中國網(wǎng)：反射療法最顯著特點是調(diào)動人體潛能戰(zhàn)勝疾病

均衡營養(yǎng)+貫通經(jīng)絡(luò)=理想健康

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[中國網(wǎng)]：各位網(wǎng)友，大家好！這里是“中國網(wǎng)·中國訪談”的直播現(xiàn)場。

今天我們邀請到的是“健康大講堂”專家組成員足療按摩大師楊守正先生。歡迎您的到來！

[楊守正]：大家好！

[中國網(wǎng)]：首先請問楊教授，什么是足部按摩法？

[楊守正]：足部按摩法，國家衛(wèi)生部將其稱為“足部反射區(qū)反射療法”，并將“反射療法師”列為衛(wèi)生行業(yè)的一個新職業(yè)，列入國家的職業(yè)大典。

[中國網(wǎng)]：請介紹一下發(fā)展的歷史與現(xiàn)狀？

[楊守正]:中醫(yī)是祖先留給我們的寶貴的遺產(chǎn)，眾所周知，中醫(yī)有兩千五多百年的歷史，中醫(yī)誕生的標志著作是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》大約成書于戰(zhàn)國到西漢時期，即約公元前475年—公元22年，全書共分為《素問》和《靈樞》兩部分，各81篇，約20余萬字。《黃帝內(nèi)經(jīng)》闡述了了陰陽五行、天人合一、氣血精神的基本理論，闡明了調(diào)節(jié)平衡、辨證論治、扶正祛邪治病的理念。足部反射區(qū)療法是中醫(yī)藥防病療疾的一種，和針灸、艾灸、按摩、湯液、拔罐、刮痧等皆屬中醫(yī)醫(yī)法的一個門類。

在最古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中詳細的介紹了經(jīng)絡(luò)和腧穴，其中包括許多腳上的穴位。如肝經(jīng)的大敦、行間、太沖、中封；脾經(jīng)的音白、大都、太白、商邱；腎經(jīng)的涌泉、然谷、太溪、復(fù)溜；膀胱經(jīng)的至陰、通谷、束骨、京骨、昆侖；膽經(jīng)的竅陰、俠溪、臨泣、邱墟；胃經(jīng)的厲競、內(nèi)庭、陷谷、沖陽、解溪等。

這說明我們的祖先早就認識到腳部的許多敏感反射點（腧穴）與人體內(nèi)臟器官的關(guān)系，指出了刺激這些反射點可以起到療疾的作用。

[中國網(wǎng)]：在《內(nèi)經(jīng)》中多次提到了按摩治病，如《素問·舉痛篇》中說“寒氣客于腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡(luò)急引，故痛。按之則氣血散，故按之痛之。”漢代史學家司馬遷所著的《史記》中就有這樣的記載：“上古之時，醫(yī)有俞跗，治病不以湯液醴酒，針石橋引，案機毒熨，一拔見病之應(yīng)。”意思是說，上古的時候，有專門采用了摸腳治病的醫(yī)生，不用湯藥而用按摩的方面治病，而且效果顯著，而且前人有不少長壽者，都用“足療”的方面獲得了長壽。

在“人生七十古來膝”的時代，宋代詩人陸游，雖一生歷經(jīng)看客，但卻活到了85歲，仍然眼不聾、耳不花，仍能到山間捆柴草，他的長壽秘訣中就有一條洗腳法。

當了60年代的皇帝，做了三年的太上皇，活了89歲的乾隆皇帝，他的16字節(jié)的長壽，有“十常四匆”，就有“足常摩”一條，可見足療按摩的歷史淵源流長。上至帝王將相、下至百姓，都才用了這一方法。

[中國網(wǎng)]：看來歷史非常的悠久，上至帝王將相、下至百姓，大家都用這種辦法養(yǎng)生保健。現(xiàn)代足療有什么發(fā)展呢？

[楊守正]：現(xiàn)在的足療發(fā)展已經(jīng)比較迅速了，大陸從1990年4月在北京首次舉辦了足部反射區(qū)療法健康研討會上，1990年12月24日，國家衛(wèi)生部批準同意成立了中國足部反射區(qū)健康法的研究會，指出足部反射區(qū)療法是簡便的，尤其對中老年人有意義，已經(jīng)被臨床實驗證明了，確實是簡便又實用的方法，對人的身體有很好的作用。

[楊守正]：十多年來，我國的足療法推廣普及、迅速發(fā)展，掌握醫(yī)療法的人越來越多，形成了具有中國特色的反射學，在國際上取得了領(lǐng)先的地位，成為了一門診斷、治療為一體的跨學科的學科。足療已經(jīng)列入國家的職業(yè)大典，已經(jīng)被世界各國承認，它的療效和作用越來越受到人民群眾的贊揚。

[中國網(wǎng)]：謝謝楊教授對足療法歷史的介紹。那么，足部反射區(qū)療法祛病健體的原理是什么？

[楊守正]：有人說雙腳在人的最底部，為什么雙腳又起到對全身的療病的功效呢。人的器官在某一個部位上，有反射區(qū)，人的雙足看似是一個坐著的胎兒，排列的位置跟五臟六腑跟人的實際分布上下、左右的排列位置完全一致。

[中國網(wǎng)]：足部的形狀跟胎兒的形狀一樣。具體在哪兒呢？

[楊守正]：雙足足趾部應(yīng)對人體頭部，足中上部就對人體胸部，足中下部應(yīng)對人體腹部，足跟部應(yīng)對人體臀部，兩足之間應(yīng)對脊椎，雙足外側(cè)應(yīng)對四肢。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬臟腑，外絡(luò)肢節(jié)是運行人體氣血，聯(lián)絡(luò)上下內(nèi)外，調(diào)節(jié)體內(nèi)各組織器官的通路。

通過經(jīng)絡(luò)在全身有規(guī)律的循行與錯綜復(fù)雜的聯(lián)絡(luò)交匯，把人體的組臟六腑、四肢百骸、皮肉筋骨連成一個統(tǒng)一的整體。使人體通達內(nèi)外、貫通上下、左右。人體雙足是足三陰經(jīng)的起始點，也是足三陽經(jīng)的終止點。由于雙足通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與臟腑器官有著復(fù)雜的聯(lián)系，從而構(gòu)成了足部與全身的統(tǒng)一性和整體性，也是為什么要按摩雙組反射區(qū)能夠達到調(diào)節(jié)人體各組織、器官的道理。

因為內(nèi)連臟腑，經(jīng)絡(luò)是由臟腑引出來的，臟腑有病可以反映到經(jīng)絡(luò)上，經(jīng)絡(luò)有病也可以反映到臟腑上。足部和經(jīng)絡(luò)有什么關(guān)系呢？腳底反映人的心肝脾和腎，如果足部調(diào)好了能起到經(jīng)絡(luò)的暢通，調(diào)和氣血的運行，增強人體的免疫力，達到強身健體。而且沒有任何的副作用，完全是通過手法的醫(yī)療來調(diào)節(jié)腳部反射區(qū)，使人達到最佳的狀態(tài)。

藥物有負作用，它沒有負作用，而且實踐證明確實很好。所以我們稱它為“綠色療法”，因為不吃藥不打針，沒有任何的負作用，安全可靠，投入少，利用休息的時候都可以用這種方法進行保健，而且效果顯著。

[中國網(wǎng)]：您剛才談這些問題的前提條件必須是手法是適度的。如果這些手法和力度達不到這個標準會有什么反應(yīng)呢？

[楊守正]：我認為只要按照正確的方法、正確的操作，也是可以達到一定效果的，也不會有什么負作用。但是還是要根據(jù)這個多加強理論學習，實踐多進行一些操練。不熟了肯定做的效果不好，因為這里包括很多的知識面。

[中國網(wǎng)]：請介紹一下足部反射區(qū)療法的顯著特點？

[楊守正]：人是直立行走的動物，所以足部的靜脈通常處于充盈狀態(tài)。雙足遠離心臟，腳部末梢血液循環(huán)往往欠佳，加上地心力的影響，身體內(nèi)的一些代謝產(chǎn)物，如鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)就容易在這里沉淀下來，很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙。

特別是當人體某個器官機能不能正常或者患病時，由于病理反射的影響使相應(yīng)部位循環(huán)更不良，而這些相應(yīng)足部皮下位置就會出現(xiàn)有圓形的、條索狀的、顆粒狀或不規(guī)則的小硬塊，通過手摸就可以發(fā)現(xiàn)有一些壓痛、酸痛、腫脹等。

有經(jīng)驗的足療師根據(jù)變形等異常現(xiàn)象，運用手對足部的敏感點進行按摩刺激，改善各臟腑器官的功能，克服內(nèi)外病理因子的干擾，恢復(fù)機體陰陽平衡正常運轉(zhuǎn)狀態(tài)，從而起到療病的作用。

通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)這些有顆粒的狀物，調(diào)節(jié)之后使自我的防御和自我的修復(fù)能力大大的改善。克服內(nèi)外病理因素的干擾、恢復(fù)肌體的陰陽平衡。足部反射區(qū)療法最顯著的特點是調(diào)動人體內(nèi)部的潛能戰(zhàn)勝疾病，又不服藥，又無負作用，所以意味著是“不破皮的針灸”。

[楊守正]：可以通過克服內(nèi)外病理因素的干擾、恢復(fù)肌體的陰陽平衡。足部反射區(qū)療法最顯著的特點是調(diào)動人體內(nèi)部的潛能戰(zhàn)勝治病，又不服藥，又無負作用，所以意味著是不破皮的針灸。還有一個顯著的特點是整體治療，多病同治，診斷與治療密切結(jié)合，與中醫(yī)學的辨證論治、內(nèi)病外治等的理論是一脈相承的。通過反射區(qū)的敏感點可以發(fā)現(xiàn)某個反射區(qū)的疾病的信號，可以起到預(yù)防的作用，也能夠做到疾病的病灶、確定病灶加以治療，使病理的器官得到良性的刺激之后起到治療的作用。在治療的過程中又可以使敏感點的反映中不斷的感覺病情的變化，做到對癥治療，這是其他的療法不能比擬的優(yōu)勢和長處。

[網(wǎng)友：神奇小子]：說到反射區(qū)域和表現(xiàn)，腳底哪兒越疼越有效，就說明哪有病對嗎？

[楊守正]：不是的，也要因人而異，有病的、沒病的、強壯、不強壯都要區(qū)別，分兩種，一個是有痛診斷、另一個是無痛診斷，要區(qū)分性質(zhì)。一般的疼痛是很正常的，如果這個位置有特殊的疼痛，可能這個反射區(qū)有毛病。經(jīng)驗性的主要通過觸摸，時間長了從經(jīng)驗中總結(jié)出來，這一點是我經(jīng)常遇到。觸摸到顆粒狀的，心臟反射區(qū)，有的人疼、有的人不疼，都可以摸出來。子宮有肌瘤、胸部乳腺增生一推就可以知道。

[楊守正]：在足部會發(fā)生變化，就是反射區(qū)的沉積物堆積多了，通過按摩之后驅(qū)散了，如果顆粒沒了病灶也就沒了。

[中國網(wǎng)]：有的朋友跟我聊過，按足底按摩的時候，按哪兒都疼，是不是全身都有病呢？

[楊守正]：不是的，跟體質(zhì)有關(guān)，也跟人的其他因素有關(guān)系。

[中國網(wǎng)]：楊教授，請給網(wǎng)友推廣和普及一下足部反射區(qū)療法的意義？

[楊守正]：足部反射區(qū)的意義非常的重大，因為每一個人從完全到健康到絕對死亡，一般都要經(jīng)歷健康、亞健康、生病、死亡的過程，如今中國人平均的壽命從1949年35歲提高到1981年的67.9歲，再提高到2005年的時候72.1歲，在未富先老的社會大背景下僅60歲以上的老年人就達到了1.25億，是1999年的數(shù)字。

要想延年益壽獲得健康，應(yīng)該主動的預(yù)防疾病，以預(yù)防為主，而不是被動的等出了毛病再去治病。健康的基石要靠平時的積累，實際每個人健康的鑰匙就在自己的手里，很多人吃大虧就是因為平時對健康不了解，最后得了疾病，得到束手無策的時候已經(jīng)晚了，中國什么藥都有賣的，就是沒有賣后悔藥，所以健康的概念一定要加強。一個人不管有多少財富，總是在1的后面，1的后面有多少個0。所以我們要追求幸福、追求健康，一定要從自己做起，健康的鑰匙就在自己手里。

[楊守正]：根據(jù)目前國際的醫(yī)學水平，大部分的慢性病，尤其是現(xiàn)在中老年慢性病比較多，也是無法治愈的。根據(jù)我多年的臨床發(fā)現(xiàn)，如果重視足部反射區(qū)的話，掌握它的基本方法，就能發(fā)現(xiàn)疾病的征兆，最初的一些癥狀會在足底反映出來，這是有論證的，特別是有一些疾病的早期。自我感覺癥狀不明顯的時候，要通過足部按摩，檢查足部反射區(qū)，可能會發(fā)現(xiàn)某些異常，以前經(jīng)常診斷過，有一些患者發(fā)現(xiàn)了有一些癥狀，但是不注意，幾年之后問題就大了。

[楊守正]：普通老百姓掌握了足部反射區(qū)療法可以在家中自我保健，利用看電視、看報紙，十分鐘就可以做就可以了。就是有沒有這個意識，有的人認為健康沒有必要，疾病有句老話“久勞成疾”，工作忙、生活緊張，忘記了健康，有的人很年輕就走了，很遺憾。

[楊守正]：我們應(yīng)該把健康普及到每個人，使人們了解到足部對人體健康的好處，我愿意大家都掌握這種方法，掌握這個知識絕對是對身體有好處的，起碼能夠增強免疫力、少生病、促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣理。我曾經(jīng)寫過一本書《足部按摩十日通》，能夠起到一定的作用，這本書已經(jīng)出來了兩年多，“一看就懂、一學就會”，我們把圖標的很清楚，自己在家就可以按摩，既省了時間，又對身體有好處。

所以我建議大家要掌握這方面的知識，建設(shè)社會主義沒有好身體是服務(wù)不了社會的，所以我們說人民健康是中華人民的福祉，只有健康了，國家才能富強發(fā)展。有很多年輕人有成就的，四十多歲就不在了，所以建議大家用健康保護自己。

[掛在半空中]：我們老百姓沒有受過正規(guī)的按摩培訓，我們平時在家里怎樣進行足底按摩，有沒有需要注意的問題？

[楊守正]：自己按摩一定要按照書上寫的，主要在手法上，這是最關(guān)鍵的。足部按摩一定要看懂它的位置，主要是拇食指的關(guān)系，在家里看懂書可以自己做，根據(jù)各個反射區(qū)，力度不要太大勁了，開始做的時候要緩慢、有節(jié)奏。做了以后慢慢就會有體會了，自學還是可以的，很好掌握。

[中國網(wǎng)]：初期進行按摩的時候要輕一點，緩慢一點。我覺得這是一個互動的過程，還要看自己和按摩對象的感受，要有一些交流。

[楊守正]：對。通過按摩自己感受，這是無法形容的，主要以自己的體會來感覺。有很多的病例也說明了一點，比如糖尿病、心臟病，都很嚴重。通過足部按摩之后，現(xiàn)在病情穩(wěn)定了，也沒有發(fā)展了，而且身體越來越棒，有的人原來心臟病很嚴重，現(xiàn)在的身體越來越好。

[楊守正]：七年前、八年前的一些病例都可以說明，到現(xiàn)在都沒有犯過，當然也有其他的手法，足療和其他的手法配合在一起，而且我在這方面有深刻的體會。

[中國網(wǎng)]：除了初期的手法需要注意之外，其他還有什么需要注意的地方？

[楊守正]：也有一些注意的事項，比如夏天腳不要吹電扇，冬天腳不要著涼，過去有句老話“寒從腳下生”，有病人的腳都是灰暗無光的。過去講“大樹根深葉茂”，看人的腳就知道這個人的健康。但也有一些注意的問題，按摩前要剪指甲，防止擦破皮膚，按摩時要檢查心臟，由輕、中、重，如果沒有太大的問題可以加重力量。飯前飯后一小時不容易做足部按摩，足部有外傷和感染時都不要按摩，會引起局部紅腫、瘀血，可以擦一些紅花油，好了之后再按摩。按摩完之后，要喝300-500毫升的溫開水，起到排毒的作用，喝水就是為了促進新陳代謝，把代謝物排出體外。

[中國網(wǎng)]：老人和兒童適合足底按摩嗎？

[楊守正]：老年和兒童按摩更好，我原來做過，他們做完之后很有精神。有一位小患者內(nèi)分泌紊亂，個子很矮，做了足底按摩之后個子長了很高。老人更好，按摩主要是調(diào)氣血，人主要是臟器衰老，為什么有的人做完足底按摩很年輕、很美，這就是足部改善了內(nèi)臟的機能，五臟功能的潛能發(fā)揮出來了，所以它達到了很好的作用。

[楊守正]：有一些特殊的癥狀是正常的，不要緊張，按摩的時候尿量增加、氣味變濃、發(fā)現(xiàn)低燒、按摩后足踝部腫脹，有時候是淋巴阻塞的現(xiàn)象，有些內(nèi)臟的反應(yīng)，這是正常的現(xiàn)象不用驚慌。

[網(wǎng)友：飄葉]：足療對美容有效嗎？

[楊守正]：我在書里談到過，足療對美容非常好。人的衰老反映在面部上，氣血不足。通過足療使人的面部非常好，有的人50多歲就像40多歲，因為她的氣血暢通了，經(jīng)絡(luò)提高了，完全可以起到美容的作用。

[中國網(wǎng)]：非常感謝楊教授對網(wǎng)友提問的回答。最后請楊教授總結(jié)一下足療的功效和意義？

[楊守正]：意義當然是很深的了。普及和推廣足部反射區(qū)療法，可以降低城鄉(xiāng)人民的醫(yī)療費用。當改革開放取得越來越多的成效之后，我們發(fā)現(xiàn)一個令人不安的現(xiàn)象，由于人們生活水平的提高，人們因缺乏必要的保健知識，因而在人的飲食上以蛋白質(zhì)和脂肪為主，腦力勞動和輕微的體力勞動取代重體力勞動。

不良生活的方式又成為人類健康的溫柔殺手，高血壓、糖尿病、血脂異常和肥胖以及相應(yīng)的心腦血管疾病和腫瘤，使越來越多的人承受著病痛的折磨，有關(guān)數(shù)字統(tǒng)計，心血管死亡人數(shù)300萬，目前我國糖尿病的患者達4000萬人，高血壓患者達1.5億，精神病和心理障礙達1600萬人，國家由于正出于醫(yī)療改革的過程中，人民群眾看病有些還是比較困難的。

看病已經(jīng)成為社會中的一些問題，我們把足部反射區(qū)這一項低投入、高產(chǎn)出的項目應(yīng)該劃在這方面，這就是為什么我建議大家自主的學這些知識，就是減少國家不必要的開支。

[楊守正]：把人們健康提到一個高度上來，每個人都要掌握一套足療的方法來健身，更好的為社會服務(wù)、為大眾服務(wù)。

[中國網(wǎng)]：今天聽了這么多的數(shù)據(jù)和知識，最主要的一點希望各位網(wǎng)友可以親自體驗一下，了解到其中的好處，可能大家會更感興趣。

[楊守正]：對，應(yīng)該親自體驗一下，或許您的睡眠改善了，或許您的大便暢通了，不體驗不知道這里面的作用。

[中國網(wǎng)]：“健康大講堂”的作用就是幫助大家樹立健康的概念，大家要更多的關(guān)注自己的身體健康，每天花30分鐘鍛煉的是我們一生的健康，非常感謝網(wǎng)友的參與，非常感謝楊教授作客中國訪談，這次節(jié)目到此結(jié)束。

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