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一日三餐健康食譜推薦 早餐： 炒蛋一份(一個(gè)雞蛋或者兩個(gè)蛋清)226g低脂牛奶、半杯葡萄汁(或其他果汁)、一片全麥面包 此早餐含熱量300卡、脂肪7克、...
[做法大全] 冬季易上火 8款降火湯推薦 冬天是容易上火的季節(jié)，那么冬天喝什么湯下火呢?適合冬季養(yǎng)生的降火湯有很多，如蓮子銀耳湯、豬肝枸杞菜湯、百合雪梨湯等，下...
[圖解] 美廚邦小編介紹的此款湯水具有強(qiáng)筋壯骨、利濕滲透、利水消腫、健脾醒胃之功效;特別適宜脾胃虛濕、頭身困重、腰腳軟弱無(wú)力者飲用。 花生眉豆雞腳湯...
排骨蘿卜蓮子清補(bǔ)湯排骨，蘿卜，蓮子，清補(bǔ)湯 特點(diǎn)：湯味清香，營(yíng)養(yǎng)豐富。同樣的藥材可以煲湯，也可以煲粥，去淘寶曾氏藥膳堂購(gòu)買(mǎi)藥膳材料吧 主料： ...
[圖解] 蟲(chóng)草花滋養(yǎng)湯 蟲(chóng)草花，滋養(yǎng)湯 電飯煲密封效果好，就算無(wú)人照看的時(shí)候也非常安全，忙碌的上班族們，每天早晨出發(fā)前處理好，回家就可以吃上熱騰騰的雞湯。...
[做法大全] 夏至多喝八款清熱祛濕粥 夏至喝什么粥好? 一、薄荷粥 薄荷在中醫(yī)藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清熱解表、祛...
[圖解] 美廚邦小編為你美廚邦小編教你川貝杏仁燉雪梨的制作教程 主料：川貝10g，南杏10g，北杏10g，雪梨300g，冰糖100g 步驟： 1.準(zhǔn)備材料。 2.把雪梨...
[圖解] 秋冬潤(rùn)肺排骨燉白蘿卜 秋冬，潤(rùn)肺，排骨，燉白蘿卜 天氣干燥，老感覺(jué)脖子干干的，人也木有氣，來(lái)個(gè)簡(jiǎn)單版的湯潤(rùn)潤(rùn) 主料： 排骨 蘿卜 輔料： ...
[圖解] 刺參黃芪鮑魚(yú)養(yǎng)生金湯(獨(dú)家) 刺參，黃芪，鮑魚(yú)，養(yǎng)生金湯 主料： 墨西哥刺參1條 小鮑魚(yú)干4-6個(gè) 干花菇3-5朵 豬里脊兩厘米大小3塊 輔料： 黃...
山藥薏仁養(yǎng)生湯 山藥，薏仁，養(yǎng)生湯 主料： 山藥 薏仁 金針菇 大白菜 輔料： 鹽 醋或生抽 香油 山藥薏仁養(yǎng)生湯的做法步驟： 1. 薏仁泡...
滋補(bǔ)潤(rùn)肺 · 哈士蟆湯 主料： 哈士蟆油3-5克 紅棗2顆 枸杞子5顆 蓮子4顆 輔料： 冰糖適量 滋補(bǔ)潤(rùn)肺 · 哈士蟆湯的做法步驟：...
[做法大全] 1.紅棗花生燜豬蹄 材料：豬蹄1個(gè);花生半碗;紅棗8顆;西蘭花一棵;姜3片;八角2個(gè);香葉2片;桂皮1塊;料酒1小匙;生抽;老抽;鹽;冰糖各適量 步驟： 1將豬手...
[圖解]藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，黃芪鴿子湯的做法與您分享 家有過(guò)敏兒，季節(jié)變化就容易感冒，中醫(yī)說(shuō)要補(bǔ)氣以提升抵抗力，避免風(fēng)邪入侵，建議平時(shí)可以吃點(diǎn)黃芪補(bǔ)氣。每晚，用...
[圖解] 與您分享此款湯水具有清熱消暑、降糖止渴、降火利咽之功效，特別適宜糖尿病、高血壓、高血脂引起的口干口苦、咽喉疼痛、頭暈?zāi)垦Ｕ唢嬘谩！ 】喙舷桇萑鉁?..
[做法大全] 春季養(yǎng)肝食譜大全 【香椿炒蛋】 材料：香椿一小把、雞蛋3個(gè) 調(diào)料：油、鹽 做法： 1、準(zhǔn)備所需材料。 2、香椿洗凈后放入開(kāi)水中焯燙一下。...
[圖解] 小編介紹的此款湯水具有清潤(rùn)肺燥、益氣生津之功效：特別適宜脾虛食少、倦怠乏力、肺虛咳嗽、津虧口渴者飲用。 太子參瘦肉湯 材料：瘦肉500克，太子參...
[圖解] 小編介紹的這款款湯水具有清熱去火、清痰利濕、解毒去濕之功效;特別適宜發(fā)熱頭痛、口渴口苦、麻疹不透、熱痢、泄瀉者飲用。 粉葛煲鯽魚(yú)湯 材料：鯽魚(yú)...
[做法大全] 美廚邦小編為你介紹4款健康食譜安神補(bǔ)肝 1.青椒拌豆腐 [配料]豆腐1塊，青椒3個(gè)，香菜10克，香油、鹽、味精各適量。 [做法]豆腐用開(kāi)水燙透，撈出晾...
熱咳、扁桃腺炎食療湯水——菜干豬骨(豬肺)湯 菜干豬骨(豬肺)湯 主料： 白菜干100克 豬骨，500克(或豬肺1只) 輔料： 蜜棗2只 做法...
[圖解] 清熱潤(rùn)燥--百合海帶排骨湯 百合海帶排骨湯 秋暑特別燥熱。百合有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)燥止咳的作用，是相當(dāng)潤(rùn)燥平和的，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋...
秋冬滋補(bǔ)暖心雞湯 滋補(bǔ)，暖心，雞湯 家里廚房的燈很暗，步驟照片非常不清晰～不過(guò)這個(gè)湯非常簡(jiǎn)單。看步驟也會(huì)做出來(lái)滴 主料： 雞半只 香菇 小菌菇...
[做法大全] 1.無(wú)花果雪梨糖水 食材：梨、無(wú)花果、冰糖、棗、枸杞。 做法： 1、梨兩個(gè)去核后切成塊備用。 2、無(wú)花果，阿膠棗，枸杞適量洗凈備用。 3、鍋...
冰糖黑耳粥 材料：大米150克，黑木耳10克，冰糖適量 冰糖黑耳粥的做法 1.黑木耳用冷水泡漲，擇洗干凈，擠干水分，切成碎末;大米淘洗干凈，控去水分...
胡蘿卜菜絲粥 材料：胡蘿卜250克，油菜、粳米各100克，花生油、鹽各適量 胡蘿卜菜絲粥的做法 1.胡蘿卜洗凈，切粒。油菜洗凈，切絲。粳米淘洗凈，瀝...
大棗枸杞粥 材料：大米200克，紅棗50克，枸杞15克，冰糖或白糖20克 大棗枸杞粥的做法 1.大米用清水洗凈，控干水分。 2.鍋內(nèi)加適量清水燒開(kāi)，加...
河蜆肉粥 材料：新鮮河蜆500克，大米100克，蔥絲、姜絲、鹽、胡椒粉各適量 河蜆肉粥的做法 1.河蜆洗凈，浸泡于水中，吐凈泥沙，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮至...
香菇鵝肉粥 材料：糯米200克，鵝脯肉150克，水發(fā)香菇25克，熟火腿肉15克，鵝肉湯1000毫升，蔥姜末、料酒、鹽、香油、胡椒粉各適量 香菇鵝肉粥的做法 ...
鯉魚(yú)冬瓜粥 材料：鯉魚(yú)1條(約500克)，粳米100克，冬瓜150克，蔥花、生姜末、黃酒、香油各適量 鯉魚(yú)冬瓜粥的做法 1.將鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈。粳...
[圖解] 清肺黃豆燒豬紅 清肺，黃豆，燒豬紅 主料： 豬血300g 黃豆100g 輔料： 生姜少許 油4g 鹽4g 味素2g 全肉型香辣牛肉醬5g 清肺黃豆燒豬紅的做...
白黑紅黃四色滋補(bǔ)湯 白黑紅黃四色滋補(bǔ)湯 主料： 黑魚(yú)500克 冬筍100克 輔料： 紅棗 桂圓 鹽 姜 李錦記蒸魚(yú)鼓油 白黑紅黃四色滋補(bǔ)湯的做法步...
來(lái)自： 青山138 > 《養(yǎng)生食譜》
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推薦食譜：薏米紅薯粥 食材：紅薯250g、薏米30g、糯米30g、水適量 做法：1)準(zhǔn)備食材2)把薏米、糯米清洗干凈3)放入鍋中大火煮開(kāi)4)撇去浮...
山楂枸杞煮牛肉的做法
山楂枸杞煮牛肉的做法山楂枸杞煮牛肉的做法詳細(xì)介紹更新于：2015-4-23 20:45:48分享山楂枸杞煮牛肉的做法，讓更多人知道。7. 下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞、鹽，再中入400毫升清水用文火煮1小時(shí)即成。...
秋分節(jié)氣養(yǎng)胃四大佳品
秋分節(jié)氣養(yǎng)胃四大佳品。南瓜、紅薯、山藥……1、將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分鐘，然后將煮爛的南瓜壓成面糊狀。山藥是出了名的養(yǎng)胃佳品。材料：山藥300公克，排骨150公克，毛豆20公克，枸杞...
養(yǎng)生粥的做法 五款養(yǎng)生粥食譜
養(yǎng)生粥的做法 五款養(yǎng)生粥食譜。在寒冷的冬天如果喝上一碗熱騰騰的養(yǎng)生粥是一件多么美好的事情啊。可以你知道養(yǎng)生粥的做法嗎？今天小編就...
冬吃蘿卜夏吃姜，教你五道生姜養(yǎng)生食譜
材料：紅糖、姜、蒜 做法： 1.生姜去皮洗凈，切絲 2.大蒜洗凈，拍碎 3.鍋中加入一大碗水 4.姜絲放進(jìn)去，開(kāi)始煮 5.鍋中水...
降低男性死亡率的養(yǎng)生方法！一定要讓家人知道！
2、把浸泡好的黃豆和枸杞放入豆?jié){機(jī)里面，加清水。做法參考“枸杞豆?jié){”。更多男性養(yǎng)生食譜請(qǐng)參考iPhone APP：營(yíng)養(yǎng)粥養(yǎng)生湯食療藥膳食譜...
冬補(bǔ)第一菜、第一肉、第一湯...竟是它！養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎氣，現(xiàn)在吃最養(yǎng)人
養(yǎng)生食譜：枸杞羊肉粥。養(yǎng)生食譜：嫩牛肉湯。做法：將嫩牛肉洗凈后切塊，加酒、水等燒煮，至牛肉酥爛，再加入胡蘿卜丁、卷心菜等，略一...
冬季如何養(yǎng)生，適合冬季吃的菜譜有哪些
材料:南瓜300克、姜粉少許、枸杞少許。制作:南瓜去皮去籽切塊、枸杞洗凈。材料:素肚2個(gè)、黑棗12個(gè)、蓮子150克、枸杞100克,鹽、味素各適量、胡椒鹽少許、酒2大匙。過(guò)油后的素肚加蓮子、枸杞,黑棗、鹽、...
陳皮養(yǎng)生效用高，附10道超實(shí)用的養(yǎng)生食譜，快收藏！
陳皮養(yǎng)生效用高，附10道超實(shí)用的養(yǎng)生食譜，快收藏！陳皮炒豆芽能起到促進(jìn)消化、滋陰潤(rùn)燥的作用。陳皮粉番茄 -食材-西紅柿3~5個(gè)、陳皮粉...
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