癌癥的早期信號15及簡明防癌12

注意癌癥的早期信號

癌癥，是４２歲大厄的主要因素，許多癌癥都會在這個年齡段出現早期信號。

下面是癌癥的１５大早期信號：

１、異常腫塊

身體的淺表部位出現一些結節、腫塊，可能很常見，不一定是癌癥。比如皮膚外傷愈后的“疤”或者化膿性感染引起的又紅又腫的腫塊等。但如果出現了只痛不癢或不痛不癢且逐漸增大的腫塊就值得注意。特別是在頸部、乳房、腹部等處的腫塊，應警惕有可能是癌癥。

２、潰瘍不愈

在皮膚或粘膜上，出現了經久不愈的潰瘍，有出血、結痂、白膜覆蓋，應高度警惕是否惡性潰瘍，因為癌性潰瘍的共同特點是長期不愈合。如唇癌，為口唇有白膜覆蓋的潰瘍，白膜剝去后容易出血。口腔癌，為口腔粘膜、舌尖部或舌部的慢性不愈潰瘍。皮膚癌，為皮膚表面經久不愈的慢性潰瘍。

３、痰中有血、嗆咳

無明顯原因的持續性嗆咳，經消炎、止咳化痰等治療后仍不好轉，甚至痰中帶血絲或血塊，持續不斷、有的發熱、胸部隱痛、應警惕肺癌。

４、食滯胸悶

吃飯時有梗阻，停滯不適感或胸骨后悶痛，經治不愈，逐漸進行性加重者，有患食管癌的可能。

５、食欲減退，小腹脹悶

出現無明顯原因食欲減退，飲食嗜好改變，尤其厭惡肉食，同時感上腹悶脹、嘈雜，進食后加重，并逐漸消瘦、貧血等，應注意出現胃及消化道的癌癥。

６、大便習慣改變、出血

無明顯原因（除痔、肛裂等）的大便出血或變細、變形，排便習慣改變，應引起注意。結腸癌、直腸癌的癌腫潰爛壞死、膿血附著在大便表面，常被誤認為腸炎或菌痢。又因腫塊占據腸腔使大便變形，有時大便可見明顯凹痕。癌腫刺激腸壁，常產生便意，使排便次數增多，改變了原來的大便習慣。這些都是自己容易觀察到的、可以早期發現。

７、無痛血尿、排尿不暢

當小便發現出血、尤其是４５歲以上男性出現無痛性血尿時，應注意膀胱癌和腎癌。老年人出現進行性別排尿不暢應及時檢查有無前列腺肥大及前列腺癌。

８、鼻塞、鼻血、聲嘶頭痛

成年人經常單側鼻塞、鼻涕帶血，尤其吸縮后從口中吐出的鼻涕中有血，更應重視。在無感冒的情況下，聲音嘶啞，可能是腫瘤壓迫喉部神經引起，應及時到醫院耳鼻喉科（五官科）檢查鼻咽、聲帶。

９、痣、疣突然增大

特別是足底、足趾等部位，經常摩擦的部位多年的黑痣、色素斑或疣，短期內突然發生形態或色澤改變，體積增大、有癌變的可能。

１０、白帶增多，異常陰道出血

中年以上婦女，尤其是絕經前后婦女，突然出現白帶增多，或帶有血性分泌物，或有不規則陰道出血，或間歇性見紅，應防女性生殖器官癌癥。

１１、乳房內腫塊或乳頭排出血性液

乳房內腫塊是乳癌的主要癥狀，大部分由自己在洗澡等無意時發現。無痛、質硬、邊界不規則，可推動或不動。癌腫侵犯肌腱、皮膚，皮膚上出現酒窩（乳頭處）、橘皮現象。

１２、肝區痛及慢性肝炎反復發作

肝區持續脹痛、或劇烈刺痛，食欲下降，乏力，慢性肝炎反復發作，肝增大，可能是肝癌，要特別注意。

１３、頭痛逐漸嚴重，伴嘔吐及視物障礙

腦腫瘤引起顱內壓增高，開始間歇發作頭痛，以后日漸加重，次數增多。有時伴有突發性噴射性嘔吐，視物障礙。

１４、發熱、貧血、出血

白血病（血癌）主要癥狀是發熱、貧血、出血（常于齒齦）。

１５、不明原因體重減輕

胃、肝等消化系統癌易導致消化力降低，出現體重減輕、消瘦、乏力現象，中年男子出現這種情況更應提高警惕。

出現以上情況，立即到醫院做有關檢查，如不是癌癥，仍要定時（三個月）復查。

每年全面體檢一次。

防癌１２條

１、不要偏食

癌是由正常細胞發生突然變異而產生的，食物中既含有引起這種突然變異的物質，也含有能夠抑制突然變異的物質。因此，不要偏食以攝取平衡的營養，那么，引起突然變異的物質和抑制突然變異的物質才能保持動態平衡，相互作用，使細胞避免發生突然變異。

２、不要嗜食同一種食物

許多食品，象蕨菜等就含有微量的致癌物質，吃少量問題不大，但如果長期嗜好這些食物，天長日久積少成多，當致癌物質的總量超過一定限度時就會發生癌變。

３、飲食不要過量

有人曾把老鼠分成兩組進行實驗，一組想吃多少吃多少，另一組是把食物控制在百分之六十，實驗結果表明，控制食物量的那組老鼠發癌率低。

４、不要飲酒過度

適量的酒能增進食欲，有利于防止動脈硬化，若大量飲酒會損害食道、胃粘膜、肝臟。大量飲酒的人，食道癌、胃癌、肝癌的發病率高。

５、戒煙

香煙里含有焦油、亞硝基化合物，尼古丁等致癌物質，吸煙者患喉癌、口腔癌、肺癌的比率高。吸煙的危害不僅是吸煙者，還涉及周圍的人，對不吸煙而得肺癌死亡的婦女進行調查發現，很多人的丈夫是吸煙者。

６、攝取適量的維生素Ａ、Ｃ、Ｅ和更多的纖維素

維生素Ａ、Ｃ、Ｅ對各種癌癥有預防作用；維生素Ａ能使處于癌前狀態的細胞恢復到正常狀態；維生素Ｃ能抑制致癌物質亞硝胺；維生素Ｅ有還原作用，可抗癌。纖維素可增加便量，促進腸道蠕動，使大便在腸道停留的時間縮短，減少患大腸癌和直腸癌的危險性。薯類、粗糧、綠黃色蔬菜中含維生素Ａ、Ｃ、Ｅ和纖維素多。

７、不要吃太咸和過熱的食物

吃過咸食物的人胃癌發病率高；喜歡吃過熱食物的人，食道癌、胃癌的發病率高。

８、不要吃烤焦的食物

蛋白質、淀粉、魚、雞等烤焦后都可以產生致癌物質。

９、不要吃發霉的食物

發霉的食物中含有各種各樣的致癌物質，發霉的花生含有黃曲霉素，是致肝癌的物質。

１０、不要過度照射日光

太陽光中的紫外線是很強的致癌物質之一，紫外線照射過多，皮膚癌的發病率高，曬太陽要適度。日光浴熱應該降溫。

１１、不要過度勞累

過度疲勞可以引起多余的細胞分裂，癌癥則是在多余細胞分裂的情況下發生。過度勞累也使身體的抵抗力下降，抑制細胞癌變的能力減弱，細胞就容易發生癌變。

１２、保持身體清潔

男性陰莖包皮和龜頭之間積有的污垢是引發陰莖癌和子宮頸癌的原因，所以要經常沖洗，保持清潔。