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延壽 助你活百歲 【組方】懷山藥、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天、楮實子、枸杞子、五味子、小茴香、遠志、石菖蒲各30克。 【制法】研末，加適量煉制過的熟蜜，制成蜜丸。 【用法用量】每服10克，每日2次。 彭堅教授指導： 據傳說出自華佗。有古書甚至記載，按此方調理的老人多長壽，經常可以看到120歲的老母親拿著掃帚追著百歲老兒打。 腎虛腰痛 須杞茶 補腎壯陽 【組方】須元芝5克，枸杞10粒，肉蓯蓉3克。 做法： 將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，可反復沖泡到水無色無味。 功效：連服7天為一個食療周期，連服7天后，停服7天。一般堅持一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到明顯改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。 溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用一級須元芝。須元芝每天不可超過10克、肉蓯蓉一定要選擇內蒙管花肉蓯蓉，枸杞要寧夏飽滿，在服用期間盡量少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。 優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。 彭堅教授指導： 須杞茶很多中醫老前輩例如岳美中、鄧鐵濤等都喜歡用。這道方藥著眼于溫補壯陽，早泄腎虛，腰疼腿酸有好處。 糖尿病 石斛茶 降糖護眼 【組方】石斛3克。 【用法】煎開后，當茶喝。 彭堅教授指導： 石斛有顯著降低血糖作用，還可以防治多種眼科疾病，特別是老年白內障。 另外，我國名醫施金墨有個糖尿病的通用方： 降 糖 施今墨糖尿病通用方 【組方】黃芪、葛根各30克，山藥、生地、玄參各15克，蒼術、丹參各10克。 【用法】煎湯服用即可。 痛風 百合茶 護腎降尿酸 【組方】百合、車前子各30克。 【用法】煎水當茶喝。 彭堅教授指導： 我（將此方）用于患者，有明顯的降尿酸的作用，加5-10克蛹蟲草可以保護腎臟，防痛風性腎病。 頸椎病 葛根湯 舒筋活絡、解痙止痛 【組方】葛根50克，白芍、黃芪30克，炙甘草、蒼術、威靈仙15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大棗各10克，麻黃5克。 【用法】煎湯服用即可。 彭堅教授指導： 這是治療頸椎病最常用的藥方。多年來，我用它來治療頸椎病引起的頸肩疼痛、頭痛、手臂疼痛，都取得了很好的療效。 感冒 蔥豉湯 感冒初期最有效 【組方】豆豉30-50克蔥白連須5-10根。 【用法用量】煎煮10分鐘，取一大碗，趁熱服。每日三次。 彭堅教授指導： 蔥豉湯自創方以來，備受歷代醫家推崇，對風寒、風熱兩類感冒均有良效。 感冒后，如不發熱只畏冷，服湯后立刻全身溫暖，連服一兩天就可將感冒消于無形。如果感冒咳嗽較久，但是咳嗽有好轉，這時可用觀音應夢散來對咳嗽進行收尾。 觀音應夢散 止咳、感冒收尾 【組方】取黨參50克（或西洋參10克），生姜100克，蜂蜜250克。 【制法】生姜刨去皮，切薄片，與黨參同煎15分鐘，加蜂蜜煮開即可。晾涼裝瓶中。 【用法用量】每日沖服三五次，每次一匙，約可服5天。 脂肪肝 白背黑木耳粥 溶解膽囊結石 【組方】白背黑木耳每天10克。 【用法用量】泡發后煮爛，做早餐，可以加入麥片、雞蛋等，長期食用。 彭堅教授指導： 白背黑木耳有軟化血管、溶解血栓的作用，同時可以通便、溶解膽囊結石。 夜尿 一道甜點 堵住小出口 【組方】白果5-8個，芡實30克，枸杞子15克。 【用法】煮粥，可加糖，作甜點食用。 彭堅教授指導： 生白果含有氰甙，須煮熟吃，并且一次服食量不宜過大，最好不要超過10個，以免中毒。 帶殼的生白果跟板栗相似，有很硬的外殼，可先用刀將每粒砍開一條裂縫，放高壓鍋內，加閥在火上搖動，幾分鐘后白果就會膨脹裂開，剝去殼后備用。 白果鎖小便的功能是強大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。 口干 秘制枸杞茶 連喝半個月 【組方】耳環石斛3克、枸杞15克。 【用法用量】泡水喝，一連喝半個月。 彭堅教授指導： 對于老年人夜間口渴、舌干有效，同時可以預防糖尿病、白內障。 腰腿痛 青蛾酒 補腎強身又健骨 【組方】紅葡萄酒2斤，杜仲100克，續斷100克，補骨脂100克，核桃仁10個，紫皮大蒜10個。 【用法用量】一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，臨睡前服。 彭堅教授指導： 不僅對腰膝酸軟疼痛有效，治療腿腳無力也有效果。 以上10個保健方，是彭堅教授十幾年研究、臨床所得。基本常見的病，都有對應的方子，非常實用。 |
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