柏子仁與酸棗仁的作用

不知道大家對這兩個東西熟悉不，反正我是頭一回聽說，它們兩個居然有治療失眠的功效，我倒是沒有這個常識，那么它倆具體都有哪些作用呢，下面將討論柏子仁與酸棗仁的作用，酸棗仁柏子仁是可以用來治療失眠的，偶爾失眠，不嚴重的話是可以自我調節(jié)的，沒有什么效果的話，那就可以試試用中藥調理一下，一般中藥治療失眠很厲害的，很多患者的失眠就好了，這兩個東西在中藥中可是很受歡迎的。

另外，患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。長年失眠怎么辦，對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節(jié)律。用酸棗仁柏子仁治療失眠是可以的，酸棗仁、柏子仁這兩種藥具有養(yǎng)心安神的作用，能夠治療失眠。

生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜吃得過飽，睡覺3小時前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。這是解決長年失眠怎么辦的關鍵點。以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調節(jié)能力。

一、養(yǎng)心安神。用于心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。

二、益陰斂汗。可治療自汗、盜汗。 該品味酸收斂，甘酸化陰，主入心肝。適于肝血不足、虛煩不眠及體虛多汗、津傷口渴之證。寧心安神，這里的棗仁肯定是酸棗仁了。

 柏子仁【性味】：甘，平。歸心、腎、大腸經(jīng)。 

【主要功效】： 

1.補心養(yǎng)血：用于血不養(yǎng)心的驚悸怔忡、虛煩不眠，思慮過度、心脾受損等，如(養(yǎng)心湯)。

2.潤腸通便：用于陰虛血少的腸燥便秘等，如(五仁丸)。

3.盜汗自汗：用于陰虛多汗等癥。