|
山楂開胃助消化排毒通便，是很多中醫推薦的減肥佳品，對于頑固性肥胖有瘦身奇效，很多減肥達人都是它的受益者。今天小編就來向大家推薦兩款祛濕健脾的飲品，希望這些能夠對你們有幫助！ 山楂中含有的營養物質是非常多的，山楂中含有多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、糖類、鈣、鐵、磷、等多種營養物質，山楂中含有的解脂酶還能促進脂肪類的食物消化，山楂還能促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 山楂具有消積花滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜類及黃酮類具有顯著的擴張血管及降血壓的作用，經常吃山楂還具有堅強心肌、抗心律不齊、調節血壓及膽固醇的功能。 山楂能【防治心血管疾病】，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；【防治動脈硬化】，【防衰老、抗癌】的作用。山楂酸還有【強心作用】，對老年性心臟病也有益處。 【開胃消食】：特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂； 山楂有【活血化淤】的功效，有助于解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效； 山楂對【子宮有收縮作用】，在孕婦臨產時有催生之效，并能促進產后子宮復原； 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有【防衰老、抗癌】的作用。 山楂中有【平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉】的成分。 但是。。。 材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml。
材料：干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。 生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。所以最好將山楂煮熟后再吃。
|
|
|
