。 4拿肚角 位置在肚臍下2寸石門穴旁開2寸大筋上（相當于腹直肌部位），用兩手拇指和食指、中指相對做拿法，稱為拿肚角。主治腹痛、腹瀉、腹脹、便秘。 5揉脾俞 脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸處。揉脾俞可健脾行胃，祛濕化痰。順時針和逆時針可交替按揉。 6揉胃俞 胃俞穴在第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。揉胃俞可和胃健脾，理中降逆。順時針和逆時針可交替按揉。 7清脾經 脾經穴在拇指第二指節橈側赤白肉際處，清脾經從指根推向指尖，能清熱化濕、利痰止咳。 8清胃經 胃經穴在大魚際橈側赤白肉際處。清胃經從手腕推向指根，能清脾胃濕熱，和胃降逆，除煩止咳。 4. 寧神法，讓寶寶睡個安穩覺 寶寶晚上哭鬧，睡得不安穩，可以歸于熱擾心神，即體內有熱，躁動不安，心遲遲平靜不下來，即便入睡了，也會因體內的熱邪，讓機體不能進入深睡眠，體液被內熱烘烤，還會出現出汗過多，哭鬧等現象。 那么這個內熱是怎么來的？一種情況是積食，大便不通，垃圾能量堆積的太多了，無處發泄，就表現得躁動不安，神不安，睡不穩。 還有一種情況是因為，孩子純陽之體，生長發育很快，活潑好動，如果白天沒有充分釋放能量，那么晚上必然會難以平靜。 不管是哪種情況，在小兒推拿的手法上，我們還是應該以清熱安神為主，如果有積食，再配合上消食化滯的推拿手法。 推揉涌泉——引熱下行，退虛熱，滋腎水，生肝木； 涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。涌泉穴可推可揉。推涌泉從腳心向腳趾方向，反復快速推擦。 清肝經——平肝瀉火、熄風鎮驚、解郁除煩； 肝經穴在食指掌面。清肝經從指根推向指尖。 搗小天心——安神志，開心竅，為經絡之門戶，凡病機中以經絡閉塞為主者，均可配合運用。 小天心在掌根大小魚際交接的凹陷中。搗小天心可用拇指重復點按，也可彎曲中指，用骨節處重復搗按小天心。 摩腹——順時針可消食、和胃、通大便； 腹穴在整個腹部。摩腹可用手掌掌根大小魚際圍繞肚臍，順時針按揉；也可合并食指、中指、無名指三指，用三指指肚順時針按揉。 推四橫紋——退熱散結、消除脹滿。 四橫紋是食指到小指四個手指指根的橫紋。推四橫紋可用拇指指肚兒沿寶寶四指指根部位，反復搓擦。 清心經——清心，退熱，利尿，鎮靜，安神。 心經穴在中指掌面。清心經從指根推向指尖。 清小腸——主治心火熾盛之汗證、發熱、夜啼等癥，清熱利尿。 小腸穴在小指尺側赤白肉際處。清小腸從指根推向指尖。 分推手陰陽——平衡陰陽，調和氣血，化痰散結，退熱，用于汗證、夜啼、遺尿等。 腕橫紋兩端，橈側為陽池穴，尺側位陰池穴，合稱手陰陽。分推陰陽從腕橫紋中點，分別向左右兩側反復推之。也可分別向左右按揉。 其實，小兒推拿，你只要牢記特定穴位的功效，然后結合寶寶的疾病病因和臨床癥狀表現，選擇符合病機的穴位進行推拿，頻率、力度掌握好，一定會有效果的。現在媽媽們普遍缺乏的是對穴位功效的熟悉和對病機的理解，這個不著急，慢慢來。 |
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