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你的血液粘稠嗎？ 首先我們來看看下面一張圖。 你血管里的“油”越多，上半部分的血清就越渾濁，就是說你的血液越粘稠。當(dāng)血黏度升高到一定程度時，血液會出現(xiàn)凝聚現(xiàn)象，造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧，引發(fā)缺血性心腦血管疾病。如急性心肌梗死、腦血栓、高血壓、閉塞性動脈硬化癥、高脂血癥及慢性肝、腎疾病等均與血黏度升高有關(guān)。 5個信號告訴你血液粘稠了 （1）晨起后感到頭暈，不清醒，反應(yīng)遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。 （2）午餐后易犯困，如果中午沒有休息，整個下午會混混沌沌，提不起精神。 （3）晚餐后精神狀態(tài)極佳，精神奕奕。 （4）下蹲久了容易出現(xiàn)氣喘、呼吸急促、呼吸困難。 （5）視力一會清晰，一會模糊。 如果上述5個癥狀你都符合，建議盡快至醫(yī)院檢查下你的血脂、血流變，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，盡早治療。 兩個妙方，助你改善血液粘稠 【妙方一】蒲公英玉米須茶 將玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g做成蒲公英龍須茶用沸水沖泡，3~5分鐘后即可飲用。 蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕退黃之功效。單喝蒲公英茶也有凈化血液、抗菌消炎的作用。玉米須其實是一味中藥，并且有利尿消腫，清肝利膽的功效。玉米須中含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。喝玉米須茶有利尿、降壓、降血糖等作用。 【妙方二】酸奶蘇子油 對于現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人來說，會更多的食用酸奶，通過食用酸奶可以增強體質(zhì)、提高免疫力、防止骨質(zhì)疏松、預(yù)防糖尿病等。蘇子油是一種藥食兩用的食材，在中國食用蘇子油的歷史較為悠久，《神農(nóng)本草經(jīng)》中把蘇子油列為上品，食用蘇子油對于保肝、抗血栓、降血脂、降血壓有非常好的效果。 這里細心的朋友可能會發(fā)現(xiàn)一個問題，血液已經(jīng)粘稠了，血管里已經(jīng)有超標的“油”，怎么還要吃蘇子油呢？那不是會導(dǎo)致血液更加粘稠嗎？ 事實上，油脂才可以溶解油脂，用水是不能溶解油脂的。所以血液中的一些“反式脂肪酸”油脂性的垃圾，需要通過這種“好油”來溶解代謝掉! 更多心血管健康資訊，請關(guān)注微信公眾號：心一康 ahea-xyk |
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