【原】少林拳 | 正宗少林追風(fēng)掌

預(yù)備勢

足立八字，兩臂下垂，五指并攏貼于大腿外側(cè)，掌心向里，身胸挺直，目視前方（圖1）。

（1）麒麟上式

抬左腳向左跨一步，體向左轉(zhuǎn)90度，腳尖點地成虛步；同時，兩手隨身由右向左屈肘推出，兩掌心相對，掌指向上，兩腿稍蹲，目視兩手（圖2）。

（2）上步推掌

左腳踏實，右腳向前一步，成右弓步；同時左掌向外撩，然后屈肘揣于腰側(cè)，右掌向前推出，掌心向前，目視右掌（圖3）。

（3）鋪地似錦

左腳向前上一步，兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)90度，成左仆步，在雙步時，右手向右撩抓，然后變?nèi)в谘g，拳心向上，同時，左掌由右向左側(cè)推出，掌心向前，目視左掌（圖4）。

（4）二起飛腳

起身，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，抬右腳向前躍步彈踢，當(dāng)全身騰空時，出右手向前拍擊右腳面，左手向外撩，然后變?nèi)в谘g，目視右腳（圖5）。

（5）馬步摟手

上動不停，右腳落于左腳前一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝成馬步，兩掌向前抓摟，然后屈肘握拳，由前往后拉，拳心向后，目視前方（圖6） 。

（6）十字拍腳

兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，右腳向前上一步，抬左腳向右向上踢，出右手向前拍擊左腳內(nèi)側(cè)；同時，左手向后上方撩掌，目視右手（圖7）。

（7）二郎擔(dān)山

左腳向前落步，右腳向前踮跳一步，落于左腳前邊城右弓步；同時，兩掌由胸前后推出，右掌心向前，左掌心向后，目視右掌（圖8）。

（8）躍步飛腳

兩腳向前躍步飛腳，右腳向前向上彈踢，當(dāng)全身騰空時，出右手向前向上拍擊右腳面（響亮），左手向后撩出，目視右手（圖9）。

（9）雙手推窗

接上動作，右腳落于左腳前一步成右弓步；同時，兩手由胸兩側(cè)向前猛推，掌心向前，掌指向上，目視兩手（圖10）。

（10）馬步側(cè)推掌

左腳向前上一步，兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)180度，右腳移于左腳右側(cè)，兩腿屈膝成馬步，兩手在胸前合擊，然后由胸前向兩側(cè)推出，掌心向外，目視前方（圖11）。

（11）躍步?jīng)_拳

兩腳向前跳一步，右腳落左腳前，變成右弓步，同時，兩掌變?nèi)?，右拳向前猛沖，左拳向左撩，然后屈肘抱于腰間，目視右拳（圖12）。

（12）麒麟亮掌

抬左腳向前上一步成麒麟步，右拳由右向外攔，然后抱于腰間，拳心向里；左拳變掌，向前屈肘推出，掌心向右，目視左掌（圖13）。

（13）馬步切掌

抬右腳向前上一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝成馬步；同時，右拳變掌，由右向左猛砍，掌心向外，左手向外撩，然后屈肘護于腰側(cè)，掌心向里，目視右手（圖14）。

（14）二起飛腳

兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)45度抬右腳向前向上彈踢，當(dāng)全身騰空時，出右手向前拍擊右腳面（響亮），左手握拳，抱于腰側(cè)，目視右手（圖15）。

（15）鋪地似錦

右腳下落于左腳后一步，兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)90度，右腿全蹲，左腿伸直成左仆步，同時右手先向外再往內(nèi)攔，變?nèi)в谘g，拳心向上，左手由右向左側(cè)推出，掌心向前，目視左手（圖16）。

（16）二郎擔(dān)山

起身，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度成左弓步，右拳變掌，向前推出，拳心向前；同時，左手由胸前向后撩出，掌心向后，目視右掌（圖17）。

（17）猛虎跳山

兩腳向左，轉(zhuǎn)身（體左轉(zhuǎn)90度）跳步，使左腳落于右腳前左側(cè)，成左斜弓步；同時，左掌向左側(cè)前方成正立掌推出，右掌屈肘端于腰側(cè)，兩腿微蹲，目視左手（圖18）。

（18）麒麟亮掌

兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，收左腳，成左虛步。同時，左掌由左向右側(cè)屈肘擺掌，掌心向前，右手端于腰間，兩腿微蹲，目視左手（圖19）。

（19）躍步架打

上動不停，兩腳向右躍一大步，左腳落右腳前，成左弓步；同時，兩掌變?nèi)胰蚯懊蜎_，拳心向下，左拳由下向上架于頭上左側(cè)前方，拳心向前，目視右拳（圖20）。

（20）梅鹿探情

左腳不動，右腳向前彈踢；同時兩拳白內(nèi)障，左掌向前屈肘由外向內(nèi)抓，掌心向右，右手由前向后抓，目視左手（圖21）。

上動不停，右腳落地，抬左腳向前半步，成左虛步，右手由后向前推，掌心向前，左手向后甩成勾手，兩腿微蹲，目視右手（圖22）。

（21）雙手推窗

兩腳向前跳一步，右腳落左腳前，成右弓步；同時，兩手由后向前猛推，掌心向前，目視兩手（圖23）。

（22）轉(zhuǎn)身崩捶

兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)180度，抬右腳向前上一步，兩腿微蹲，同時右掌變?nèi)?，向前屈肘崩出，拳心向上，左手向右拍擊右上臂?nèi)側(cè)，目視右拳（圖24）。

（23）箭步?jīng)_拳

兩腳向前箭跳一大步，右腳落于左腳前成右弓步，同時左掌變?nèi)?，抱于腰間，右拳向前猛沖，目視右拳（圖25）。

（24）二郎擔(dān)山

兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)180度，使兩腿成左弓步；左拳隨轉(zhuǎn)身向前沖出，拳心向外，右拳向后甩臂展擊，目視左拳（圖26）。

（25）咬金推椿

兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)180度，稍收右腳，兩腿微蹲，成右虛步；同時兩拳白內(nèi)障，左掌向前推出，掌心向前，右掌端于腰側(cè)，目視左手（圖27）。

（26）震腳云掌

抬左腳向前一步，震腳，與右腳成并步；同時，右手由下向上直臂上推，掌心向上，左掌由右向左側(cè)撩，兩腿微蹲，目視右前方（圖28）。

（27）燕子鉆天

左腳后退一步，體向左轉(zhuǎn)180度，抬右腳向前向上躍步彈踢，當(dāng)全身騰空時，出右手拍擊右腳面；同時，左手向左側(cè)后方撩出，掌心向前，目視右手（圖29）。

（28）雙手推窗

右腳落左腳前，成右弓步，兩掌由身體兩側(cè)向前猛推，掌心向前，目視兩手（圖30）。

（29）飛步擺蓮

兩腳起跳，抬右腳向左飛擺，身體左旋360度，當(dāng)全身離地時，出兩手向右拍擊右腳，目視兩手（圖31）。

（30）麒麟亮掌

兩腳落地后，向左轉(zhuǎn)體90度，左腳落右腳前，成虛步；同時，左手向前方橫擺，掌心向前，右手屈肘兩掌與腰側(cè)，掌心向上，兩腿微蹲，目視左手（圖32）。

（31）震腳平心炮

左腳向左移一步，收右腳震腳；同時右掌變?nèi)c左掌在胸前下方相擊，目視前方（圖33）。

收勢

收右腳與左腳成并步，右拳變掌，兩手由胸前同時向外向上再往下劃弧，兩臂下垂，五指并攏，貼于大腿外側(cè)，身胸挺直，目視前方。

~~~~全套完~~~~