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來自： 舞動靈犀 > 《美食》
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消除疲勞的食物
消除疲勞的食物2007年07月09日 星期一 08:47.豆腐、牛奶、羊奶、蛋類、牛肉、羊肉、家禽肉、魚類等富含高蛋白的食品，能及時補充人體所消耗的熱量，從而較快地消除人體疲勞。3、維生素及富含維生素的食...
多吃堿性食品抗疲勞
多吃堿性食品抗疲勞。第一、飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內(nèi)的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。第五、維生...
哪些食物可以快速緩解疲勞
哪些食物可以快速緩解疲勞多吃新鮮蔬菜等堿性食品可以緩解疲勞。飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內(nèi)的"疲...
頭屑多 吃什么
頭屑多 吃什么頭屑多 吃什么 ◆注意堿性食物的攝入：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)頭屑過多與機體疲勞有關(guān)。◆多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有...
女性易疲勞的3個原因：減肥者因拒食肉類而缺鐵
缺鐵性疲勞：許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經(jīng)常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應(yīng)足夠的鐵...
堿性食物有效減少頭皮屑脫落
堿性食物有效減少頭皮屑脫落。而過多攝入堿性食物，可使堿性成分中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達到平衡，這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且減少頭皮屑的脫落。因為頭皮屑產(chǎn)生較多時，會伴有頭皮刺癢...
缺乏三種營養(yǎng)易使人疲勞
缺乏三種營養(yǎng)易使人疲勞身體對疲勞的感受因人而異，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與"三缺"有關(guān)，即缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞。缺堿性疲勞 不少女性...
科學(xué)飲食可以杜絕頭皮屑
科學(xué)飲食可以杜絕頭皮屑科學(xué)飲食可以杜絕頭皮屑。飲食防治頭皮屑 聽說過飲食可防治頭皮屑嗎?其實，頭皮屑和許多營養(yǎng)元素的均衡有著密切聯(lián)系。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頭皮屑過多與機體疲勞有關(guān)。因為頭皮屑產(chǎn)生較...
感到疲倦吃3類食物
感到疲倦吃3類食物。維生素b族有很多，其中維生素b1、維生素b6、維生素b12等都具有緩解壓力的作用，有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
