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來源：快樂老人報 當個樂在享受暮年的人，多多尋找退休后的新“老伴”。 什么是老伴？這里的老伴不是指婚姻關系里的配偶，而是泛指老來一起作伴的親朋好友。 假設你的答案是只有1個，很抱歉，顯示你的生活十分退縮封閉； 10個，不錯，相當充實； 20個，恭喜你，這會保證你的老年生活多采多姿。 都說少來夫妻老來伴，但其實配偶不見得是最好的人生伴侶，很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥協，貌合神離，退休后分床、分房、分手的例子，比比皆是。 因此，不能把解除寂寞的希望全部寄托在婚姻（配偶）身上。 美國密歇根大學心理系曾追蹤100名退休族4年后的生活狀況： 對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人； 不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。 團體和情感方面的支持，是左右退休快樂與否的重要因素，影響程度更勝于金錢。 老人學專家、世新大學社會心理系教授邱天助指出，幸福的退休生活至少括6個面向，健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。 找對“老伴”不但可以提高生命質量，還能改善健康狀況與延長壽命。 因此，找伴是退休族一個重要的人生功課，絕不容輕忽。 友情不僅僅是隨緣的事情，朋友需要自己主動去尋找，用真誠去交往。同樣，興趣也是需要自己去培養，花時間去鉆研的。 所以“老伴”并不會從天而降，應該主動去尋找。 不要過度糾結退休工資的高低，把物質欲望降低，錢夠用就好。 突然生病住院，醫療保險會幫很大的忙，這樣才能不擔心醫療費用沒著落。 退休后有時間去做更多喜歡的事，比如唱歌、攝影、旅行，這些是否都有伴可同行？多認識一些朋友，興趣之路會更寬闊。 健康的重要性不必過多強調，大家都明白。最重要的是找準好的、適合自己的養生方法。 同時，您還可以把這個好消息以及如此新潮的養老觀念，發給您身邊的每一位即將退休或者已經退休的朋友，共同學習！他們一定會非常開心并且受益匪淺！ |
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