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祛濕消脂茶飲，喝對了瘦身就這么簡單

科學研究表明，肥胖可能跟個人體質有著很大的關系，有些人是因為濕氣過重而造成的肥胖現象。濕氣，中醫中又被叫做“陰邪”。如果濕氣過剩，就會損傷身體，因此，現代許多人都為了除去濕氣試過各種方式，飲食上注意吃清淡的，加強運動，喝一些除濕氣的花草茶來除濕。

有些人整天喝水也要長肉，但是很多人每天都吃高脂肪的食物也不胖。如果不是疾病導致的，又經過了節食或者運動等常規的減肥方法，但是，還是沒有瘦下來，原因可能就是體內有濕氣所導致的了。

許多女生也因為濕氣過重而造成體重上升，面色晦暗等身體問題，因此，下面就給大家談一下一種能夠消脂、除濕的花草茶吧。

1、烏梅山楂茶：這種茶葉有著很好的養生和祛濕功效，讓大家討厭的濕氣跟大家說再見。烏梅和山楂也是很好的食品，其營養價值是很高的。烏梅和山楂都帶有酸味，含有大量的有機酸、維生素C、黃酮類物質，烏梅和山楂的搭配能夠起到一個除濕的作用，還能夠健胃消食，讓體內的毒素排出體外。

2、冬瓜荷葉茶：這種茶具有相當好的減肥和除濕功效。荷葉能夠利尿，冬瓜中的有效成分能夠刮掉腸道中的多余油脂，保持腸道清潔。加入決明子也不失為一種很好的選擇，因為決明子中的有效成分能夠起到一個潤腸通便的功效，讓濕氣去得更快。

3、玉米須陳皮茶：玉米須陳皮茶具有一定的減肥祛脂的功效。玉米須是一種很好的減肥食品，平常生活中，我們隨時隨地都能看到長在玉米上面的一些須，玉米須具有很好的降血脂、血壓和血糖的作用，用玉米須熬制的水非常受到三高人士的推崇，用玉米須加上陳皮熬制的茶水則能起到更好的祛濕效果。

4、山楂決明子菊花茶：山楂的功效和決明子的神奇功能都在前面介紹過了，再加上菊花就能起到一種更好的祛濕效果了。菊花中的有效成分對于口感舌燥、或者由濕氣造成的肥胖有著很好的茶療功效，且菊花跟決明子一樣，具有很好的明目功效。

以上幾種花草茶都是祛濕排濕的茶飲，大家試過就會知道，其實，濕氣的排出能夠起到一定的減肥效果，甚至有些肥胖者其肥胖原因就在于濕氣過重，因此，及時的排出濕氣不僅僅能讓女生們瘦下來也能夠讓大家的身體更健康，皮膚更加有光澤。

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