含維生素c的食物1 維生素C含量高的蔬菜（注：以下含量是每100克食物中的維生素C含量）
2 維生素C含量高的水果/干果（注：以下含量是每100克食物中的維生素C含量）
3 維生素C含量高的肉類食物（注：以下含量是每100克食物中的維生素C含量）4 維生素C含量高的豆類食物（注：以下含量是每100克食物中的維生素C含量）5 維生素C含量高的海鮮/水產(chǎn)（注：以下含量是每100克食物中的維生素C含量）6 維生素C含量高的藥材/藥膳食物（注：以下含量是每100克食物中的維生素C含量）
7 維生素C含量高的其它食物（注：以下含量是每100克食物中的維生素C含量）其它營養(yǎng)元素
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上海青
芥藍(lán)
花菜
黃花菜
苦瓜
蓮藕
西蘭花
香菜
莧菜
包菜
