地震來了怎么辦？

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避震原則

1、不要驚慌。在大地震來臨時，要保持鎮(zhèn)靜，避免驚慌。要克服“驚呆”和“驚逃”兩種不良反映。地震時嚴(yán)重傷亡的眾多事例，大多是慌忙向外奔跑所致。 

2、伏而待定。要保持鎮(zhèn)靜，迅速躲到附近最安全的地方，這是從歷史的經(jīng)驗和血的教訓(xùn)中總結(jié)出來的。 

3、定后轉(zhuǎn)移。在主震之后相對平靜的一段時間內(nèi)，迅速離開藏身之處，轉(zhuǎn)移到更安全的地方。

一、在樓房內(nèi)避震措施

判斷是近震還是遠震。如果是遠震，看著晃動幾秒鐘，再去打聽這次地震發(fā)生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下劇烈顛動，就要立刻采取行動，絕對不能遲疑。

迅速躲在堅固的床沿旁邊，衛(wèi)生間、小廚房、小儲藏間、內(nèi)承重墻的墻角、墻根、已經(jīng)固定好的大衣柜的旁邊。躲避時，要用隨手物件保護頭部、捂住口鼻，以免砸傷大腦或被泥沙煙塵嗆住。躲避的姿勢：身體盡量全區(qū)縮小、臥倒或蹲下，隨手用物件護住頭部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墻角或桌角)。如果沒有任何可抓的固定物和保護頭部的物件，則應(yīng)該采取自我保護的姿勢，頭盡量向胸部靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護頭部或頸部。

搖晃一停止，要立刻離開住所，疏散到空曠安全地帶。

-----不要乘電梯。地震時電梯可能嚴(yán)重變形危及生命，或斷電無法逃生。  　　-------不要到陽臺上。建筑物如果受損，陽臺最容易毀壞的地方。  　　

-----不要到窗戶或外墻邊。建筑物如果受損，窗戶和外墻是容易毀壞的地方。  

-----不要找衣物或貴重物品。生命寶貴，逃生要緊。  　　

------不要在床上或地中央。這屬于危險地帶。  　　

------千萬不要跳樓。事實證明，跳樓的傷害很大。

二、在平房內(nèi)的避震措施

當(dāng)判斷是近震時，能逃先逃，難逃則躲。能逃先逃：如果你的位置距離房門較近，并且通道暢通，應(yīng)該立即逃出房外。外逃時，最好頭頂被子、枕頭、安全帽。難逃則躲：如果你的位置距離房門較遠，或者室內(nèi)房間布局復(fù)雜，通道狹窄曲折，外逃困難時，應(yīng)立即在室內(nèi)避震。要迅速躲在桌子旁邊，床旁邊，炕沿下或其他理想的地方。在室內(nèi)避震時，要遠離窗戶和房頂大梁，不要靠近碎磚墻體。注意：當(dāng)打不開房門時，應(yīng)在室內(nèi)避震，千萬不要破窗而逃，以免被玻璃扎傷。

三、在室外的應(yīng)急避震措施

1、在室外活動的人們，要迅速環(huán)顧四周，根據(jù)所處的位置，快速轉(zhuǎn)移到安全地帶，要遠離建筑物，特別不要進入建筑物取物或救人。  　　

2、在街道上的行人，要迅速離開電線桿、路燈、變壓器、煙囪、高大建筑物等危險設(shè)施、設(shè)備和圍墻、狹窄通道等。  　　

3、在過街橋或立交橋下的行人，要迅速遠離橋下，跑到開闊的地方，或根據(jù)實際情況，選擇近處有利地點躲避。  　　

4、行使中的司機，要采取緊急制動措施，緩慢的逐漸剎車，停靠在路邊或?qū)掗煹兀嚿系某丝鸵プ≤囍械淖危蚓偷囟紫拢プ∑渌喂痰奈锛? 　　5、江河面上的船只，要立即停止航行，或者馬上就近靠岸。  　　

6、在山區(qū)的人們，要遠離陡崖，密切注意山崩、滑坡、泥石流。當(dāng)出現(xiàn)這些跡象時，千萬不能在其前面往山下跑，應(yīng)立即橫向撤離。  　　

7、處在石化、煤化、天然氣等易爆、有毒的設(shè)施附近的人們，要迅速離開，朝污染源的上風(fēng)處迎風(fēng)奔跑，當(dāng)遇到毒氣泄漏，要用濕毛巾捂住口鼻，向逆風(fēng)方向奔跑；當(dāng)遇到易燃?xì)怏w泄漏，要用濕毛巾捂住口鼻，地震停止后，向逆風(fēng)方向跑去，同時切忌使用明火，以防爆炸燃燒。  　　

8、遇到火災(zāi)的人們，要趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，待地震停止后，逆風(fēng)向(或垂直風(fēng)向)匍匐前進，轉(zhuǎn)移到安全地方。

具體應(yīng)急措施

大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時間和避震空間的存在，是人們震時能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識，事先有一定準(zhǔn)備，震時又能抓住預(yù)警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

專家們認(rèn)為：大多數(shù)地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時一定要鎮(zhèn)靜，并就地躲避。

震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。

身體應(yīng)采取的姿勢：
1、伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
2、抓住桌腿等牢固的物體。
3、保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。
4、避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。

聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

駕車行駛時突然感覺到有地震，又處于道路上，應(yīng)立即減速停車，將車停靠在路邊，打開雙閃，等地震過后再上路行駛。
不要進入隧道或橋下：
1、地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。
2、地震結(jié)束后有些地方的地面會出現(xiàn)裂紋或鼓包，因此在駕車時要更加留意路況，不要開快車。用微信路況查詢路況信息，安全逃生。

震后，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險。
1、設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物；
2、搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；
3、設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓；　
4、不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火；　
5、聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻；　
6、不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。