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關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬長期困擾著很多老人。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國有500～1300萬風濕關(guān)節(jié)炎(廣義包括類風濕關(guān)節(jié)炎)患者。有民間經(jīng)驗提到，得了類風濕要少碰水，要忌吃雞牛羊，關(guān)節(jié)痛貼膏藥等等。這些偏方可信嗎?其實民間很多深入人心的“經(jīng)驗之談”其實不足為信。 人們普遍認為，“風濕”就是“濕氣太重”引起的，因此要盡量少沾水，特別是冷水，比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳、不能吹空調(diào)等。 事實上，尚無研究證明洗手、洗澡這樣的舉動會加重類風濕癥狀。相反，適當接觸水能夠緩解類風濕癥狀，比如類風濕患者起床后出現(xiàn)手指僵硬時，泡一泡手就能舒服些。而且已有科學實驗證實，熱水和冷水的效果一樣，都不會加重病情。 1、關(guān)節(jié)痛就貼風濕膏 在傳統(tǒng)印象里，只要提到關(guān)節(jié)痛，人們就會想起貼膏藥，大多數(shù)類風濕性關(guān)節(jié)炎患者也都有貼膏藥的經(jīng)歷。但是，并非所有關(guān)節(jié)疼痛都能貼膏藥，可能越貼越嚴重。 國內(nèi)的大部分膏藥，如麝香風濕膏、復方南星止痛膏等都有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而類風濕性關(guān)節(jié)炎急性疼痛時會出現(xiàn)紅、腫、熱，屬于熱引起的痹癥，或者是熱與寒的夾雜，因此貼此類膏藥反而會加重身體的熱，使疼痛加劇。 所以，關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱時不能貼風濕膏藥，等過了急性發(fā)作期，腫熱消失時貼才能緩解癥狀，否則會適得其反。 2、關(guān)節(jié)痛就不想動，不想動就臥床 有些類風濕病患者認為運動會磨損關(guān)節(jié)，加劇關(guān)節(jié)變形，因此拒絕運動，而且關(guān)節(jié)痛就不想動，不想動就臥床。 其實，適當?shù)腻憻挘梢员３煮w質(zhì)和恢復關(guān)節(jié)功能。否則身體會日漸衰弱，四肢甚 至全身肌肉會出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形，嚴重的會成為終身殘疾。 專家建議，病人在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息。過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸運動，也可理療。應逐步增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關(guān)節(jié)變形。 你一定要知道的事還有下面這些... 磁振熱治療儀 這一款理療產(chǎn)品叫做磁振熱治療儀，磁振熱治療儀是一款多功能物理治療儀，將磁療、振動、熱療三種治療方式相結(jié)合，起到鎮(zhèn)痛、消炎、消腫等作用。對軟組織損傷、頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)痛治療效果顯著。 |
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