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很多老人都會出現下肢發涼、發麻的問題，特別是寒冷天愈發難受。引起下肢不適的原因很多，其中，腰椎間盤突出引起的下肢問題就是較易被人忽略的一項。
專家提示，由于對疾病的不了解，很多中老年人一旦出現腿涼、麻木、抽筋等不適，往往認為是骨質疏松或缺鈣的表現，而不會想到是血管或是椎間盤出了問題，延誤了最佳的治療時機。因此，患者要早發現早治療，以免病情加重。
專家指出，腰椎間盤突出主要是因為椎間盤發生退行性改變引起的，當突出的髓核壓迫到周圍的神經時，就會出現下肢血管收縮障礙，導致血流減少，出現肢體發涼癥狀。
需要注意的是，腰椎間盤突出患者除了會出現小腿發涼的癥狀之外，還會出現腰部疼痛、下肢放射性疼痛。多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。
得了腰椎間盤突出，一定會給身體帶來很多不便，患者會感覺腰部疼痛，還會導致腿部麻木。很多朋友有這樣的疑惑，腰椎間盤突出是腰部的疾病，為什么會給腿部帶來不良影響呢？
專家介紹，腰椎間盤突出除了腰部疼痛外，患者的腰(或下肢)有放射性的麻痹痛。因為腰椎骨中央流質的髓核，從包圍它的纖維環裂口往外涌，形成一個凸起物壓迫了神經，引起腰腿的疼痛及麻木感。不及時治療腰椎間盤突出的話，患者肌力下降，患者甚至連腿都抬不起來，甚至大小便失禁。
腰椎間盤突出會導致腿麻，是因為病灶壓迫神經，這是患者出現麻痹癥狀的原因，也能跟單純腰肌勞損的腰痛區別開來。生活中，有些患者一開始腰很痛，痛到在床上打滾。一段時間后，腰不痛了腿卻變麻了，便以為好轉了。這是患者的常見誤區，腿麻是凸起物開始壓迫神經了，若把神經壓死了，下肢便“麻木不仁”了，實際代表病加重了。因此出現腿麻的癥狀，一定要及時醫治。
日常生活中，老人出現低血壓會面色蒼白、四肢發涼，嚴重時可發生暈厥、休克、缺血性腦卒中等；血脂過高會造成血管硬化、阻塞，血液循環不暢，影響下肢供血；閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環，導致下肢發涼、麻木甚至行動困難。
出現上述問題應及時到醫院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環，緩解下肢發涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理氣、溫陽散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風、黃芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環。另外，天氣寒冷時，老人或者是骨關節疼痛、骨性關節炎、髕骨軟化者，最好戴上護膝。
很多人都有這樣的想法，頸椎不適，就去做做“保健按摩”“盲人按摩”。專家指出，按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重后果。專家介紹，因頸部按摩不當導致癱瘓的例子并不少見，導致癥狀加重的病例更多。
養生專家指出，現在社會上的“按摩”，往往成為一種謀生的手段。不但價格非常高，而且對用什么樣的手法、多大的力氣，病人的適應癥是什么、禁忌癥是什么，什么情況下可以按摩、什么情況下不能按摩，都沒有一個統一的規范，一個師傅一個辦法，問題非常大。
1.早期腰椎間盤突出癥，注意絕對臥床休息，大小便均不應下床或坐起，臥床3周后帶腰圍下床活動，3個月內不做彎腰動作。此方法簡單有效，但是患者難以堅持；
2.藥物治療，需要在醫生指導下使用。口服非甾體類鎮痛藥。對處于急性期的患者，需輔以脫水劑，可以消除神經根水腫；
3.要堅持體育鍛煉，尤其是腰肌的鍛煉。要注意保護腰部，在搬抬重物及激烈活動時，避免腰部受傷。還要注意腰部的保暖，保持腰部肌肉松弛有彈性，避免腰肌緊張。
