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wangtingchang：脊椎側彎與橫膈膜治療 訓練方案配合呼吸，治療方向思路
我們看下圖中（雖然有點爛畫的大家主要看思路哈哈）脊椎側彎假想患者，成S形狀胸椎向右凸出，腰椎向左凸出，兩側肌肉黑色粗線凸出椎體側肌肉較為強大，凹側肌肉相比之下較為縮小緊張但是無力，行程不對稱代償，骨盆右側髂脊因為腰部肌肉關系被提高，對比成反方向低，松解或者拉伸緊張臀中肌臀小肌使其平衡，訓練弱的一側。
體位跪姿身體重心向左邊傾斜（不是側屈哦會加重側彎）雙手抓住兩根木桿或者欄桿把兩側肋骨凹側盡量伸展開，將旋轉的椎體回到中立位，吸氣往左邊凹側吸氣（膈肌下降變平），右側凸出肋骨用力收回（膈肌上升圓頂）仔細觀察患者動態隨時調整感謝大家一直對我個人案例分析關注關于脊椎側彎暫時結束有新的感悟會傳遞給大家[微笑][微笑]（回家路上做的車顛簸圖畫的有點呵呵感謝）
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