所謂“婦科三陰交”，三陰交穴是女人身上的“巨額財產”，是養顏抗衰老的主要穴位。長期艾灸三陰交，能使人氣血旺盛，不僅會治療各種婦科疾病，而且還有美容養顏抗衰老的作用。三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。女子屬陰，女性病莫過于治肝脾腎三條陰經，而三陰交就是這三條陰經的交匯處,艾灸此穴相當于同時對肝、脾、腎調節保養，而這三條經絡對人體的氣血生成起到了決定性的作用：在小腿內側，正坐屈膝成直角取穴。3寸相當于你將食指到小指并攏。按上去會有酸麻脹的感覺就對了 以前有位鄰居，是位退休的老中醫。老太太70多歲，臉皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根，說話中氣十足。真希望我老后也能成為她那樣漂亮的老太太。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，每天艾灸或者按揉三陰交15分鐘左右。
老太太一高興，還說她四五十歲時就是常艾灸三陰交，順利渡過了所謂更年期。在家人眼中，她一直都是溫柔賢惠的。因為情緒保持的好，所以也不顯老。更年期在中醫上認為屬“臟腑功能失調”，腎虛為“臟躁”的主要原因。“三陰交即肝、脾、腎三條陰經的交匯處，所以艾灸此處補腎養氣，心情好。女人靠血養。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天艾灸每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。 看看張曼玉和趙雅芝依然明艷，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Party，飲食喝酒無節制，傷了脾，臉部松弛明顯。經常傷脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。三陰交是脾經的大補穴，如果想保證臉部和胸部不下垂，艾灸左右腿三陰交穴各20分鐘。另外脾能夠把人體的水濕濁毒運化出去。皮膚之所以出現毛病，都是體內的濕濁毒素在搗亂。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。唐都醫院郭瑞林副教授等進行的一項實驗揭示，艾灸三陰交及八邪，可顯著改善機體血液循環，提高紅細胞攜氧能力。實驗通過找來60個人進行對比，20分鐘后發現艾灸這2個穴位的30人紅細胞聚集程度顯著提高，血流速度加快，血液循環情況明顯好于沒有艾灸的另30人。現代醫學研究證明，艾灸相關穴位，可以調節臟腑功能，刺激穴位本身，激發經氣、調動經脈功能、使之更好的發揮行氣血和陰陽的整體作用，提高機體的免疫力。對疾病的治療具有明顯的調節作用。
如果長期施灸保健穴位，就能夠達到調合陰陽，健脾合胃，固本培元，補中益氣，強壯全身，祛病延年的效果。 艾灸是利用艾草的疏通經絡的特性來調節身 體系統的，艾灸結束了，由于水泡存在，對于經絡的刺激還在繼續，所以這是好現象。對于出現的水泡，一般不需要處理，更不要 刺破，時間長了水泡會縮小直到消失，不會留下疤痕。男性艾灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。中醫認為，脾統血液，肝藏血行氣，而腎藏精，三陰交恰恰是脾經、肝經、腎經在腳踝處的一個交叉點，經常按揉不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。月經期和懷孕期間，最好不要艾灸三陰交。針對女性月經的問題，在月經期前一周左右進行艾灸三陰交的治療效果最好。⊙版權聲明：以上內容和部分圖片轉自網絡，此觀點是原作者本人觀點，不代表本平臺意見。 |
