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告訴大家一個(gè)不花一分錢大補(bǔ)肝腎的方法：把雙腿伸直分開(kāi)，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可以輕松放心的補(bǔ)益肝腎。親們，一定要記住好東西都是大道至簡(jiǎn)，只要傻瓜才會(huì)追求注重哪些很復(fù)雜的東西。
為什么只要兩腿分一分？就能大補(bǔ)肝腎呢？ 因?yàn)榇笸葍?nèi)側(cè)走的是肝腎經(jīng)，肝藏血，腎藏精，將兩腿分開(kāi)向下壓可以拉伸肝腎經(jīng)，補(bǔ)益肝腎，為身體養(yǎng)血蓄精。
提示：練習(xí)時(shí)不用刻意追求身體貼著腿的感覺(jué)，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蠻力，經(jīng)絡(luò)不喜歡。只有你覺(jué)得舒服了，才會(huì)有補(bǔ)益的效果。 |
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