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01 擁有并不等于幸福 在某一個天氣極好的周末， 喬舒亞和太太金決定對家庭來一個春季大掃除， 先從清理車庫開始。 但是他發現這并不是一個簡單的活， 東西堆疊的雜亂無章， 零碎又瑣粹， 耗費的時間要比自己想的多得多。 正煩惱之際， 他鄰居說的一句話讓他醍醐灌頂， 并讓他下決心改變自己的生活方式。 鄰居說：″你擁有得越多，被占有得也就越多。” 他第一次意識到困擾他的東西， 就是那些可能一輩子都不會用到但又舍不得扔掉的落滿塵埃的雜物。 他忽然想通了， 有時候擁有并不等于幸福。 我們生命中那些堆積如山的雜物不僅不能給生活帶來幸福， 相反，它們還會分散我們的注意力， 讓我們無法痛快地去做真正讓自己幸福的事。 不幸福感不是因為我們擁有的不夠多， 而是因為我們擁有的太多， 是時候給自己的生活做減法了， 清除掉那些無用的雜物， 我們會發現自己身心愉悅，身輕如燕。 通過極簡主義的生活方式， 人們可以從已經擁有的物品束縛中解放出來， 重新找到自由的感覺。 并能投入更多精力、財力去追求自己更偉大的夢想。 極簡主義令生活更美好， 它倡導少即是多， 擁有更多機會要比單純積累物質更有價值。 清除掉那些99％對自己無用的東西， 然后集中精力過好剩下的1％， 你會獲得更豐盈的人生。 02 越簡單，越美好 在我們的生活中， 充斥著各種各樣的工具， 各種各樣的物質消費品。 我們擁有的越來越多， 但是屬于我們自己的空間卻越來越少。 男人們買汽車，換手機，越來越頻繁， 大多數時候都不是因為它們不能用了， 而是有新的產品出現了， 而新的產品代表著地位和尊嚴。 女人們受不了“馬云爸爸”的刺激， 瘋狂地“剁手”， 衣柜爆滿，桌上的化妝品能用到2020年， 卻還在感嘆怎么沒衣服穿了， 沒乳液沒面膜了等等。 買東西變得越來越輕松方便， 只需要手指輕輕一點， 生活的確是越來越方便了， 但是我們自己有沒有越來越輕松呢？ 答案顯而易見，我們越來越感到負擔和疲累。 錯綜復雜的社會環境， 日漸沉重的生活壓力， 還有那不斷膨脹的欲望， 都是人們肩頭上的負擔， 壓得人喘不過氣，逼的人迷失自己。 我們都在感嘆： 自己想要的生活已經越來越遙遠。 我們是時候丟掉那些沒用的東西， 丟掉那些負擔，丟掉那些多余的想法了。 極簡主義的美好， 并不在于它帶走了什么， 而是給予我們的東西。 擁有更少物品的生活總能讓人感到自由， 給人以蓬勃的生命力， 它使我們在精神層面得以擴展， 而不僅僅是依靠物質的積累。 03 如何極簡 極簡聽起來很美妙， 那么具體該怎樣極簡呢？ 我認為可以從以下幾方面做起： 物質：只擁有必需之物 你聽說過二八法則嗎?這是個普遍規律， 這一法則在很多領域都適用。 我們在80％的時間里只使用自己擁有的20％的物品， 我們在20％的時間里才會用到另外80％的物品。 我們擁有過多選擇、過多誘惑、過多欲望和過多食物， 似乎不再懂得過簡單的生活， 唯有摒除這些身外物才能發現新世界。 不再擁有過多東西， 你才能省出更多時間來關注真正重要的東西。 扔掉那些不需要的東西， 讓自己的大腦更輕松，專注于新一天的開始。 金錢：不要太窮，也不要太富 生活如此復雜， 多數是因為沒有擺正金錢的位置。 我們總是覺得幸福與擁有更多物質有關， 與擁有更多金錢有關。 其實物質和金錢只能滿足表面的匱乏， 要不然你不會依然感到不幸福， 盡管我們現在的物質水平是10年前的10倍都不止。 要不然你不會在購買了一件東西后再次不滿足。 令我們不滿足的根源不在于物質和金錢，而是我們自己。 把錢分為兩部分， 第一部分用于維持高質量但簡約的生活， 余裕的第二部分用于實現夢想。 時間：少浪費就是擁有更多 時間，是我們最寶貴的財富， 是每一天純粹屬于我們的東西。 忘記昨天，不期待明天， 專注地過好當下的今天， 才是對待時間最好的方式。 讓生活變得簡單， 我們更精力飽滿，輕裝上陣， 充滿熱情，才不辜負大好年華。 少浪費其實就是擁有更多， 不在不必要的事情上浪費時間， 給夢想，思考和悠閑騰出更多時間。 工作：做得越少，效率越高 工作中不打時間戰， 改變自己利用時間的質量， 鍛煉自己的注意力和排除雜念的能力，讓工作更有效率。 把精力集中在重要的事情上面， 每天做好工作計劃和工作安排， 清爽高效率地去做事情。 最后要說的是， 不要在辦工桌上積壓很多雜物和生活用品以及文件， 只留下必須品，極簡才是高效率。 生活：慢下來，把日子過成詩 有規律地吃飯，放棄無用社交， 做更多對自己身心有利的事情。 比如跑步，或則徒步，看書閱讀等。 每天花一些時間做一些計劃， 比如閱讀某本書，籌備一次旅行，參加有益知識講座等。 簡單來說就是不要浪費時間給那些絲毫不會讓自己變美好的事情上，專注于自己和生活。 有人說真正的成熟就是明白99％的事情都與我們無關， 我們只需要過好自己1％的生活就好了。 04 慷慨就是幸福 對于互聯網高度發達的今天， 和手機不離身的我們而言， 可能最不缺的就是信息， 各種軟件的無數商品，娛樂，社交， 工作信息幾乎將我們淹沒。 我們每天都好像很忙，很努力， 但卻越來越焦慮。 腦袋像上緊了發條的鐘，總是停不下來。 不斷地買買買，更新自己，唯恐落后。 不斷地參加聚會，美其名曰積攢資源。 我們很少坐下來思考， 實現那么多欲望真的有必要嗎？ 占有那么多物質真的很幸福嗎？ 試圖和每個人都做朋友必要嗎？ 當然沒有必要。 如果我們愿意徹查內心，就會發現， 我們想要的東西太多， 而真正需要的其實很少。 我們之所以那么累， 就是因為成為了“想要”的奴隸， 放棄了對“需要”的覺知。 假如我們能遵循“少即是多”的極簡主義原則工作和生活， 也許就不會感到疲勞， 我們也有了更多的時間、精力去做人生中最重要的事—— 那些能讓我們和他人變得更幸福、更美好的事。 拒絕那些多余的東西， 在你擁有的一切之下， 發現你想要的生活，這就是《極簡》告訴我們的道理。
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