論◎擁有從容心態

從容是老年人最應當具有的一種良好心態。如果你能以從容的心態面對晚年生活中的一切，那你就必定會比別人擁有更多的幸福和快樂。

你在生活中一定看到了這樣的現象：一些人從工作崗位上退下來后，心里總是亂糟糟的，有的思前想后，坐臥不寧；有的怕這怕那，惶恐不安；有的自嘆老矣，無所事事。在他們的眼里，天上好像突然布滿了烏云，連太陽也不再露出笑臉。由此而來，原有的熱情沒有了，應有的追求沒有了，多年養成的興趣也沒有了，有的似乎只是無可奈何，只是等待“夕陽”下山。想一想吧，這些人在生活中還會有多少樂趣！

許多幸福老人的經驗告訴我們，假如他們具有一種從容的健康心態，情況就會大不一樣。

有報道介紹，幾名中國老年游客曾在法國參觀過一個花園。這個花園太美麗了：小路清潔，青草吐綠，花兒嬌艷，空氣清新，這一切都歸功于一個老年花匠，他就是法國前總統密特朗。這位曾經權傾一方的總統，退休后樂此不疲地呵護花園，不但不失落，反以“老花匠”自稱。據說，一位丹麥人曾想高薪聘請他到國外發展，可他卻說，我在自己的國家生活得很好，我很愛我的工作，我不想離開這里。仔細想想，這位老人的晚年生活如此悠閑自得，靠得不正是一種從容的良好心態嗎？

康德說過：“老年時像青年時一樣高高興興吧！青年，好比百靈鳥，有他的晨曲；老年，好比夜鶯，應該有他的夜曲。”我們應該意識到，老年人的夜曲與青年人的晨曲，雖然其韻律有所不同，但都是人生中美麗的歌曲。我們更應當意識到，老年人要唱好自己的夜曲，就應當像密特朗這位“老花匠”一樣，對生活始終保持一種從容的心態。

經驗表明，從容對老年人的重要性無論怎么估計都不會過高，它既是一種鎮靜劑，也是一種興奮劑，它雖然不是“不死之藥”，但卻堪稱“不老之藥”。

從容的魅力至少有以下幾點：

★從容是一種成熟。面對退休離職，惟有從容才能使你不為權力的丟失而感到困惑，不為地位的下滑而感到失落。相反，你會以一種知足和快樂的態度對待之，認為這是合乎新陳代謝規律的事情。

★從容是一種智慧。面對“人走茶涼”，惟有從容才能使你不為遭遇冷漠而感到失意，不為丟掉面子而感到郁悶。相反，你會以一種豁達和坦然的態度對待之，認為這是社會生活中的正常現象。

★從容是一種悟性。面對日漸衰老，惟有從容才能使你不為年齡的增長而感到憂傷，不為疾病的增多而感到失望。相反，你會以一種通達和寧靜的態度對待之，認為這是人生中誰也繞不開的問題。

★從容是一種鎮靜。面對晚霞暮色，惟有從容才能使你不為生命歷程在縮短而感到恐慌，不為死神總會降臨而感到恐懼。相反，你會以一種忘我和超然的態度對待之，認為這是由生命邏輯推導出的必然結論。

從容歸根到底是一種境界。一個人是否具有從容的心態，彰顯的不僅是其對生活與生命的態度，而且包括對社會和歷史的責任；袒露的不僅是其目光與智慧，而且包括胸懷與氣度；折射的不僅是其心境與心力，而且包括心靈與品格。所以，你要擁有從容的心態，最當緊的是不斷地提升自己的境界。

你不妨從下列幾點做起。

第一點，學會欣賞暮色。要相信，暮色雖然伴隨著蒼茫，但它的確也是一種美景。如果把人生比作一本書，那么，暮年就是書的結尾，而結尾往往是最精彩、最感人的。如果把人生比作一場戲劇，那么，暮年就是戲劇的最后一幕，而這最后一幕往往是最迷人、最令人難以忘懷的。暮色蒼茫看人生，酸甜苦辣仍從容。如果你做到了這一點，你就會發現，老年與少年一樣，都是那么美麗。

第二點，學會改變心態。人生中的許多坎坷與不幸，有時真的是無法改變的，但你應當相信，自己的心態是可以修改的。不管遇到什么樣的麻煩，只要你不把它當回事，它就對你無可奈何。但如果你整日把它裝在心里，就會使你備受折磨。所以，當你遇到麻煩的時候，首先需要改變的不是麻煩本身，而是你自己的心態。心態好了，一切都會好起來的。人千萬不要自己打敗自己。

第三點，學會擁抱希望。真正可怕的不是年齡的增大，而是希望的減少。希望是半個生命，希望少了，生命的活力也就少了。希望就是你的太陽，只要你的希望不減，你的心窗就會灑滿金色的陽光。要記住當代大提琴演奏家帕波羅·卡薩爾斯在他93歲生日那天說過的一句話：“我在每一天里重新誕生，每一天都是新生命的開始。”

第四點，學會充滿自信。生命的力量首先來源于自信。一些人的生命之所以過早地衰竭，與其說是因為軀體上的疾病，不如說是由于自信心的喪失。世界上沒有包醫百病的靈丹妙藥，如果有，那就是自信。自信是守護心靈的衛士，是引你遠行的天使；它比黃金寶貴，它與你的生命一樣重要。生命的延續本身就是一種抗爭。必須堅信，只要你的自信心不倒，你的生命空間就不會縮小。

最后，還有一點應當說及，人要做到從容地面對生活中的一切，決不是一件容易的事情。有的人可能一輩子也做不到這一點，生活中一有風吹草動，他們就會心慌意亂。如果真是這樣，那么，隨之而來的苦頭，也就只能由他自己去品嘗了。